要用知識來幫助自己，而不是限定自己

在自媒體發達的現今，加上chatGTP 崛起，我們每分每秒可以接觸的「訊息」或是「知識」都是以海量計算的。而要在這種海量的訊息中，分辨何者是垃圾訊息？何者是有用的知識？真的不是件簡單的事情。未來的AI世代，如果還要從中又分辨出，哪些是「偽」知識或是「偽造的」知識？那就更是難上加難。

由於自媒體的興盛，平台的演算法成了背後看不見的那雙手。我們經常聽見，要做怎樣的「主題」？要下怎樣的「標題」？要做怎樣「時長」的內容？才能吸引更多的「眼球」。可想而知，我們都在不知不覺中，被「洗腦」了。

製造「焦慮」的標題很難不成為背後那雙手的目標對象。因為，我們的大腦對於「焦慮」的訊號引爆是「反射反應」，也就是不需要經過思考，確保我們能用最快的速度去反應危險訊號，來增加生存率。這是從遠古時代，用基因留存下來的生存技能。

製造「短」影片，進而增加曝光頻率，去達成平台所謂的「效率」績效。雖然這符合我們現代人追求「高效率」，希望用最短的時間，做最多的事情，看了最多的東西，但對我們的大腦卻有著看不到的負面影響，包括犧牲思考力、學習力與記憶力等等。

由於大腦神經迴路與功能區域的不同，不經常使用的那個部分會被漸漸地弱化。而經常使用的那個部分，則是會被強化。

我們會漸漸地「失去耐心」「思維跳躍」「注意力不集中」「資訊超載」「焦慮增加」「壓力增加」。因為有心人士，在開啟我們大腦這些方面的壓力賀爾蒙和神經迴路。

我們會漸漸弱化我們的思考力與記憶力，因為我們認為「答案」 一查就有，不需要思考，也不需要記憶。

而「耐心」，更因為專注力的不足，讓我們更不容易，也更不願意「花時間 =  浪費時間」去思考與建立長期關係。這體現在，我們往往很容易放棄需要長期經營才能看到成果的事情，而去選擇別人所謂的「用最少的時間」「用最少的步驟」來作為自己的首選，而不是去思考，什麼才是真正適合自己的最優解決方法。

要用知識來幫助自己，而不是限定自己，在我們了解背後世界的運作方式之後。