為了避免您的嫉妒心時常作祟,這裡有個秘密想要與您分享。我想從小時候在學校,我們被教育要爭取名次、爭取名校、爭取名額,長大後出了社會,也要爭取業績、爭取晉陞、爭取榮譽。但我們知道,所有頭部的資源,總是那麼稀少難得。
小時候因為讀鄉村學校,所以常有上台領獎的機會,但每次領獎下來,總會聽到有同班的說:「不知道在屁什麼?」我總是很納悶?我們剛剛不是還玩的很好嗎?所以每次只要考試完,總是會被排擠個幾天,慢慢的也習以為常了。
出了社會從事業務工作,開始因為羨慕主管同仁的收入、生活品質而踏入業務領域。但有時會由身旁有意無意的提醒、告知,讓我們有了分別心、攀比心,進而可能衍生出妒忌心。
好比:「你們都同期的,人家開了大單,你怎麼還沒有動靜。」、「你看誰爸媽幫他介紹一張大單,你不會回去找你爸媽喔。」、「你看那個誰這個月領多少,主管一直找他出門耶。」諸如此類的話,原本不放在心上的事,經過別人加油添醋的”激勵”,就好像有那麼一回事。
但效果往往是出乎我們意料之外的,我想沒人是喜歡被拿出來比較的。哪怕沒在讀書的人,也不喜歡人家說他功課差。所以孩子從小我也不會拿誰誰誰來做比較,當有長輩又習慣性的拿誰家孩子出來比較,我都會說”一人一款麥比較”啦。
從小在挫折教育下長大的我們,就是在攀比心、分別心不斷的加持下長大。如果能夠得到正向的引導、鼓勵,或許真的可以砥礪前行。但如果在這樣的鞭策下,常常又力不從心、事與願違,自然妒忌心、詆毀心就會從另個角落悄然而生。
根據大多數的心理學家告所我們,妒忌心、詆毀心,這類的負向情緒,對於人格的成長、對於社交的連結,多有不良的影響,甚至有破壞性的發展。那麼應該如何調整自己的心態呢?
相信大家都去過廟裡拜拜,在香油錢箱上都會貼著一張紅紙,上面寫著:”隨喜功德”。從字面上的意思來解讀,我都以為就是隨你開心,要投多少就投多少。但有次經過一個長者的分享,他說一般會來廟裡拜拜的,都會有個「願」,可能是來許願、還願。
當人們來許願的時候,你跟隨他的”希望”那種情緒。當人們來還願的時候,你可以體會他喜悅的感受,進而替他祝福、恭賀。所以能夠做到”喜他人所喜”的這種功德,便是”隨喜功德”。
聽完之後,我才恍然大悟,原來自己一直以來的以為,是那麼的膚淺。「喜他人所喜」這個解釋,我相當能夠接受。因為在心理學裡面常談一個概念:「心理暗示效應」。當我們把別人開心的事,當成自己開心的事,自然我們也能夠吸引更多好事來到生活當中。
畢竟,人生不如意事十常八九,我們哪有常常有那麼多好事發生?那既然沒有,我們就去跟人家”借”,跟人家借好情緒、歡喜的情緒、快樂的情緒,這個又不用錢也不用還,為什麼不借?不借白不借,不是嗎?
所以改天當看到有人業績超越我們,我們一句:恭喜隨喜,看到別人買新車了,記得說:恭喜隨喜。如果別人的孩子考上名牌大學,不是馬上轉頭罵自己的孩子那麼沒用,而是要記得向對方說:恭喜隨喜。當然這不是一件容易的事,但是做到前要先知道,知道了有天總能做到。
我想如果能夠修練到,所有事都能隨喜,那必能處處歡喜。