拒絕陷入窮忙的循環中，從今天開始訂下存款計劃

• 明明薪水不低，但每個月幾乎都透支。
• 無止盡的加班，即使賺到加班費了，心理上還是覺得自己很窮。
• 在工作上付出很多時間和努力，但仍沒有達到自己的預期所得，感到心力交瘁。
• 信用卡帳單都要等當月薪資入帳才足夠支付。

以上4種類型的窮忙模式都會讓人感到力不從心，即使每天已經從早到晚工作了，甚至加班、假日值班，付出了一天當中除了睡覺以外的時間，壓縮了自己的休閒時間、與家人、朋友相處的時間，但是日子怎麼會越過越有壓力呢？

人這一生是為了工作而生活？還是為了生活而工作的呢？不要再讓這個界線模糊不清了，你應該要勇於做出區隔和改變，工作只是工作，是用來換取金錢讓你能好好生活的手段，不要再讓它成為你生命中最重要的事情，佔據你生命中大多的寶貴時光。

時間ㄧ去不復返，而且用錢買不回已失去的時間，我們的家人、朋友都只是陪伴我們走過人生的其中一段旅程，在最該與他們同行時，若是把時間都花在工作上，你又怎麼能完整保留這段回憶呢？父母會年老，孩子會長大，他們是最值得我們關注、付出的人，所以不要讓自己將來才悔不當初了。

工作很苦悶，我也曾經這麼覺得，每天都要一杯手搖飲才撐得下去，看著窗外，羨慕小鳥的自由飛翔，外面的陽光耀眼的讓人不忍直視。上班時間很長、工作量繁重，回到家什麼事情也不想做只是抱怨今天又有什麼不開心的事發生，每天都是一樣的日子，沒有變化、沒有進步，只是讓自己麻痺，一年過一年...，為自己找藉口說太忙太累了，哪有心思管別的，然而如果你知道這樣的努力工作換來的可能是像一隻在輪子上的老鼠，拼命奔跑也只是在原地而已，你還是不想做出改變嗎？或許工作的選擇由不得我們，但追求更輕鬆、寬裕的生活才是工作的主要目的，擺脫窮忙的狀態刻不容緩。

1、心理層面

窮忙的人不一定是真的低收入的人，我看過很多人明明有錢卻整天喊自己窮、沒錢，而且還接下了很多額外的工作賺取收入，把自己的時間全奉獻給了工作，導致整天喊著自己又窮又忙，如果無法更換工作或想辦法兼職、加薪，那首先最該調整的就是陳舊過時的思維模式。

你會不會認為裝窮是一種謙虛的美德？或是一種跟別人拉近距離的方式？我認為不論你是否真的有無財務危機，都不應該把窮掛在嘴上，甚至連心裡都不要去想，你的貧窮思維會一直餵養你的大腦讓你真的成為窮人，擁有多少錢才會感到滿足每個人的感受都不同，但是有在工作就會有收入是事實，當薪資入帳時在心裡表示感謝，專注在錢進來的感覺，不要當作理所當然的忽略了自己每個月努力工作的成果，這是你的獎勵和報酬。

更極端的說，我現在毫無收入，但我感受到比以往更加富足的生活，因為貧窮與富足全是個人內心的感受而已。

2、節約

如果每個月的支出都等於或大於收入，那很有必要好好規劃金錢的使用方法了，不要為了面子在朋友或家人面前逞強，這是暫時性的問題，只要養成好的用錢習慣，金錢就會開始慢慢累積了。

我曾經也是每月信用卡帳單都高達4～6萬，甚至比我的薪資還高，我必須等到薪水、獎金、加班費等入帳才能支付，存款也漸漸被我挖空，慶幸的是我每月還是有如期繳清，並沒有使用到循環利息，但這件事卻造成我很大的壓力，而且持續好幾年的時間，每月領了薪水後沒多久就空了，不知道自己工作的這麼辛苦得到了什麼，最誇張的是不知道自己是怎麼花費的，我當時的內心全被不滿足和怨天尤人的負面情緒給佔滿了，還自以為的解釋一切都是薪水太低惹的禍。直到我徹底悔悟，決定把信用卡消費金額限制在帳戶內有多少錢才能花多少錢的範圍內（不含存款、投資帳戶），而且將信用卡減少到只留下一張。

在消費方面，要有一段冷靜期，先把想要的東西存在購物車，想買的欲望或需求隨著時間經過，通常就會消失了，可能是思考後發現其實沒那麼喜歡或是想出可以替代的東西。而有些是不管如何都想去買或去做的事，且金額比較高的消費，這時候只能延遲享樂了，給自己幾個月甚至半年、一年的時間去達成，獲得後的滿足感會大大提升的。

如果你經常選擇信用卡分期付款，那表示這個消費對你是有負擔的，可能超過你目前的經濟能力範圍了。

購買不是真正喜歡、需要的物品，無法消除你的購物欲望，不滿足的心理狀態會導致不理性的購買，造成惡性循環。

3、檢視每月或每年的固定支出

列出每月固定必須支出的費用，除了瞭解自己或家庭的財務狀況外，也能適當的檢討有哪些是無意義、可以省去的消費項目，或是能夠暫時停止的消費行為。

例如：1月:網路費、2月：醫療保險費、4月：牌照稅、5月:所得稅、房屋稅、6月:汽車保險費、7月:燃料稅、11月:地價稅等等，另外還有每月的房貸、車貸、小孩教育費和汽車定期保養費等，這樣列出來就能算出一個家庭整年的固定支出需要多少，然後你能夠在收到年終獎金時先將一部分的金錢存下來或每月固定挪出某些金額到存款帳戶，就像有些人會每月預扣所得稅，這樣到繳稅時才能從容又輕鬆的支付而不感到負擔。

我總是期望我的所得稅會一年比一年高，表示薪資有在增長，因此我都懷抱感恩的心情繳稅。

當我開始依照上面方法檢視固定支出後，我停止了第四台、Netflix（一個禮拜看不到一次），刪除重複的保險、降低手機費率方案（在家時可使用家裡的Wi-Fi網路）。

收到帳單時不要感到煩躁，轉念感謝它提供給你的服務和便利。

4、開始儲蓄並制定目標

一領到薪水、獎金或年終就馬上把一部分的錢存下來，一定要轉到其他帳戶做出區隔，而且平常不攜帶該帳戶的提款卡出門。雖說即時享樂很重要，但是有些事情需要更多的金錢才能完成，若沒有儲蓄，你的夢想清單和目標可能難以達成。對於剛組成家庭、有孩子又買房的階段，每月捉襟見肘是很正常的事情，不過這個時候若能存個幾千元也很不錯，從一點點開始養成儲蓄的習慣，不要放棄希望，有儲蓄會讓生活感到安心並增加對金錢的安全感。

若是沒有目標的存款實在讓人難以產生動力，因此你可以思考自己的夢想和目標，想著需要多少金錢才能完成，可能是房子頭期款、汽車、旅遊、增添新傢俱、電器設備、提早退休、投資等等，只要是能讓你心動、渴望的事物都能作為這個存款計劃的加速動力。

有意識的使用金錢比每個月沒有意識的花錢來的更有滿足感。

感覺工作很辛苦想犒賞自己時，其實這個時候是補償心理，而非真正需要消費，可以將一些錢轉移到存款帳戶，當作這是給自己努力工作的禮物來取代實際消費。

感謝您的觀看～下次再見。

屏東海生館