懶人瘦身法

閱讀時間約 1 分鐘

不想減肥、瘦身? 誰規定一定要。 把速度放慢,在嘴巴咀嚼的 時間久一點。 你想吃就吃,每一次的份量 稍微減少,你爽就好。 走路,走快一點,捷運或公車, 提早一站下車,多走一點。

🎨縮圖:與一樣是聽不懂人話,但後來變可愛的AI共創


1會員
72內容數
我是 愛豐盛 Krisma,也可以叫我 之期。熟練運用吸引力法則及顯化,豐盛的生活是日常。在《愛豐盛》會分享平日顯化的日常。歡迎討論區分享、交流。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
愛豐盛 的其他內容
為什麼要慕強? 你就是小強大強大大強。 1. 走你要走的路,讓你閃閃發光的那一種 早上鬧鐘響800次,就不想起來上班, 靜下來,曾經想,要是我可以, 可以是小說家、沖咖啡的達人、 衝浪界的number one、舉起全世界的 舉重選手......。 你還在等什麼? 是覺得自己,沒有能力支撐夢想
喬好奇摩子, 事就順。 1. 準備要爆,請排雷 會滾,是別人踩到你的雷區。 腦熱,容易腦霧,邏輯就離家出走了。 發生衝突、矛盾,一言不合,就準備 要幹架了。 2.看清楚情緒,長啥鬼樣子 搞清楚,為什麼會生氣, 「一個巴掌拍不響」, 造成他白目你火大, 其實你有份。 先凍住情緒, 「 不爆發
《可悲的雄性生物》,書看完了,然後: 1. 在安靜的地方讀,忍住笑很痛苦。 2.為求成功的戰略: 趁敵不備搶佔先機、 男扮女裝氣走女伴 3.小斑紋鞭尾蜥的女人國裡,沒有男人。 4.動物男女關係,以「 繁衍後代 」,為最大利益行為標準。 5.蝸牛,視需要變換男女。 6.鴛鴦不恩愛,生子後
你喜歡校花,真心想娶她, 回家操持家務,相守一生? 你喜歡許光漢,想看到他 坐在沙發上,一起看電視追劇? 外貌,其實很主觀, 你覺得他美、我覺得他帥, 標準不一。 最終追求的, 看起來順眼、相處舒服。 讓內在強大: • 喜歡看書的,每天多看幾頁書。 實際操作書中,給你的一切精華, 一段
如何戒掉壞習慣? • 正常豐盛版: 1. 正常吃 餓了才吃。 不餓也吃,你吃的不是食物, 吃的是欲望,工作不滿、感情不順、 財運不亨......。 吃東西時,慢慢吃、仔細吃, 才可能「 真正 」在吃東西。 2.手機是工具 你用工具,不是工具支配你。 滑手機前,先設定好目的,如追劇,
供辨識, 可親近,或遠離。 3.白襯衫牛仔褲 身高185以上,斯文書卷氣, 語氣溫柔。 初戀的氣息,撲面而來。 走進視線區裡,他注視你,你也看著他。 型態:山坡上盛開的櫻花 4.自以為是 一到人多處,長相評價雷達啟動, 這個眼睛太小、那個皮膚不好、 、牙齒不好看......。 在他
為什麼要慕強? 你就是小強大強大大強。 1. 走你要走的路,讓你閃閃發光的那一種 早上鬧鐘響800次,就不想起來上班, 靜下來,曾經想,要是我可以, 可以是小說家、沖咖啡的達人、 衝浪界的number one、舉起全世界的 舉重選手......。 你還在等什麼? 是覺得自己,沒有能力支撐夢想
喬好奇摩子, 事就順。 1. 準備要爆,請排雷 會滾,是別人踩到你的雷區。 腦熱,容易腦霧,邏輯就離家出走了。 發生衝突、矛盾,一言不合,就準備 要幹架了。 2.看清楚情緒,長啥鬼樣子 搞清楚,為什麼會生氣, 「一個巴掌拍不響」, 造成他白目你火大, 其實你有份。 先凍住情緒, 「 不爆發
《可悲的雄性生物》,書看完了,然後: 1. 在安靜的地方讀,忍住笑很痛苦。 2.為求成功的戰略: 趁敵不備搶佔先機、 男扮女裝氣走女伴 3.小斑紋鞭尾蜥的女人國裡,沒有男人。 4.動物男女關係,以「 繁衍後代 」,為最大利益行為標準。 5.蝸牛,視需要變換男女。 6.鴛鴦不恩愛,生子後
你喜歡校花,真心想娶她, 回家操持家務,相守一生? 你喜歡許光漢,想看到他 坐在沙發上,一起看電視追劇? 外貌,其實很主觀, 你覺得他美、我覺得他帥, 標準不一。 最終追求的, 看起來順眼、相處舒服。 讓內在強大: • 喜歡看書的,每天多看幾頁書。 實際操作書中,給你的一切精華, 一段
