如何加速處理一般人90%的情緒問題

閱讀時間約 3 分鐘
你有沒有想過,為什麼同樣一件事情,不同的人會有截然不同的反應?這其實跟我們每個人獨特的信念系統有關。今天要跟大家分享的NLP(Neuro-Linguistic Programming;神經語言程式學)的12條前提假設,或許幫助你更了解自己,也更了解別人。

1. 每個人都是獨一無二的

每個人的人生經歷不同,所以我們的信念、價值觀也都不一樣。對同一件事情,我們會有不同的看法和反應,這很正常。

2. 你無法控制別人

再怎麼努力,我們也無法完全控制別人的想法和行為。

3. 有效果比有道理更重要

有些方法雖然聽起來不合理,但如果有效,那就值得一試。

4. 世界是我們自己創造的

我們每個人對世界的看法都是主觀的。改變我們對世界的看法,就能改變我們對事物的反應。

5. 溝通的重點在於對方是否聽懂

溝通的目的是讓對方理解,而不是為了證明自己對。

6. 要想有不同的結果,就要做不同的事

如果你一直用同樣的方式做事,卻期待不同的結果,那是不可能的。

7. 每個問題都有多種解決方法

不要被單一的思考模式限制住,多想想其他的可能性。

8. 每個人都是為了自己的利益而行動

了解別人的動機,能幫助我們更好地與人溝通。

9. 每個人都有改變的能力

我們都有潛力變得更好。

10. 最靈活的部分,影響力最大

當我們有更多的選擇時,我們就更有能力應對各種情況。

11. 沒有失敗,只有學習

每一次的經歷都是一次學習的機會。

12. 情緒是我們的指南針

情緒告訴我們,我們需要關注什麼。

總結

NLP的這些前提假設,提供了一個全新的角度讓我們看待自己和世界。透過了解這些原則,我們可以更好地認識自己,並找到適合自己的成長方式。

-----

親愛的讀者,感謝您耐心閱讀本篇文章。在接近閱讀結束之際,我誠摯邀請您繼續探索更多我之前所撰寫的文章,相信這些內容將為您帶來更多啟發和收穫。在下方,您可以找到一系列豐富多彩的主題,每篇都充滿了精彩的知識和見解。

我深知您抽出寶貴時間閱讀這些文字,對我來說是非常暖心的支持和鼓勵。您的關注是我創作的動力,每一次的閱讀都讓我更有動力將更多的內容呈現給您。為使我們更靠近,一些交流互動的方式:

