把筋拉開,運氣打開

閱讀時間約 1 分鐘

我是一個身體非常僵硬的人。

學生時期的坐姿體前彎甚至只有個位數。




長大後也持續僵硬,但我本來也不覺得有什麼。

但自從,開始學習內在課程後。

老師就一直提醒我,要拉筋喔!


原來,我除了身體僵硬以外,心也很硬。

而且氣很常阻塞,下肢也常常因為塞滿廢企業水腫。


拉筋除了可以幫助鬆開身體外,也鬆開我的心,把廢氣也排出。


只是稍微嘗試了幾分鐘,就有種疲累代謝的感覺!


只是我現在拉筋的時間跟頻率都還是不足,至少要每天30分鐘以上。

紀錄下來提醒自己,也分享給讀到這的你。











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外在世界是內在的投射。 當外在已經出現問題,不管是遇到的人、事、物,甚至是身體反應。 都跟我們內在狀況有關,可以嘗試從自身內在狀況開始檢查、調整。 以我自身經驗來看,我長年有非常嚴重的骨頭異位變形。 當時聽老師說,我今生的身體設計是很敏感的,容易因為外在環境影響而產生變化。比如,當
往昔所造諸惡業, 皆由無始貪瞋癡; 從身語意之所生, 一切我今皆懺悔 前陣子,老師協助了我的一位家人進行家族排列。 發現了一個狀況,家人內在隱藏著一個信念:不想被看見。 但家人又很希望被肯定,但既然看不見你,怎麼肯定你呢? 這個「不想被看見的信念」,到底是如何產生的? 因為我不是當事人
之前在還沒有發生一些生活狀況時,就有一直被老師提醒,有要做的事情要趕快做喔! 我的內在,其實是想要做一些跟社會公益有關的事情。 但我的人身,還是想要追求一些物質上的成就。 所以我的人,就駐足沒有往前。 即便很痛苦,也待在不適合,但是我大腦覺得有成就的地方。 然後呢? 我身邊發生了一些
帶著家中長輩一起上課。 因為時間比較長,擔心長輩會體力無法負荷會排斥,於是都趁著午睡時補課。 聽久了,長輩偶爾也會跟我聊上課的內容。 還會特別等補完課才起身。 不過有一次,上完課 長輩突然氣沖沖的跟我說: 「這個課越聽心越鬆,這樣不對。 我的心應該要緊緊的才對,鬆開了就不對了!」
最近有跟家中的小朋友(國小生)一起上課。 上完課之後,小朋友突然問我:你覺得上課怎麼樣? 我:很好呀 小朋友:只有很好嗎?(嫌棄我講太少)太少了吧 我覺得超級無敵棒,覺得非常身心舒暢! 我:!!! 小朋友雖然小,但可比好多人都看得透徹,而且受益良多。
回想起一開始,老師建議我上課時,坦白說真的一頭霧水。 老師說我的內在很焦慮,沒有辦法好好休息。 但那時候甚至沒有發現到這件事,想說奇怪明明那陣子每天在家裡睡很久,怎麼會沒有休息?  後來上課才真正能逐漸自我覺察,才懂老師的意思,我的身體長期呈現很緊繃的狀態,內在也亂成一團。
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