Just Good Enough󠀠，你夠好。

「快與慢，都是你的方法。」—— 柯采岑〈 四時瑜珈〉

自己一直都不是步調太快的人。

記得，有人跟我說過：

「有時的著急，會讓我們錯失很多這個階段可以珍惜的東西。」

󠀠

與其說，我趕不上，不如說我不想這樣趕上。

因為我會不知道，我要趕上的，是社會的期待？還是我主動地選擇如此？

󠀠

無論如何，那些時區進展的快與慢，

都是我們走在途中，所選方法後的狀態，都是我們走來的方式。

好比，我們要騎車，還是搭車環島，誰有對錯呢？

或許不必然。

󠀠

但，看到的風景，所選的路線，就會很不一樣。

󠀠

慢裡不是沒有焦慮，而是想邊涵容焦慮，邊繼續前進。

_{（無法消滅的，那就讓它先在那邊，看它想要幹嘛吧）}

󠀠

󠀠.

󠀠

「在練習瑜珈時，我經常感受到『慢』的意義。

慢不只是作為快的對比而存在，慢不是比較差勁，

或比較不好的東西，慢的背後是你要深刻地經驗，

細緻地體會，在裡頭長出屬於自己的覺察來，

沒有選擇繞道，而是選擇去看，去理解。」—— 柯采岑〈 四時瑜珈〉

󠀠

一直以來，或許是因為自己想要的，常與大多數人不同，

所以可能會需要花時間探索，又或是無法走捷徑地，去體驗這個世界。

󠀠

支持著自己繼續走下去的，或許是那些午夜時分，

對自己的探問：「我想要的是什麼？這對我來說，有何意義？」

󠀠

不是沒有過「覺得太辛苦」，或是心念的「回饋」來得不及時，

甚至心灰意冷、看不到盡頭。

󠀠

當然，會做一些看似「緩解焦慮】，但事後可能更加焦慮的事情。

_{（ex：一直滑手機、購物、下意識地點擊各式影片/資訊）。}

󠀠󠀠

我想，我愛旅行與音樂，是因為它們總能提點我困境時的迷津，

讓我能回到當下的狀態，甚至回到自己。

󠀠

自己喜愛用隱喻，來看待不同的境遇，相似的道理。

所以，在旅途中的發生，或是生活的小驚喜，也常給了我莫大的安慰。

󠀠

那些安慰，或許也來自於，能安心且專注地，在很多當下，

有意識地去覺察與反應。

它又這樣騰出一個空間，將那些雜亂給融化掉了。

󠀠

以前會拼命想抽絲剝繭、探尋根本，只為給自己一個交代，

但其實有時候，僅僅只是需要一個空間，安安靜靜經驗當下。

󠀠

然後，我們就能騰出空間，逐漸清晰，再次回應與選擇。