古代人的長壽智慧與現代人的健康困境

更新於 2024/11/05閱讀時間約 2 分鐘

迺問於天師曰:余聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶,人將失之耶?

黃帝向天師詢問道:「我聽說在上古時代,人們都能活過百歲,且身體依舊健朗,行動自如;而現在的人,往往到了五十歲便開始衰老,精力不再。這是因為時代不同了,還是現代人失去了什麼呢?」

這段話中,黃帝對比了古人與現代人的健康狀態,感到困惑。他的疑問觸及的是一種生活智慧的喪失——究竟是環境的改變,還是人們自己的偏離,讓現代人失去了長壽之道?


歧伯對曰:上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。

岐伯回答說:「上古那些懂得道理的人,遵循陰陽的變化,和諧地應用數術,飲食有節制,起居有規律,不過度勞累,因此他們能夠保持身心和諧,活到自然的壽命終點,過百歲而離去。」

岐伯指出,古人之所以長壽,是因為他們尊重天地的法則,懂得陰陽交替的道理,並且飲食節制,生活規律,不輕易讓自己疲累。他們的生活方式充滿著對自然的尊重和對自我的克制,這讓他們的身體和精神保持平衡,最終自然地走完人生的全程。


今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。

岐伯繼續說:「如今的人卻不是這樣的。他們將酒當作飲料,將隨意妄為當作常態,沉溺於酒色中,放縱欲望,耗盡精氣,虛耗真元。他們不懂得保持內在的滿足,不善於照顧精神,總是追求一時的快樂,違背了生命的自然之道,作息紊亂無度,因此到了五十歲便已衰老。」

現代人過度追求感官的刺激,將酒色和妄為視為生活的一部分,這樣的放縱消耗了他們的精氣神,使得內在的活力逐漸流失。他們忽略了內心的充實和精神的保養,過分追求即時的享樂,生活習慣混亂無度,結果便是身體和精神的快速衰退。

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整形整心的醫學人文;拯救胎兒的仁心仁術;以生命影響生命的公益與公義;從八字命理談人生;破譯黃帝內經的養生之道;傳承後世的家族故事
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