10/31-EP141【心態筆記】小倉鼠重啟寫作契機！「拖延和放棄」底層邏輯！《如何成為不完美主義者》1

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❤️2024年二月中里程碑：追蹤破700人，小自介！

🌱嗨 ！我是小倉鼠！

狂賀第100集Podcasts完成！！第一季完結！一同來慶賀！！小倉鼠完成podcast100集+部落格200篇or more+粉絲追蹤數破700位，頻道經營心法只有一個：現在就開始！不求完美,只求完成!我不是因為完美才分享，是因為持續分享，才逐漸朝完美目標，前進中ing！

❤️閱讀後的生活練習：

最近分享的書是《豐盛心態》，除了在PODCAST頻道《社畜逃脫筆記》中分享聲音筆記外，也在方格子中分享手感筆記；PODCAST以書中理論和觀念為主線，文字部落格紀錄更多，閱讀後的落實在日常中的練習和心得，有時會提及時事、韓劇和生活經驗，不知有沒有和我一樣愛看書，愛追劇，浸泡在網上的人，一樣享受品味作家創作「劇本」 的人。

PS: 我從不認為看書比較高尚，更不樂見有人污名化追劇，我覺得這其它訴說的都是相似的道理，只是呈現的形式各有不同，網路論壇也是高手在民間，常被鄉民逗樂，如果你也是這樣的想法，一定要留言讓我知道，很高與相近興趣的靈魂，有機會在此相會！...

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引言....

明知不合理？為何還忍不住追求完美？
深剖完美背後「兩大」底層邏輯！

公開小倉鼠秘密！重啟寫作底層邏輯！
總心急看到成果?！搞懂放棄「底層邏輯」!
你是否也總是心急看到成果?！
搞懂拖延和放棄的底層邏輯，你會發現人生分歧點竟在這！

1.🌱本集選書:《如何成為不完美主義者》！

你是完美主義嗎?！我不是！這是我的第一反應，你呢?！你也是這樣嗎?在看完《如何成為不完美主義者》後，我才明白，其實我們每個人或多或少都有一丁點完美主義！難怪以前有人會說我有點追求完美，在過去，我常覺得自己的人生，總挫折不斷，總對自己不滿意，不滿意身材，不相信自己的能力!對自己的表現感到失望，愈努力愈有挫敗感！最終，走向放棄!看完《如何成為不完美主義者》這本書，我才明白，我的諸多假設一開始就錯了！

2.🌱我「又」開始在PTT發文了！

前陣子，我「又」開始在PTT發文了！對！「又」！我過去寫過不少平台，從無名至奇摩，後來到PTT上，「愛寫的我」，滿腦子么鬼點子，沒辦法！雙子座好奇心強，活力滿滿，花一個下午，看完一本書，特別熱情，喜歡分享收獲，常在聊天中不自覺分享給友人聽！不知道你身邊有沒有這種人，很會品嚐美食，味蕾強總能敏銳地偵測「美食」所在，他們推薦的食物，不但好吃，而且還銅版價！你會忍不住叫他去開部落格，把「所知」分享給大家!

3.🌱當初為何「放棄」PTT？

我呢！就是常把自己看完的書，融在生活中，成為的興奮「談資」，習慣用幾句話「大白話」，把厚厚幾百頁的書，一口氣反芻給別人！所以，親友常敲碗，叫我「再寫」文章！回想起來，PTT酸民多，高敏人易被影響。但是，正是因為高敏人「觀察力」比常人細膩，「敏感」是缺點，但是「敏銳」反而是優點，很多事一體兩面！所以，我才可以手到擒來，把很多「知道」卻「做不到」的事，混合捏成專屬我的「撒尿丸子」，讓我的文筆風格，自成一派！

後來，意外發現方格子這平台，我發現同樣的人，在方格子討論，明顯友善許多！詳請參見之前一篇熱門經營筆記文章，我寫了愛莉莎莎一篇分析愛章，同樣的文章，在PTT被罵翻，進了人生第一次「水桶」，在方格子卻逆團上了TOP5，逆轉勝的故事，可謂「一樣文，兩樣情」啊！!

#註：【經營筆記4】🔴上首頁！8.5k人看！我火速買愛莉莎莎課程的十個理由！從理科太太事件觀察到的經營心得！（按連結可看到爆文）

4.🌱PTT鄉民好奇來問，這期間怎失蹤了？

正所謂「良禽擇木而棲」，所以，後來我就決定在方格子建立一個「小倉鼠」的秘密機地。在這裡可以放心抒發己見！一方面止癢，讓手癢想寫時，有一個情緒出口，一方面鞭策自己，更加用心經營PODCASTS頻道《社畜逃脫筆記》！但是，別以為這篇文章是想踩PTT拜方格子，剛好相反！在看完《如何成為不完美主義者》後，我又開始在PTT上發文，因為許久未PO文，意外引起不少鄉民好奇，紛紛來問，這期間怎失蹤了？去忙什麼了？！其實，一直以來，我更換不少平台，包含無名和奇摩，但是，最多的發文是PTT，時隔多年沒發文，還有人記得我的ID，讓人受寵若驚！！

5.🌱高手在民間？！

先來說說，為何後來「不寫了」，除了酸民，我覺得和自己的「心態」更有關！其實，寫文章是興趣，也是想和人互動，有時，一個普通話題，常因為網友常一二句話，簡潔有力，單刀直入，逗樂我一整晚，我還會在吃飯時，分享給家人，全家一起歡笑下飯！所以PTT才有句話叫：「高手在民間？！」但是，有開心就有討厭的，有時，我寫文章的風格屬於「較真型」，高敏人就是這樣，可細膩捕捉人心，可觀察細微轉變，可深揭人性底層邏輯！因此，我的文章最常得到的評價，是「看透」資本遊戲，人間清醒！或是相當中肯！