如何戒掉壞習慣? • 正常豐盛版: 1. 正常吃 餓了才吃。 不餓也吃,你吃的不是食物, 吃的是欲望,工作不滿、感情不順、 財運不亨......。 吃東西時,慢慢吃、仔細吃, 才可能「 真正 」在吃東西。 2.手機是工具 你用工具,不是工具支配你。 滑手機前,先設定好目的,如追劇,
供辨識, 可親近,或遠離。 3.白襯衫牛仔褲 身高185以上,斯文書卷氣, 語氣溫柔。 初戀的氣息,撲面而來。 走進視線區裡,他注視你,你也看著他。 型態:山坡上盛開的櫻花 4.自以為是 一到人多處,長相評價雷達啟動, 這個眼睛太小、那個皮膚不好、 、牙齒不好看......。 在他
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
說到減肥瘦身,大家第一個念頭一定跟我一樣,就是運動、節食來做一些改變,當然想到這些我就有點懶的減肥了,畢竟人生苦短這個不行那個不行這樣實在太辛苦,但是終於還是被我發現懶人瘦身法,只要你在生活注意這些小細節,那麼你就可以慢慢的減肥成功!
Thumbnail
自從我懂事以來XD,特別是在步入社會後,我便成為了瘦身產品的忠實粉絲。由於我酷愛美食,加之並非天生的「吃不胖」體質,因此我不得不依賴外部手段來維持身材。我嘗試了各種方法,包括飲食控制、外用塗抹、甚至泰國減肥藥和中藥。最終,我甚至不惜花費20萬元嘗試了醫美領域的肌動減脂療程,但結果卻成為了一個巨大的笑
Thumbnail
許多人每天都嚷嚷著要減肥,但是卻不知道如何正確的減肥,更應該說大家都只想要快速的減肥,畢竟減肥這過程可以說非常難受,想要瘦的快同時又希望身體可以保持健康,那麼這篇如何快速瘦身你一定要來看看,絕對可以讓你的身體迅速回到苗條的時候。
Thumbnail
本報告通過分析目前加密貨幣市場,提出本週套利選幣機會,如LONG AVAX現貨/SHORT AVAX永續合約等。並就Bybit交易所的限時套利及補貼活動提供建議與注意事項。
Thumbnail
你也常收到醫美診所投放的減肥廣告嗎?標榜不需努力靠機器幫忙就可以完成瘦下來的夢想。這篇文章跟大家分享,有關醫美減重的事。
Thumbnail
團隊在上篇報告「穩定幣好去處,長期 APR 20% 以上的套利策略」分享如何利用 Bybit 交易所的統一交易帳戶功能達到 APR 20% 的套利。有群友詢問能否如選幣報告一樣,定期分享可以套利的幣種,且避免踩到地雷,本篇報告將向讀者傳達以下幾點: 本週套利選幣機會 CEX限時補貼流動性挖
Thumbnail
團隊在上篇報告「穩定幣好去處,長期 APR 20% 以上的套利策略」分享如何善用 Bybit 交易所的統一交易帳戶功能達到 APR 20% 的套利。( 其他交易所同樣套利操作的2倍以上收益 )有群友詢問能否如選幣報告一樣,定期分享可以套利的幣種,避免踩到地雷,本篇報告將向讀者傳達以下幾點
Thumbnail
你是不是因為帳戶太多而懶得記帳呢?現代人平均有 6 個金融帳戶,再加上悠遊卡、一卡通、icash 等電子票證,我們其實很難的隨時監控每個帳戶資訊;科技存在的目的很大一部份是來自於人的惰性(?),這次要分享的就是懶人專用的資產管理App。
Thumbnail
前陣子聽很多人說日本這部BL片非常夯,讓很多人都「萌」了起來。那個...沒想到我也下海跳下去追了(笑)。其實還不錯看啊,萌值頗高,倒是注意到裡面有太多日文系也沒教過的用詞,就順便來做個懶人包一起學吧。
Thumbnail
近幾年台灣吹起一股自助洗衣店風潮, 全台預估至少有400家, 單台灣市場一年就有150–200億商機! 接下來會分享近期整理的相關內容~
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
說到減肥瘦身,大家第一個念頭一定跟我一樣,就是運動、節食來做一些改變,當然想到這些我就有點懶的減肥了,畢竟人生苦短這個不行那個不行這樣實在太辛苦,但是終於還是被我發現懶人瘦身法,只要你在生活注意這些小細節,那麼你就可以慢慢的減肥成功!
