不想活也不敢死

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「不想活也不敢死,希望自己發生意外」學生的求救:青年憂鬱怎麼辦?|天下雜誌 (cw.com.tw)

以下條件我全中,可見我真他媽的是戴著面具在活著

  1.  覺得自己總是在人前強顏歡笑、戴著面具度日。
  2. 不管休息再久,依然容易疲憊,對生活提不起勁。
  3.  就算開心的事情發生,喜悅的感覺不會持續太久,便會立刻被疲憊、麻痺、無奈、焦慮等各種情緒取代。好像沒有什麼事情,令你由衷地、持續地開心很久。
  4. 表面上你的生活忙碌充實,但大多都是提不起勁地勉強在做。
  5. 總是懷疑人生,質疑自己的能力。經常反射性地自我批評,不管如何努力,你還是覺得自己不夠好。
  6. 即使遇到成功經驗,也覺得只是自己幸運。認為自己沒有資格享受成功,更不該有滿足的感受。
  7. 雖然偶爾還是會有幾天算是「正常」的好日子,但大部分的時候,都是糟糕透頂。
  8. 當你向別人傾訴,卻沒有人能了解你的心情,於是「開口求助」成了最困難的事情之一。
  9. 總之就是快樂不起來,而你痛恨自己的不快樂。而且這種狀況維持了好久,久到你都不知道,自己到底忍耐多久了。
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VeinTRON
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