隱藏在內心深處的彩帶舞女孩

近期的狀態很迷航、很疲憊，對什麼事都沒有心力去做。只是非常強烈的「想休息、想逃走」。知道好好學習反思非常重要，說真的卻沒有力氣去執行。

課程中提到了： 力是心力，利是利益、利他，兩者要互相支撐互相支援成飛輪才能長久。在世界上成事，比的未必是誰比較優秀，而是心力、誰做得久。有「力」的核心是目標，有目標才有前進的心力。

利是經過衡量的利益（不是功利的意思），利刃刀刃，讓人能夠做的方法、下手處。還有在過程中利他的成分很重要。

我反思自己近期很像行屍走肉的感覺就是沒有目標。成為婚紗攝影師之後，本來以為會從此過著幸福快樂的日子，但卻是崩潰忙碌沒自己的日子。沒有下一個目標我很迷惘。 年初給自己訂的2024年度關鍵字是「平衡」，但Q1過完了生活和工作還是一團亂。有點不知道從何下手的力不從心。就是老師講到的「既不敢要，也不敢不要，卡在中間最痛苦」的狀態。

在老師的帶領下，隨著光之舞的音樂緩緩擺動身體。一開始覺得重重的，腳步沈重有點拖泥帶水。 老師要我們感覺自己力的質地，加進手部的動作後，一瞬間我彷彿成了正在跳著彩帶舞的女孩。她姿態靈動，手中變化萬千，掌中自有乾坤，而她非常開心，非常享受其中。把手舉起來時，開始覺得質地是又遠又輕盈又有彈性，旋轉的，雙手間彷彿有絲帶絲線在流動（翩翩起舞隨著氣流很快樂耶）。這個力雖然質地輕盈，往外丟可以去到很遠的地方，擲地有聲又可以舉重若輕。

閉著眼睛動作並感受到時候，我都能感受到身體和心靈的輕盈與快樂。

我發現這和我平常工作時的做事方式非常不同，截然不同。我想我與生俱來的力道是夠的，但現在在用的質地跟這個很不同。平時是一板一眼循規蹈矩的。而我擁有的力量質地是如此輕盈柔軟飄逸變化萬千的。（難怪有種卡住的感覺）

我的力是變魔法的屬性，讓萬事萬物開心、開花、流水、藝術⋯⋯

關於工具，我拿到的是翅膀，一雙白色很大豐盈的翅膀。我閉著眼睛揮動雙手，就像大鵬展翅，謬思女神類的輕飄飄的，輕盈又飄飄的，非常美麗，讓人看了就心情好。

如何利他又利己？這個問題一問出去，答案簡直驚呆了我：出現在別人面前，讓人看到，你本身的出現就是利他。因為我就是人間的美好，看見我就是看見美好，我就是這個世界的禮物，只要存在，就是對世界的禮物。具體的作法可能是把作品發到不同的平台上，辦展覽讓經過的人看到照片一整天心情都很好，或是只要我的出現，也不一定要做什麼事，都是好的。

這個回答簡直讓我跌破眼鏡。我想我是從小被教育凡事要努力要用盡榨乾全力，腦中不存在「不用努力就可以超棒」這種思想。當我看到我的存在就是對世界的禮物時，我真的太震撼了。想起老師有提醒過我，可以認真但輕盈的做事。

與人互動的方法：輕盈的互動、很像仙子灑灑甘露水、要美美的漂漂亮亮的、輕盈地做事情。相信自己就可以了（到這裡心情也太好了吧，跟平時工作時的沈重、綁緊緊的感覺差好多啊。好像是我的課題要抽絲剝繭拍掉灰塵的）

如果我沒有使用好這個工具，沒有認識這個工具會變成什麼樣子？沈重，拖泥帶水，找不到自己，迷茫，泯然眾人矣，難過，困惑。（努力很辛苦，但不做不行ＱＱ）健康、沒有專注在自己身上，灰撲撲的不知道在做什麼。 這些回答彷彿就是我的現況。

前陣子因為真的太多事情太忙了，儘管有跟著上課但花在整理的時間少了許多。有點提不起心力。謝謝課程讓我看見，如果我認真學習用心記錄盤點反思提問，拂去心上的障礙之後，可以蛻變成多麼美麗的樣子。（也感到十分意外+喜出望外+平靜） 我沒想到我的功能就是美美的飄飄的藝術的洗滌心靈的。什麼都不用做，只要出現在大家面前就是禮物了。其實本身是很豐盛的，不匱乏的阿！

若能拂去塵土，跟自己的力與利合一成為那個美麗的樣子，就是圓滿了課題吧！ 為了這個目標，是很值得努力的，對吧！

工作上調整做事情的方法和心態。 生活上善用覆盤表格記錄，更靠近平衡的狀態。 看見了美好的遠方的樣貌，要更用心來找能讓自己心動願意捨身前進的目標。 心理層面要給自己更多的整理和拂去塵土的動作。 想把這幅跳舞女孩的畫洗出來放在家裡常常提醒自己，我的本質。

結束之前想寫下此刻在腦海中的目標： 我的目標是什麼？ 照顧好自己，有均衡的飲食，適量的運動，有光、有愛、有裕餘的生活，有能發揮所長有成就感的工作，有自然而來的充足案源，有足夠的錢。

目標背後的原因：現在很累，沒有整理覆盤，沒有視覺化看見自己的成長。之前老師有提醒我要花大量的時間和力氣整理，我想到自己做的遠遠不夠瞬間覺得很想躺平。 作法：先從記錄生活開始，先看見、有意識，再微調。小小的進步也要給自己拍拍手（太容易看見不足了）可以找夥伴一起覆盤討論如何優化。