你認為，成功專屬於那些有天賦的人嗎？你以為自己的能力有限，人生就只能這樣了嗎？但親愛的，你可能還沒釋放你的《隱性潛能》呢！
亞當．格蘭特（Adam Grant）畢業於哈佛大學，擁有密西根大學心理學碩士和博士學位，獲選為全球十大最具影響力的管理學思想家、最佳商學院教授，並主持熱門PODCAST節目《Re: Thinking》。之前暢銷的代表作有《給予》、《逆思維》，最新著作則是本勵志神書～《隱性潛能》。
那麼，要如何釋放我們的隱性潛能呢？亞當．格蘭特在《隱性潛能》這本書中指出，
「你的進步不取決於你付出多少心血，而在於你的學習方式；你的成長不依賴你與生俱來的天賦，而是與你的品格密切相關。只要培養你的『品格技能』，你將得以釋放潛能，為自己創造更好的機會。」
換句話說，大家普遍認為，傑出的才華是與生俱來的，但亞當認為，「每個人都有能力發憤圖強、成就大事。」因為，在成長和進步這兩件事上頭，「品格」的重要性，勝於「天賦」。而「學習方式」和「品格技能」是可以靠後天養成。這真是個好消息！
在一項突破性的研究中發現，在那些成就過人的菁英裡，只有少數是神童。大部分的人，在他們小時候，並沒有特別突出的優異表現。關鍵不在於天賦，而在於非比尋常的動力。動力的來源，可能是一位能讓學習變得有趣的教師或教練。
在另一個研究中顯示，「幼兒園老師的教學經驗豐富，預示著孩子成年後的收入較高。」如此的結果，並不是因為孩子們提早學習，讓他們「贏在起跑點」。而是因為經驗豐富的幼兒園老師，培養了孩子們積極主動、利社會、紀律以及決心等能力。
好老師和教練可遇不可求，這本書，則發揮了「鷹架」的作用，協助大家找出超越自我侷限的方法。
以下與大家分享，書中令我印象最深刻的三個觀點：
❤️追求不適感
「如果我們逃避自己不擅長的學習技巧所帶來的不適感，等同於我們限制了自己的成長」
追求不適感，可以在學習中幫我們釋放隱性潛能。需要三種勇氣，才能做到。這三種勇氣，分別是「勇於跳脫熟悉的風格」、「勇於在準備就緒以前就上場」以及「勇於犯錯」。
天啊！說到犯錯就令人害怕，果然又是一種「逆思維」。「追求不適感」讓我聯想到樊登說的話，「不怕折騰，就怕不折騰！」
安心舒適的學習方法，通常可以讓人維持比較久，但效果卻未必好。反之，把自己放在不適的狀態下，因為需要更加努力，反而能學得更好。
正如學習一個語言，光是用聽的，感覺非常輕鬆。但效果不佳！若是把自己放在，一個非說那個語言不可的環境下時，雖然不適，卻可以學得快又好。若是你能主動追求不適感，甚至去習慣犯錯、刻意讓自己處於尷尬的情境，學習的效果將會更佳！
譬如作者的兩位多語專家朋友，他們在小時候，都認為自己永遠學不會另一種語言。而突破的點，竟然是因為他們習慣了「不適感」。
想想也是，如同當孩子從學習乘法，進階到除法時，起初會覺得很難、聽不懂、想放棄。然而經過努力理解，一旦學會了，就能融會貫通，且生出自信感。
❤️培養吸收與適應的能力
「進步主要不是取決於你找到的資訊量，而是取決於你吸收的資訊品質；成長的關鍵不在於你有多努力，而在於你的學習效果。」
「海綿」🧽是地球上最古老的動物之一，也是在五億年前就存在的物種。海綿的專長是吸收、過濾、適應以及創造力。作者認為，這些能力（品格技能），對人類而言也非常重要。
他要我們學著像海綿一樣，積極主動的尋求並吸收新知，強化自己並適應環境。吸收力是「辨識、評價、融會貫通及應用新資訊」等能力。吸收資訊時，關鍵在於判斷哪些該吸收，哪些該過濾？
另外，你是主動的尋求新知識？還是單純被動的，對進入視野的東西做出反應？學習若是被動，且單純追求自我滿足的話，會讓人故步自封，食古不化，就會阻礙成長。
相對的，一個人若是自己主動去尋求意見回饋的話，會獲取更多資訊，進而讓自己有更大的進步空間，可塑性也更高。記得，我們要徵求的是「建議」，而非「意見」。因為，意見會促使別人批評你，建議則會刺激別人指導你。
❤️刻意玩樂的重要性
「發揮潛能的方法並不是忍受每天的磨練，而是把每天的磨練轉變成日常快樂的泉源。」
一般人都會認為，要發展某項技能，就需要強迫自己，長時間的投入，並忍受單調的練習。然而作者確認為，釋放隱性潛能最好的方法，是將每天的磨練，轉變成生活中，快樂的泉源。
「刻意練習」的概念並沒有錯，問題是過程中的單調、磨練，可能會讓人陷入「過勞」及「悶爆」的狀態，導致出現身心俱疲的現象。據此，作者提出了「刻意玩樂」這個概念。
「刻意玩樂」（deliberate play）是種有條理的活動，可以讓培養技能的過程，變得快樂。過程中，需要導入新奇性與多樣性，這裡指的可能是學習方式、使用的工具、設定的目標，以及互動的人。
「刻意玩樂」跟「遊戲化」並不相同，你的競爭對手是自己。刻意玩樂的主要目的，是藉由提升「和諧式」熱情，防止過勞與悶爆。過程中，你可以重新設計任務，讓它變得具有激勵和發展的性質。而真正重要的結果，是你自己是否樂在其中？
正如書中提到，在芬蘭的學前教育中，學生大部分的時間都花在玩樂上。因為他們認為，孩子在學校，最重要要學到的一件事，就是～「學習是有趣的。」
💕寫在最後
在生活中，我們或許習以為常地，把自己框在某些能力的限制內，並認為成功是與生俱來的。然而，《隱性潛能》這本書向我們揭示了一種全新的觀點：成功不僅取決於天賦，更重要的是我們的學習方式和品格技能。
原本我以為，教授寫的書應該會有很多理論，很難閱讀。但實際讀了以後發現，作者用了大量的故事，來支持他的理論。並沒有想像中的，那麼難以消化 ！
《隱性潛能》這本書，如同一位良師益友，引導我們超越自我設限，為未來創造更多機會。書中提供了實際的方法和策略，教讀者如何釋放自己的潛能。如：追求不適感，培養吸收和適應能力，以及重視刻意玩樂的重要性。
讀完後，我最大的感受就是，它真的非常的勵志。無論你以前表現得多差，你都可能在未來，有非凡的成就！
（本文有 贈書活動 ，詳見 塔妮雅的異想世界 粉絲頁）
＃2024年第92本
@皇冠文化集團
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