靈魂遊離的深夜與誤入佛道的回憶

閱讀時間約 2 分鐘

2021/06/22

凌晨三點,虛空裡的時間

半夜三點醒過來的時候,覺得自己好像在虛空裡,既沒有人,也感受不到時間的流動。照理來說要在睡夢中自然流逝的時間,這時卻突然出現在眼前,令人感到既奇幻又恐懼。我想到小時候曾做過這樣的夢:半夜大家都睡著時,小熊布偶跟小貓布偶會偷偷圍著營火跳舞,彷彿某種神秘的邪教儀式。但事實上半夜三點的房間裡什麼都沒有,就只有黑暗而已。今天一直到下午都覺得人好像不在身體裡,或許我的某個部份也還留在那個虛空裡吧~

當額頭輕貼金剛經映照的大理石地板:學習禮佛的回憶

今天下雨了。下雨的時候會想到很多晴天時想不到的事情。還記得也是高中時某個下雨天,為了攝影作業,我跑去北投農禪寺拍照。結果在佛堂的時候遇到一位師姐,那個師姐問我為什麼會來,我就直接說是要拍照。後來他問我說願不願意學習怎麼禮佛,我愣愣地就就答應了。禮佛的動作不難,右手先放在地上,這時左手要保持合掌的姿勢,接著跪下來,然後左手也放在地上。兩隻手都放在地上之後,右手往前移到跟左手平行的位置,這時額頭貼地,兩手翻過來像承接的姿勢,維持一陣子之後在翻回去。起身的動作差不多就是下去時的反過來。我那時候跟師姐一起做了三次,總覺得在這簡單重複的動作裡面好像體會到某種大家會稱之為「虔誠」的東西。後來師姐帶我在寺院中逛逛,對於信教的事她隻字未提,倒是跟我說了很多好像是開導的話,但我都不記得了。不過一直到今天,我卻還能想起額頭貼在冰涼的大理石地面的感覺,也記得金剛經的文字透過雨後微弱的陽光映照在佛堂地板上的樣子。後來有一天,我媽帶我跟我妹去拜拜,上了二樓有一個佛堂,我就問他們說要不要禮佛,然後做給他們看。我媽很驚訝,問我是在哪裡學的,我就說是之前出去玩的時候跟某個師姐學的,我想我媽一定很好奇自己的女兒平常都在做什麼奇怪的事吧。

講師與接案工作

  1. 五月中的時候應徵了一個接案的工作,但後來一直沒有消息。原本以為已經無望了,結果就在今天收到了面試通知,希望兩天後面試順利。
  2. 〈路過人間〉是昨天中堂下課時放的其中一首歌。我最喜歡的部分是這段:
    「人對愛和永遠 應該有幻覺
    路過人間 也才幾十年
    卻為了愛 勇於蹉跎歲月」
    總覺得好像是從很遠很遠的地方(空中嗎?)看著人間時會說出的話。
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這篇文章分享了我第一次作為同儕課程講師的經歷,包括課堂的時間管理、學員的反饋及教學過程中獲得的啟發。我描述了在學員分享時看到他們的眼神閃爍,因而感受到療癒。此外,文章中也提到了一首歌曲帶來的感動,以及對自身狀況的反思。作為研究污名與歧視的人,卻無法擺脫對自我的污名,我不知道該怎麼辦,於是哭了起來。
傍晚的諮詢工作中,我與指考生進行了一小時的深入交流。雖然我的工作一部分是傳授學習方法和心態建設,但在過程中我發現,真正動人的部分來自於傾聽與心靈的互相理解。那些從對方言語中捕捉到的共鳴,讓我不禁感嘆生命經驗的寶貴。
從小到大,我都是考試的佼佼者,但這種能力對生活並沒有太大實質幫助,因為我總是考完就忘。這次備考GRE,我開始有系統地記錄學習過程,並意識到「學習如何學習」其實很有趣。我試著運用不同策略,也終於理解當年做家教時為何無法有效教導學生。我期許這樣的經驗可以使我在未來成為更有效能的老師。
5/5Magoosh GRE Prep
在高等心理治療課上,我曾寫下創傷與敘事療癒的辯論,質疑敘事改變是否真能療癒創傷。儘管創傷被定義為難以言表的痛苦,“It's Quiet Uptown” 這首歌中的一句詞卻讓我意外地觸摸到心底的某些感受。或許,語言並非最終答案,但它讓我們在面對創傷時有了某種共鳴,這種共鳴本身就是一種治癒。
公開日記的正面反饋讓我覺得既溫暖又充滿連結感。然而,公開書寫也讓我面對自己的恐懼與掙扎。我害怕那些誠實的文字在未來某天成為他人攻擊的武器,於是變得小心翼翼。過去被窺探和攻擊的經驗讓我一度對網路世界充滿恐懼,但好在這幾年遇到了許多溫暖的人,慢慢讓我重拾在社群中表達自己的勇氣。
今天與別系的資深老師討論目前的困境,讓我重新審視研究方向與當下處境。之前覺得無法完成的題目,可能只是被現狀拖垮的錯覺。換老師真的必要嗎?這幾天我打算重新檢視研究計畫,並仔細權衡每個選擇的利弊,再向老師報告最終決定。透過與他人對話,我逐漸看清自己過去被情緒蒙蔽的部分,這過程彷彿認知行為治療的實踐。
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