《我，刀槍不入》閱讀心得：我已經做到的心智培養！

這本書是一本令人著迷的書籍，只要看了一頁，就會想接續下一頁，想知道這位主角究竟要如何突破現在的困境？如何去創造出屬於自己的未來？而每一項成就令人深感佩服

本書概要

《我，刀槍不入》是一本，被美國媒體稱為「地表最強的男人」的自傳。

主角因為家暴、貧窮的家庭因素，導致讀書時期的作弊，到最後得了憂鬱症還成為一名暴飲暴食的胖子，曾經自暴自棄的他，只因為轉了一個念頭，便打破所有窘境，直到成為如今「地表最強男人」。

主角天生有心臟疾病、怕水、腿還斷過！但就是這樣的男人，卻成為了美軍史上唯一通過海軍「海豹突擊隊」、陸軍「遊騎兵」、空軍「戰術管制組」三項菁英訓練的人超級精英士兵。

然而為了募集資金，開始去跑超馬、惡水超馬，還達成了引體向上的紀錄4030下，而且是在17小時！令人甘拜下風。

心智如何培養

主角的心智鍛鍊就是，打破自身的極限，以及永不放棄的意志力！

主角在考著名的海豹突擊隊時，就展現出了超乎常人的意志力！那這段過程是如何培養？主角在經歷每一次的「痛苦時」就會去回想「曾經的過往」來鞭策自己。

問自己、責罵自己、訓話自己，並且在每一次都會用極其嚴厲的方式來執行。

還有一樣叫問責鏡，這是一項面對鏡中的自己，並且訓話自己，問自己究竟能不能做到？能不能完成？想想曾經的自己，你還想回到那樣的時光裡嗎？諸如此類的逼問自身，來達到自己所以想要的目標。

最終有一項非常重要「踏出舒適圈」唯有踏出舒適的環境，才能真正成長！

那我如何培養或我已經做了哪些？

我本身喜歡運動，並且嘗試過許多磨練自己的訓練。例如跑步，曾經我認為跑步是一項非常痛苦的事，直到國小三年級某一天，早上突然跑了3000公尺，在這個過程中我大半在「發洩情緒」覺得很鬱悶、不舒服，於是跑了這段距離，時間未知，事後才明白這是第一次突破自己。

那次後便開始會設定自身的目標藉此突破，也學會了德州壯漢健身法、街頭健身等多項可以鍛鍊身體極限以及心智的方式！

感言

這位主角值得所有人看齊及學習，所具備的精神是現在「我們」所有人最需要體驗！