創造自己的動力來源

這些過程不僅是對生命美好與富足的實踐，更是我們內在力量不斷增長的英雄之旅。隨著時間的推移，你會發現自己的人生如同遊戲角色般進化，HP（生命值）和MP（魔法值）無限增加，伴隨著力量與智慧的提升，真正成為自己命運的主宰者，並活出充滿魅力、獨一無二的自己。

當有人擔心我們人類會被AI取代時，其實許多人已經不自覺地過著類似機器人的生活。我們接受來自四面八方的資訊，卻鮮少主動思考或創造。人類本質上是有思想、有情感的血肉之軀，但在生活壓力和社會框架下，往往陷入無意識的循環，像機器人一樣重複著相同的日常，內在活力逐漸被消磨，讓我們感到壓抑和不快樂。

人類的幸福感來自於自由和創造的過程。我們是天生的創造者，而非僅僅執行指令的機器。我們需要跳脫這種「偽機器人」的生活模式，學會傾聽內在的聲音，並嘗試打破社會的固有框架，不再只是按照別人的期望行事，勇敢地追求那些真正有益於我們並感到內在滿足的狀態。

重新啟動我們的內在動力來源，就如圖片文字上的分享，我們需要照著身→心→靈循序漸進的過程，並透過「身動、心動、靈動」三個層面來啟動我們內在動力的金鑰：

1.身動：保持良好的飲食和充足的睡眠，這是健康的基礎。即便睡眠品質不佳，也要避免內耗，無論在身體還是精神層面，都不應該過分思慮那些無法掌控的事情，相信一切自有安排。當大腦無法停止思考時，可以透過運動、補充健康食品、親近大自然、閱讀或做任何有興趣的事物來轉移焦點、安定心神，許多人在身體層面無法好好照顧自己，無論你有多好的想法都容易成空談，難以真正實踐或需要很辛苦才能達成。請持續溫柔耐心地對待自己、投資自己。在自我接納的過程中，你會感受到自己變得更加年輕，並逐漸產生動力，重拾對生活的好奇心和樂趣。

2.心動：當身體獲得充份的滿足，自然會感受心情愉悅，請把握這時刻“主動付出”，比如：溫柔的對待周遭的人並給予真誠的讚美、隨手幫助需要的人…，若與你的日常作為不同也請實驗看看，短暫經歷過那彆扭感再持續一陣子你會發現自己的狀態變得更加積極，並感覺煥然一新。“主動的付出並不求回報”能神奇的為你創造源源不絕的能量。

即使心情低落，也要保持覺察，了解自己底層信念的來源？那些不再服務於你的舊習和舊信念，此時是最好的清理時刻。最終，你會發現自己的頻率自然的提升（參考好文：如何立即提升你的振動頻率？），生活中的小確幸隨處可見。

3.靈動：當身心獲得滋養後，我們會越來越清楚自己的心之所向。這時，不需過多思考，你的靈魂（高我）會自然地引領你前行，生活中充滿創意和動力，這是每個人都可以達到的狀態，過程中你原本擔心的生活問題會逐漸明朗化並獲得解決。你會發現自己不再被困擾，而是以更高的智慧和洞見來處理生活中的挑戰，並時常體驗輕鬆和愉悅的感受。

這些過程不僅是對生命美好與富足的實踐，更是我們內在力量不斷增長的英雄之旅。隨著時間的推移，你會發現自己的人生如同遊戲角色般進化，HP（生命值）和MP（魔法值）無限增加，伴隨著力量與智慧的提升，真正成為自己命運的主宰者，並活出充滿魅力、獨一無二的自己。