６.🌱不要中肯！要紮「稻草人」瘋批狂砍啦！

但是，水能載舟亦能覆舟！當我被酸時，當初送我PTT帳號的友人紛紛安慰我，你的文章偏向「中肯」，但是，PTT鄉民不要中肯！要偏激！他們就是要「引戰」！你說的道理大家都懂，但是，「知道」卻做不到，這叫人更痛苦！人生本痛苦，所以，才上網「發洩」啊！很多是來罵一罵，酸一酸，讓自己宣洩情緒的！他們要的是紮一個稻草人，讓他瘋批狂砍啦！你如此用心寫文，一定會受傷！所以，我才說自己是「較真型」！PTT要劍走「偏」風，不要中肯！

7.🌱人就是這樣「熬過」至暗時刻的！

這大概就是現在所謂的「提供情緒價值」吧！PTT的人是來發洩的！雖然，大家都知道，罵完關上手機，日子還是要過，但是，一時罵一時爽，一直罵一直爽！人就是這樣「熬過」至暗時刻的！所幸，高敏人的人格特質中有高度「共情力」，可同理他人心境，所以，我沒有放棄「自由書寫」！我只是換了個平台，到處寫持續寫！那麼，為何最近又回歸PTT呢?！這就要說到開悟了！

8.🌱以為更逼近目標，其實是放棄的第一步！

在看《如何成為不完美主義者》這本書前，我完全沒「覺察」到自己有完美主義「傾向」！也不覺得自我要求高一點，是什麼缺點？！直到看完這本書，在生活找到不少相映實例，那些因追求完美，拖延和中途放棄的事，放棄背後隱藏的底層邏輯，其中一個關鍵字就是自我證明！追求「認同」！本來我以為自我要求，可以更逼近目標！學生時期，老師要求八十分，我會在心中告訴自己至少要九十分！

有時，歷史考九十八分，我還會為了那二分，去圖書館翻書找佐證，想證明自己沒錯！但是，我不明白毫無「容錯率」的念頭，就是「逼死自己」的開始！

🌱小倉鼠的碎碎念....

人生就是一路「修正」路徑的過程，走錯路不可怕，可怕的是「死不認錯」！沒「發現」走錯路！一旦你覺察走錯路，及時「靠邊停」，重新調整GPS設定，人生的路還很長！記得握緊人生的方向盤！對我而言，閱讀和寫作就是這樣一種存在，只有願意停下來！反思才能抵達想去的目標地！很開心在人生尚未太晚的年紀，遇到《如何成為不完美主義者》這本書，讓我走出舒適圈，你也是想換工作！結果不敢？！你也很想創業！卻一再拖延？！

我很高興自己遇上這本書，它讓我調整動機，轉念重啟PTT發文，如果你也是PTT鄉民，請留言讓我知道你的存在！或是，你也可以來小倉鼠的秘密花園，podcasts《社畜逃脫筆記》，讓勇敢的靈魂在空中相會！

本文未完待續，下周繼續聊....

#更多的生活案例，更精彩的聲音筆記都在小倉鼠的podcasts節目中，歡迎到apple podcast或各大平台搜尋：「社畜逃脫筆記」追蹤和訂閱喔！

❤️從轉載爆文，認識小倉鼠:（按連結可看到文章）

1.🌱【經營筆記4】🔴上首頁！8.5k人看！我火速買愛莉莎莎課程的十個理由！從理科太太事件觀察到的經營心得！（一篇逆轉勝的文章，在PTT被桶，在方格子點擊率超8500，登上TOP5首頁，目前仍是方格精選）

2.🌱【經營筆記13】0056不是對打00878! 0056是打不過他，加入他！（被聯合新聞網和風傳媒轉載，逾上萬人點擊！）

3.🌱【經營筆記14】🔴捷報！🔴緊急發佈！小倉鼠0056文章，被刊登在聯合新聞網啦！！感恩筆記！（在報上意外看到自己的文章被轉載，是什麼樣的心情？！一個自媒體經營者幕後的內心獨白！本文被選為方格精選）

#更多自媒體路上的心路歷程，從不滿100，到700人or more的闖關打怪心得，歡迎追蹤人氣筆記：自媒體經營筆記！更多小倉鼠的深度剖析，等你來挖掘！..

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2.收聽聲音筆記 :Podcasts頻道《社畜逃脫筆記》

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1.🌱EP43【財富筆記】0056一年進場兩次，輕鬆賺價差《我用1檔ETF存自己的18%》(5)

2.🌱EP.1【生涯筆記】《從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事》閱讀筆記，3步驟:選擇「你想要什麼」比努力更重要!！

3.🌱EP21【人際筆記】對你的人生比較實用的心理學，
給你好好活下去的勇氣和力量！《被討厭的勇氣》(1)

3.本集Podcasts選書：

4.本集節目大綱：

【本集主題】: 人為何會追求完美？

【本集選書】:《如何成為不完美主義者》

【作者】: 史蒂芬．蓋斯
【出版社】: 一起來出版 （遠足文化）

⭐️要求高，更接近「目標」？

⭐️為何總「拖延」？

⭐️「放棄」底層邏輯？！

⭐️做不到只因「這點」？

⭐️如何處理內心「恐懼」？！

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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌

曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！

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