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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day1
Q.這一週，關於「情緒」，你承諾要做的事情是？
✍️在乎自己的感受，不需要迎合別人的看法。
情緒來了，不必刻意壓抑，卻也不要隨意發洩。
照顧好自己的心，或找人聊聊。
寫於20240715(週一)
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day2
Q.當你遇到挫折的時候，腦中浮現的想法是什麼？
✍️在那當下會陷入負面想法，情緒有些消極。
然後會給自己一點時間覺察。
寫於20240702(週二)
#與自己交換日記
#Week26專注
#Day7
Q.這禮拜，關於「專注」，你的體會是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️關於「專注」自己想做的事情上是一種最簡單地自我療癒與覺察，也是愛自己的方式。
寫於20240630(週日)
#與自己交換日記
#Week26專注
#Day4
Q.請用一分鐘的時間，閉上眼，試著專注「聆聽」此時此刻周遭正在發生的一切聲響。
你發現了什麼嗎？
✍️情緒慢慢沉澱下來。
寫於20240627(週四)
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day7
Q.這禮拜，關於「感性」，你的體會是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️感性的人擁有細膩的內心。
我自認自己是十分感性，平時的生活中就很容易被觸動，不管是過去還是別人經歷的事，大多都保持著感性的態度。
寫於
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day1
Q.這一週，關於「感性」，你承諾要做的事情是？
✍️允許自己感性，讓自己在生活中多去感知、感受周遭的人事物，然後懷抱著謝意。
寫於20240617(週一)
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day7
Q.這禮拜，關於「主動」，你的發現是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️對於生活發生難題時，思考並觀察後，了解這次的難題是可以激發我們改變的機會，然後用主動積極的態度與力量去應對。
寫於20240609(週
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day4
Q.請想想你身旁那些主動積極的人，他們遇到困難或挫折時，是如何應對的？
✍️先讓自己冷靜下來，然後覺察並反思自己有沒有哪裡需要改進。
寫於20240606(週四)
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day3
Q.人總有遇到負面經驗的時候，當事情發生時，我們可以主動找到其中的收穫。
這幾天遇到了什麼不舒服或不開心的事件？
其中有什麼值得學習的地方？
✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。
現在如果遇到讓自己不開心或不舒服的事，我會讓自己平靜下來，接著去釐
#與自己交換日記
#Week22挑戰
#Day7
Q.這禮拜，關於「挑戰」，你發現的是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️有時喜歡接受“挑戰”，尋求突破；有時對於“挑戰”，還是會怯步而觀望。
對我而言是‘’重拾熱情‘’就是一種「挑戰」。
寫於2024060
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
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11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day1
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✍️在乎自己的感受，不需要迎合別人的看法。
情緒來了，不必刻意壓抑，卻也不要隨意發洩。
照顧好自己的心，或找人聊聊。
寫於20240715(週一)
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day2
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✍️在那當下會陷入負面想法，情緒有些消極。
然後會給自己一點時間覺察。
寫於20240702(週二)
#與自己交換日記
#Week26專注
#Day7
Q.這禮拜，關於「專注」，你的體會是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️關於「專注」自己想做的事情上是一種最簡單地自我療癒與覺察，也是愛自己的方式。
寫於20240630(週日)
#與自己交換日記
#Week26專注
#Day4
Q.請用一分鐘的時間，閉上眼，試著專注「聆聽」此時此刻周遭正在發生的一切聲響。
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✍️情緒慢慢沉澱下來。
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#Week25感性
#Day7
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用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️感性的人擁有細膩的內心。
我自認自己是十分感性，平時的生活中就很容易被觸動，不管是過去還是別人經歷的事，大多都保持著感性的態度。
寫於
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day1
Q.這一週，關於「感性」，你承諾要做的事情是？
✍️允許自己感性，讓自己在生活中多去感知、感受周遭的人事物，然後懷抱著謝意。
寫於20240617(週一)
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day7
Q.這禮拜，關於「主動」，你的發現是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️對於生活發生難題時，思考並觀察後，了解這次的難題是可以激發我們改變的機會，然後用主動積極的態度與力量去應對。
寫於20240609(週
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#Week23主動
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✍️先讓自己冷靜下來，然後覺察並反思自己有沒有哪裡需要改進。
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#Week23主動
#Day3
Q.人總有遇到負面經驗的時候，當事情發生時，我們可以主動找到其中的收穫。
這幾天遇到了什麼不舒服或不開心的事件？
其中有什麼值得學習的地方？
✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。
現在如果遇到讓自己不開心或不舒服的事，我會讓自己平靜下來，接著去釐
#與自己交換日記
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用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️有時喜歡接受“挑戰”，尋求突破；有時對於“挑戰”，還是會怯步而觀望。
對我而言是‘’重拾熱情‘’就是一種「挑戰」。
寫於2024060