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脫離別人評價的強悍自信 - 教你怎麼看每一個評價的背後意義｜強悍自信 01
閱讀時間約 5 分鐘
人的自信基礎大部分在家庭到剛出社會這一段時間奠定，沐浴在良好互動、包容關愛的人對挫折往往有更強的抗衡力，第一份工作的體驗也會大大影響自信。只是，有許多家長搞砸了和子女相處的機會，讓你容易質疑自己，出社會後又遇到壞老闆給你精神創傷，這樣情況下，怎麼保持甚至重建自信，活出真正快樂自信的自己？
這一篇文章將會和你分享「從別人評價中脫離、找到穩定自信的方法」！
本篇會有以下重點：
1. 父母也會＂精神操控＂你？怎麼和他們維持好關係。
2. 把「認同、「讚美」、「貶低」、「嘲笑」拆解，你的自信看「這個東西」就對了！
1. 父母也會＂精神操控＂，該怎麼分開看他們的善與惡？
沒有錯，你的生命中第一個對你精神操控的就是父母，
但是，我不是教你恨他們，因為恨意很難成為推動力，更多是讓人浪費時間。
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身為一個獨立文案，許多人會以為我們的生活只需要面對電腦，從無到有，用精巧的文字填滿空白的螢幕，呈現心目中獨具風格的作品。
——有的時候可以如此，但其實這是我們夢寐以求的偶發日常。
更多的時候，白天的工作時間總被各種繁雜
台股、美股近期明顯回檔，市場敘事發生改變，壞消息一樁接一樁出現，下一步該怎麼走呢？本文將探討近期的宏觀經濟事件，並分享個人的操作思考。
《女孩別再道歉了》這本書用一句話來說就是：建國皇帝寫的歷史書。很多吹捧自己有多棒、妳應該要怎麼樣做，很諷刺，她主軸是希望女孩不要被世俗眼光枷鎖，但她從書名就先排它，把女生獨立出來了。我一直認為真正的公平應該是不分男女，女孩有焦慮，憑什麼男孩不會有？！
用電子報打造你的事業王國！
你是否厭倦朝九晚五的枯燥生活？
你是否渴望找到自己熱愛的工作，並從中獲得收入？
你是否想要打造屬於自己的事業王國，並獲得時間和財富自由？
如果你對以上任何一個問題的答案是肯定的，那麼這篇文章就是為你寫的。
HI:
最近Vocus推出了數位商品的功能，看到不少創作者也紛紛將自己的服務上架了。
在Mike的理解是這樣服務其實也是將"服務產品化"的流程，透過上架讓使用者可以輕鬆透過先閱讀你的商品說明了解內容，進而取得你的服務。數位商品可以是你的文章內容、電子書、影片檔、客製化的手工藝品等等..。
面臨工作壓力或低潮，這篇文章適合所有感到心力交瘁的職場人士。
閱讀完這篇短文後，你將了解如何積極面對困境，並將壓力轉化為促使你前進的動力。
讓我們一同深入探討，重新定義你的職業生涯和個人發展。
親愛的大師，這次我不聽身體的聲音讓自己勉強做很多事，帶來了相當嚴重的流感，感冒初期我甚至有我跟身體是分開的，她生她的病，我還是能維持我自己，直到自己意識到我正在與我的身體分離似乎是很嚴重的事，才漸漸感受到生病的各種困擾，這是甚麼樣的狀況，這要帶領我看到甚麼?
孩子，你的身體尚未完全地跟上的你腳步。更
生活其實可以很簡單，就是落實「只看事實跟身體感受，不解讀。」練習這件事會讓你脫離幻想世界，並且讓你的人緣變好，關係也可以更長久。我們人生的問題大概有1／3是來自於自身對外界發生的事情的解讀。
例如當你的朋友跟你見面的時候心情不好，你的解讀是他是不是討厭我，你沒辦法把對方心情不好這件事看成一個獨立存在
我一天會用Obsidian做10~20個數位筆記。
而這讓我的數位筆記庫成長很快，也很快遇到混沌，變得無法掌握。
無法掌握，讓「重讀」筆記變得非常困難。
還好！經過了十多個月的探索，我發現下面三個策略非常有效，讓我重新找回Obsidian筆記庫裡面的秩序：
小技巧1 - 建立筆記分類樹狀結構：用標籤
如果你現在非常非常低潮
很慌亂、無助
也許接下來的內容對你能有點幫助
至少，我覺得很受用
「我想跟爸爸媽媽睡…」上星期五，睡前，珣來糾纏。「不要吧！都這麼大了，又有自己的房間…」爸爸拒絕，但並不堅定，珣終於不動聲色的把舖蓋取了來，原先吵著要和奶奶睡的弟弟，一看有機可乘，也如法泡製，帶了枕頭、毛巾被跟進，好個快樂的週末夜啊。
七月初，我們的「新家」整理接近尾聲，三樓弟弟的房間還堆滿書籍雜物
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