不想減肥、瘦身？ 誰規定一定要。 把速度放慢，在嘴巴咀嚼的 時間久一點。 你想吃就吃，每一次的份量 稍微減少，你爽就好。 走路，走快一點，捷運或公車， 提早一站下車，多走一點。
🎨縮圖：與一樣是聽不懂人話，但後來變可愛的AI共創
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我是 愛豐盛 Krisma，也可以叫我 之期。熟練運用吸引力法則及顯化，豐盛的生活是日常。在《愛豐盛》會分享平日顯化的日常。歡迎討論區分享、交流。
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2024/11/09
你不是公主病，
是女王命。
一 與友人H的對話截錄。
吸引力法則真的很妙，失聯12年的我們，再暢聊，彷彿你只是到附近，買個咖啡再回來，時間不曾在我們身上留痕跡，再看妳，多了太多、太複雜的情感，人與人間的相遇皆有意義，在這個時間點，了悟很多，以前不曾發現知道的。
原來，是來提醒我，獨特只因你是你
2024/11/09
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2024/09/29
在此更新，最終與目的不符，剛好
手機更新，更新版各種不顯示，
想看新作可移至：
https://www.threads.net/@krisma.afflux
2024/09/29
在此更新，最終與目的不符，剛好
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2024/09/25
1. 沒聽懂，會出大問題
老闆說，把方案改好，再給他看一次，
沒改，直接方案就給客戶了。
這包，出得大。
2.對世界理解有限
駱駝長得像鳥，不能硬說牠會飛。
用3C，不是壞，它只是工具，錯誤的是，使用方法有問題。
假日有空，從早到晚滑手機，沒有設定
使用規則，隨性而為，眼睛會壞遲早而已
2024/09/25
1. 沒聽懂，會出大問題
老闆說，把方案改好，再給他看一次，
沒改，直接方案就給客戶了。
這包，出得大。
2.對世界理解有限
駱駝長得像鳥，不能硬說牠會飛。
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今日進入瘦身期間第8760天( 應該吧…!)，瘦身是條漫漫長路，別人在狂啃美食，我們在嚴格自律。別人在嘲笑我們不懂享受人生，我們在一條看不到何時可以達標的路上。
如果沒有寒徹骨，那來撲鼻香?沒有嚴格的自律，那來的健康與好身材?我們人生就是短短幾個秋而
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你曾經聽過有人批評連身材都控管不好的人，遑論在其他方面也擁有自律能力的說法嗎？其實過去的我認同這句話，但隨著年齡的增長而逐漸體悟到原來人會發胖不只是管不住自己的嘴，而是當壓力過大或長期睡眠不足，也都會令體重日益攀升，而非單純是嘴饞或懶得運動所導致。
近年來坊間關於瘦身的書籍應有盡有，而各式
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有減過肥的人應該都跟我一樣，總是覺得異常的痛苦，這個不能吃那個不能喝，不然就是要去運動，週末不就是要炸雞啤酒配好劇，當然這也是肥胖的開始，除此還染上了熬夜的壞習慣，那麼今天就要告訴你有別以往的減肥方式，其實減肥也可以那麼簡單，就從改善飲食開始!
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減肥重要的不僅只是運動，其中搭配飲食更為重要，只要你能搭配好瘦身飲食菜單，那麼你在減肥的道路上就會更加的順利，當然要怎麼吃?吃什麼?這一些都非常的重要，以下小編不僅要告訴你瘦身飲食菜單，還要告訴你三大飲食的原則，這些東西不吃才會更容易瘦身成功!
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