Thumbnail
自從我懂事以來XD,特別是在步入社會後,我便成為了瘦身產品的忠實粉絲。由於我酷愛美食,加之並非天生的「吃不胖」體質,因此我不得不依賴外部手段來維持身材。我嘗試了各種方法,包括飲食控制、外用塗抹、甚至泰國減肥藥和中藥。最終,我甚至不惜花費20萬元嘗試了醫美領域的肌動減脂療程,但結果卻成為了一個巨大的笑
Thumbnail
許多人每天都嚷嚷著要減肥,但是卻不知道如何正確的減肥,更應該說大家都只想要快速的減肥,畢竟減肥這過程可以說非常難受,想要瘦的快同時又希望身體可以保持健康,那麼這篇如何快速瘦身你一定要來看看,絕對可以讓你的身體迅速回到苗條的時候。
Thumbnail
本報告通過分析目前加密貨幣市場,提出本週套利選幣機會,如LONG AVAX現貨/SHORT AVAX永續合約等。並就Bybit交易所的限時套利及補貼活動提供建議與注意事項。
Thumbnail
你也常收到醫美診所投放的減肥廣告嗎?標榜不需努力靠機器幫忙就可以完成瘦下來的夢想。這篇文章跟大家分享,有關醫美減重的事。
Thumbnail
團隊在上篇報告「穩定幣好去處,長期 APR 20% 以上的套利策略」分享如何利用 Bybit 交易所的統一交易帳戶功能達到 APR 20% 的套利。有群友詢問能否如選幣報告一樣,定期分享可以套利的幣種,且避免踩到地雷,本篇報告將向讀者傳達以下幾點: 本週套利選幣機會 CEX限時補貼流動性挖
Thumbnail
團隊在上篇報告「穩定幣好去處,長期 APR 20% 以上的套利策略」分享如何善用 Bybit 交易所的統一交易帳戶功能達到 APR 20% 的套利。( 其他交易所同樣套利操作的2倍以上收益 )有群友詢問能否如選幣報告一樣,定期分享可以套利的幣種,避免踩到地雷,本篇報告將向讀者傳達以下幾點
Thumbnail
你是不是因為帳戶太多而懶得記帳呢?現代人平均有 6 個金融帳戶,再加上悠遊卡、一卡通、icash 等電子票證,我們其實很難的隨時監控每個帳戶資訊;科技存在的目的很大一部份是來自於人的惰性(?),這次要分享的就是懶人專用的資產管理App。
Thumbnail
前陣子聽很多人說日本這部BL片非常夯,讓很多人都「萌」了起來。那個...沒想到我也下海跳下去追了(笑)。其實還不錯看啊,萌值頗高,倒是注意到裡面有太多日文系也沒教過的用詞,就順便來做個懶人包一起學吧。
Thumbnail
近幾年台灣吹起一股自助洗衣店風潮, 全台預估至少有400家, 單台灣市場一年就有150–200億商機! 接下來會分享近期整理的相關內容~