❤️點愛表心|💬留言相伴|✏️追蹤大叔|🔗分享此文|☕贊助咖啡

投行大叔想告訴你的一些事是一個以分享業內觀點和實際工作狀況為主題的專欄。希望透過投行大叔碎碎念,你可以獲得寶貴的行業內幕,了解投資銀行的實際運作方式和挑戰,並提供了深入的分析和洞察力,涵蓋了企業融資、併購和重組、資本市場交易等各個方面。這些業內觀點和實際案例將幫助你更好地理解投資銀行業務,從而在自己的工作中更具競爭力。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
在這篇文章中,我們探討瞭如何與他人進行有效的日常交流,尤其是對於內向的人士。文章提供了一些實用的小技巧,包括如何成為一位優秀的聆聽者、開場白的重要性、以及如何優雅地結束對話。透過互動和展現對對方的興趣,我們可以建立良好的人際關係,並且在社交場閤中感到更加自信。
在職場上,除了做好工作,清楚地表達觀點和結論同樣重要。本文探討「synthesize」的概念,介紹如何整合信息、找出根本原因並提出有效建議,進而提升工作效率和專業能力。此外,我們還提供提升「synthesize」能力的具體建議,幫助您在職場中更具競爭力。
在競爭激烈的職場環境中,僅靠努力是不夠的。本文分享了在投行等行業中生存的幾個重要法則,包括理解公司階層、增加曝光率、把握升遷機會、保持個人步調以及注意職場形象。這些技巧能幫助你在職場中更好的發展,實現自我價值。
本文分享了作者在投行工作的掙扎與成長經驗。從初入行的恐懼到逐步建立自信,作者探討了在高壓環境下挑戰自我和克服困難的重要性。此外,文中還強調了個人價值實現的過程,鼓勵讀者不必過於在意他人的評價,並勇於面對自己的不足,最終達到更大的成就。
本文探討如何透過制定標準作業程序(SOP)來提升工作效率。透過整理各種例行公事和專案管理的SOP範例,讓讀者能夠快速上手,減少錯誤和溝通成本,進而提升整體工作效能。無論是會議紀錄、接待流程,還是個人週報,都提供了具體的指引,讓大家可以輕鬆應用。在職場中學會製作SOP,將能使工作更加輕鬆與愉快。
本文探討了隨著年齡增長,人們對時間的感知變化,特別是大學生和小學生之間的心理時間差異。透過三種方法,文章提供瞭如何延長時間感受的建議,包括接觸陌生環境、感受當下和挑戰自我,幫助讀者理解與時間相關的心理規律。
在這篇文章中,我們探討瞭如何與他人進行有效的日常交流,尤其是對於內向的人士。文章提供了一些實用的小技巧,包括如何成為一位優秀的聆聽者、開場白的重要性、以及如何優雅地結束對話。透過互動和展現對對方的興趣,我們可以建立良好的人際關係,並且在社交場閤中感到更加自信。
在職場上,除了做好工作,清楚地表達觀點和結論同樣重要。本文探討「synthesize」的概念,介紹如何整合信息、找出根本原因並提出有效建議,進而提升工作效率和專業能力。此外,我們還提供提升「synthesize」能力的具體建議,幫助您在職場中更具競爭力。
在競爭激烈的職場環境中,僅靠努力是不夠的。本文分享了在投行等行業中生存的幾個重要法則,包括理解公司階層、增加曝光率、把握升遷機會、保持個人步調以及注意職場形象。這些技巧能幫助你在職場中更好的發展,實現自我價值。
本文分享了作者在投行工作的掙扎與成長經驗。從初入行的恐懼到逐步建立自信,作者探討了在高壓環境下挑戰自我和克服困難的重要性。此外,文中還強調了個人價值實現的過程,鼓勵讀者不必過於在意他人的評價,並勇於面對自己的不足,最終達到更大的成就。
本文探討如何透過制定標準作業程序(SOP)來提升工作效率。透過整理各種例行公事和專案管理的SOP範例,讓讀者能夠快速上手,減少錯誤和溝通成本,進而提升整體工作效能。無論是會議紀錄、接待流程,還是個人週報,都提供了具體的指引,讓大家可以輕鬆應用。在職場中學會製作SOP,將能使工作更加輕鬆與愉快。
本文探討了隨著年齡增長,人們對時間的感知變化,特別是大學生和小學生之間的心理時間差異。透過三種方法,文章提供瞭如何延長時間感受的建議,包括接觸陌生環境、感受當下和挑戰自我,幫助讀者理解與時間相關的心理規律。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
了解《全腦人生》,你的四大人格在不同情境下的運作,助你成為更全面的自己。這本書帶你深入探索每個人格的特點,解析它們如何在不同情境下指導我們的思考和行動。發現你的多面性,理解自我和他人,並揭示潛意識中的真實力量。無論是面對工作、生活還是人際關係,讓四大人格合作無間,成就更好的自己。
