擁抱生活中的新鮮事物：在疫情期間的日記與自我反思

2021/06/06
為什麼要寫日記呢？

前幾天，無意間翻看到過去的行事曆，發現行事曆上記載的事項和我所記憶的、以及和他人分享的版本相去甚遠。儘管作為一名心理系學生，應該十分了解記憶的不可靠之處，然而面對記憶與記錄之間的扞格之處時，還是感到很不安，也會忍不住質疑起長年累計起來的那個被稱之為「我」的東西到底是建立在什麼之上，又有多穩固呢？這時候就覺得說，如果有寫日記的習慣就好了。日記不同於行事曆，記載的不僅僅是當天發生或應當發生的事，而是包含了當天的心情、感受，以及種種閃現過腦海的想法等。這些轉瞬即逝的所思所感在書寫的過程中被吸納到看似平時的紀錄中，使日記比單純的紀錄多了情感與紀錄時當下時環境的質地。

最近因為疫情閉關在家，每天過著一樣的生活使我失去了時間感，所以想說記錄下一些每天那些瑣碎的小事或想法，或許就能從中看出每一天的區別。目前的想法是就這樣寫寫看，然後把一些可以公開的部分放上網，好敦促自己。也不確定能寫多久，理想上是希望能至少寫到解封那一天為止，再看看有什麼改變。

1. 前幾天都提不起勁，常常早上在床上賴很久，或是一直耍廢，到晚上時又因為沒有做事而飽受罪惡感以及對自己失望的感覺折磨。不知道是不是因為三級警戒之後每天都在家裡的關係。沒有了和朋友的約會以及各種活動，好像失去了可以用來標定日子的方法，於是每天每天變成像是在重複一樣的事情，而漸漸地失去時間感，不知道自己要往哪裡去才好，也在這樣的過程中慢慢地變得疲乏。後來想到說，如果感到提不起勁是因為一成不變的生活，或許我應該每天找一些新鮮的事來做。不能像平常一樣隨隨便便地、每天重複做類似的活動，而是有意識地挖掘新的可能性才行。於是我以一週為單位列了一個「新鮮的事物」的清單，裡面包含以前沒做過的運動影片（為了提升讀書的體力，找了很多提升活力的運動，希望有幫助ww）、很少聽的音樂、想看的書、想做的菜等等。每嘗試了一項就打一個勾。即使是前幾週一直在玩的電動遊戲，也從中找出平常少做的動作或是沒破過的小任務作為新鮮事。不知道以前是在哪裡聽過，有人認為音樂家在練習曲目時，看似重複的彈奏實際上是有不同的目的的，例如這一次可能將專注力放在流暢度上，下一次則是企圖兼顧流暢度並加強音符的清晰度等等。或許生活也是一樣的道理，看似每天都在做很像的事，但只要稍加用心，就能夠從中找到不平凡的小地方，不知道這算不算是一種生活的刻意練習呢？
2. "Palimpsest"是今天背到覺得很有感覺的一個字，它原本是指：「（全部或部分原有文字被刮去，在上面另行書寫的）重寫羊皮書卷」，後來用來指稱歷經多次變化而保有多種風格的事物。這個詞在Magoosh上的定義是：something that has been changed numerous times but on which traces of former iterations can still be seen. 總覺得人心啊，人的記憶啊，好像也是這個樣子，就算我們在上面刪刪改改，卻還是找得到過往的一些痕跡。Magoosh提供的例句也充滿畫面感：The downtown was a palimpsest of of the city's checkered past: a new Starbucks has opened up next to an abandoned, shuttered building, and a freshly asphalted road was inches away from a pothole large enough to swallow a small dog. 在讀這個例句時，腦中總會想到電影或動畫中的縮時鏡頭，人車來來去去，房子拆了又蓋，蓋了又拆，最後停格在現今的樣貌，在現今的景色中，既有老舊的磚瓦，又有新建的建築，在這些不整齊、不統一的風格中體現了每次變遷的痕跡。
3. 今天挑戰的新鮮事是在健身環上一口氣前進15公里。乍聽之下很多，實際上因為健身環的距離判定有點高估，所以大約只有6~7公里而已。（高估的原因可能和健身技能的前近距離判定有關，畢竟一般的跑步機才不會用深蹲來前進www）但一想到這6公里是在我家客廳原地跑跑跑跑出來的，心裡還是覺得挺不可思議的。