「快與慢，都是你的方法。」—— 柯采岑〈 四時瑜珈〉
自己一直都不是步調太快的人。
記得，有人跟我說過：
「有時的著急，會讓我們錯失很多這個階段可以珍惜的東西。」
與其說，我趕不上，不如說我不想這樣趕上。
因為我會不知道，我要趕上的，是社會的期待？還是我主動地選擇如此？
無論如何，那些時區進展的快與慢，
都是我們走在途中，所選方法後的狀態，都是我們走來的方式。
好比，我們要騎車，還是搭車環島，誰有對錯呢？
或許不必然。
但，看到的風景，所選的路線，就會很不一樣。
慢裡不是沒有焦慮，而是想邊涵容焦慮，邊繼續前進。
（無法消滅的，那就讓它先在那邊，看它想要幹嘛吧）
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「在練習瑜珈時，我經常感受到『慢』的意義。
慢不只是作為快的對比而存在，慢不是比較差勁，
或比較不好的東西，慢的背後是你要深刻地經驗，
細緻地體會，在裡頭長出屬於自己的覺察來，
沒有選擇繞道，而是選擇去看，去理解。」—— 柯采岑〈 四時瑜珈〉
一直以來，或許是因為自己想要的，常與大多數人不同，
所以可能會需要花時間探索，又或是無法走捷徑地，去體驗這個世界。
支持著自己繼續走下去的，或許是那些午夜時分，
對自己的探問：「我想要的是什麼？這對我來說，有何意義？」
不是沒有過「覺得太辛苦」，或是心念的「回饋」來得不及時，
甚至心灰意冷、看不到盡頭。
當然，會做一些看似「緩解焦慮】，但事後可能更加焦慮的事情。
（ex：一直滑手機、購物、下意識地點擊各式影片/資訊）。
我想，我愛旅行與音樂，是因為它們總能提點我困境時的迷津，
讓我能回到當下的狀態，甚至回到自己。
自己喜愛用隱喻，來看待不同的境遇，相似的道理。
所以，在旅途中的發生，或是生活的小驚喜，也常給了我莫大的安慰。
那些安慰，或許也來自於，能安心且專注地，在很多當下，
有意識地去覺察與反應。
它又這樣騰出一個空間，將那些雜亂給融化掉了。
以前會拼命想抽絲剝繭、探尋根本，只為給自己一個交代，
但其實有時候，僅僅只是需要一個空間，安安靜靜經驗當下。
然後，我們就能騰出空間，逐漸清晰，再次回應與選擇。