Thumbnail
探討不同人對生活和心靈的追求,提供關於心理分類法、占星、MBTI等系統的瞭解和接納,以及如何表達自己。透過接受自己、尊重差異,找到自己的生活目的和幸福感。
上一集 我們談到大多數的人在做出選擇時,會有一定的慣性。 他們會採取一種守舊的方式,以習慣性的想法和思維去面對各種不同的選擇。 這樣的方式或許 但同樣的也限制了我們思考和擴展的可能性。 在每一天的生活當中,我們常陷入在舒適圈裡。人們常抱怨著生活的不公平、不喜歡的工作、不想要的生活;嚷嚷著想
Thumbnail
通過心理測驗找到自己的情緒主角,並強調了心理測驗如何協助個人探索自己,提供了不同的視角和促進自我接納的方法。此外,文章還提供了個人成長的行動計劃和改進方向。如果你對心理測驗感興趣,這篇文章將是一個很好的參考。
Thumbnail
你知道嗎?根據腦神經科學專家的研究顯示,人類的大腦其實具有自我毀滅傾向,比起感受生活中美好的部分,大腦更容易專注在生活的不完美跟缺陷中 那是因為大腦最重要的功能是在於讓人對身邊危險的事情有所警覺,所以我們很容易就會看到白T恤上的黑點,這叫做大腦的「默認模式」
Thumbnail
情緒源自於我們成長歷程中吸收的各種信念及經驗,又或許夾帶著我們累世所攜帶的記憶,它同時保護著我們,也同時限制著我們,並同時形塑著我們外在的世界。
情感分析是一種自然語言處理技術,用於自動識別和分析文本中的情感傾向,通常是正向、負向或中性。 我們可以使用 NLTK 來實現一個基於單純貝斯分類器的情感分析模型。
Thumbnail
從小我就是個情緒感受力很卓越的人,很容易感知到別人的情緒,有時候還很容易讀到別人的念頭,並將別人的情緒不論好壞一概接收。而具有這樣特質的人,人生中有一個很重要的課題,就是學會分別自己與他人的情緒以及學會為自己與他人之間設下健康的界線。
Thumbnail
瞭解人類圖敘述的背後意涵,以及如何在實際生活中應用內在權威與策略,進行決策與行動。透過經驗與練習,協助你在面對情況時做出正確的決定。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
了解《全腦人生》,你的四大人格在不同情境下的運作,助你成為更全面的自己。這本書帶你深入探索每個人格的特點,解析它們如何在不同情境下指導我們的思考和行動。發現你的多面性,理解自我和他人,並揭示潛意識中的真實力量。無論是面對工作、生活還是人際關係,讓四大人格合作無間,成就更好的自己。
Thumbnail
探討不同人對生活和心靈的追求,提供關於心理分類法、占星、MBTI等系統的瞭解和接納,以及如何表達自己。透過接受自己、尊重差異,找到自己的生活目的和幸福感。
上一集 我們談到大多數的人在做出選擇時,會有一定的慣性。 他們會採取一種守舊的方式,以習慣性的想法和思維去面對各種不同的選擇。 這樣的方式或許 但同樣的也限制了我們思考和擴展的可能性。 在每一天的生活當中,我們常陷入在舒適圈裡。人們常抱怨著生活的不公平、不喜歡的工作、不想要的生活;嚷嚷著想
Thumbnail
通過心理測驗找到自己的情緒主角,並強調了心理測驗如何協助個人探索自己,提供了不同的視角和促進自我接納的方法。此外,文章還提供了個人成長的行動計劃和改進方向。如果你對心理測驗感興趣,這篇文章將是一個很好的參考。
Thumbnail
你知道嗎?根據腦神經科學專家的研究顯示,人類的大腦其實具有自我毀滅傾向,比起感受生活中美好的部分,大腦更容易專注在生活的不完美跟缺陷中 那是因為大腦最重要的功能是在於讓人對身邊危險的事情有所警覺,所以我們很容易就會看到白T恤上的黑點,這叫做大腦的「默認模式」
Thumbnail
情緒源自於我們成長歷程中吸收的各種信念及經驗,又或許夾帶著我們累世所攜帶的記憶,它同時保護著我們,也同時限制著我們,並同時形塑著我們外在的世界。
情感分析是一種自然語言處理技術,用於自動識別和分析文本中的情感傾向,通常是正向、負向或中性。 我們可以使用 NLTK 來實現一個基於單純貝斯分類器的情感分析模型。
Thumbnail
從小我就是個情緒感受力很卓越的人,很容易感知到別人的情緒,有時候還很容易讀到別人的念頭,並將別人的情緒不論好壞一概接收。而具有這樣特質的人,人生中有一個很重要的課題,就是學會分別自己與他人的情緒以及學會為自己與他人之間設下健康的界線。
Thumbnail
瞭解人類圖敘述的背後意涵,以及如何在實際生活中應用內在權威與策略,進行決策與行動。透過經驗與練習,協助你在面對情況時做出正確的決定。