保持善念做個善良的人，是否容易被傷害？
更新於 2024/10/25閱讀時間約 2 分鐘
往內在學習後，知道一件重要的事情。
每個人或多或少都有傷痛，可能是今生，但更多可能是前世，連當事人的不知道的傷痛。
我們並不知道對方的狀態如何，說不定，其實對方已經瀕臨臨界值了。
所以同理跟包容，多為人著想，是非常重要的。
不過有時候，也會想著，如果保持善念，到底會不會容易被欺負呀？
畢竟，過去曾有替別人想很多，卻被佔便宜的經驗。當時實在好氣，又覺得好委屈。
工作上也有認識的一位朋友，人實在非常好，常常替人著想，在拜託別人前，常常表達不好意思的心情，有時候我覺得不必表達歉意，他也一直很客氣。
當然，這樣的個性，自然而然，也造成自己的事情很多，有時候也會出現，在我這個外人眼中覺得很不公平的狀態，比如有些人就會變得對他很不客氣。
不過前陣子發生了一件事情，令我的想法有所轉變。
這位朋友，發生了一件棘手的事情，正在焦頭爛額中。
我跟另外一位同事剛好經過，正在了解狀況
這時，整個職場有耳聞這件事的人，幾乎都過來關心跟幫忙了。
大家不是敷衍或者客套，是真的都很認真幫忙想如何解決。
我真的好驚訝，原來帶著善意跟善良去跟周遭的人、以及這個世界互動，身邊的人也會同等的對待你。
這是我第一次有這樣的感受。
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當我們願意伸手幫助別人的那一刻，心裡那道無法結痂的陳年傷口就會開始漸漸乾爽。童年受到的傷害，長大後就用各種方式假裝它已經不存在，如果是家暴陰影，便會佯裝堅強，以強勢個性偽裝自己，讓人畏懼以達到保護自己的目的。如果是言語霸凌，就會養成不輕易認錯以及得理不饒人的習氣，讓自己不再輕易受到口語上的威脅和傷害
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“假如生活中遇到一些不如意事情，一定要檢查自己的狀態。”
有時候可能是自己的習性沒有改，沒有調整，所以類似的事件會不斷的循環。
你們有沒有遇過這種人，當你心情不好時，他看起來感覺想安慰你，但是說出來的話聽起來就像是挖苦、嘲諷你，讓你心裡感覺更難受。讓你有種想要痛扁他，把他的嘴縫起來的想法。
在我們的人生旅途中，總會遇到各種挑戰和不愉快的經歷。這些經歷可能讓我們感到痛苦和憤怒，甚至長時間難以釋懷。然而，科學研究告訴我們，原諒他人，不僅能讓我們的內心變得平靜，還能對我們的健康產生積極的影響。
研究發現，選擇原諒的人更容易忘記那些不愉快的細節。當我們決定原諒時，大腦會啟動一種遺忘機制，讓痛
習慣犠牲和付出的人，
可能常常漠視自己的感受，
很少聆聽自己的心，是否覺得舒服或喜悅，
一股腦兒的投入，一旦被否定、被拒絕，就容易受傷；
在犠牲和付出之前，我們照顧自己了嗎？
我們是否有被滿足的需要，被認可的需要，被接納的需要，
們是否在一開始的時候，內在就已經失衡了。
前言
時不時的就有某些人，某些事讓我們覺得難以容忍，無法接受，悲傷、痛苦、憤怒、焦慮、煩惱、羞愧…等負面情緒油然而生，這些情緒是如此的真，如此的痛，讓人不由自主的質疑人生，懷疑境遇。事實上，這些情緒—不管是正面的，或是負面的—都是人想像出來的，是人對所遭遇的人或所面對的事加工添料的結果。你在人、事
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