《你願意，人生就會值得》

《你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3》

✍️作者：蔡康永

語言：繁體中文

📚出版社：如何

出版日期：2024/08/01

📖書籍簡介（摘錄自書背封面）：

康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。

　　陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白；

　　而微風是「剛剛好」，《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己活得更自在；

　　這本《你願意，人生就會值得》，則談情商要像水滴般的累積，而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說，確實會發生在某些人身上，但通常那樣的故事，背後總是藏了不少其他的原因，只是被講得像一步登天而已。

　　「一步一步的來」，就是加加減減，移動界線，拿捏輕重。

📝閱讀記錄：

跟第一本《為你自己活一次》和第二本《因為這是你的人生》一樣，這第三本書也是金句滿滿，整本書都是重點，「認識自己、喜歡自己、信任自己」的重點。

「穩定的內心，是活在混亂世界上最棒的居所。」、（P.205），書裡強調的，就是這樣一個一點一滴累積與自己相處、穩定自我內心的方式。

「比起追逐夢想的能力，還是平常就能感受到正在活著的感受力，要實惠多了。」（P.162），我就是個從來沒有什麼夢想的人，但是對於生活與人生的感受，卻可以很深刻的記錄下來（每日書寫日記），而原來這樣的我，是很實在的活著，讓我大感意外，有種被肯定的感覺。「我們沒辦法成為絕對快樂的人，世上沒有這樣的人，如果有，也是硬掰的。我們要學會的，是心情會轉移，一粒一粒的沙，堆出了喜悅；一滴一滴的水，匯成了悲傷。不用硬把悲傷當成一整塊來對付。…」，心情的轉移，靠得也是一點一滴地與自己親近、理解自己、願意傾聽自己的聲音，才能夠在低潮的時候有支持自己的力量湧現，這本書跟前二集一樣，提供了很多方法和觀點，在尋常的日子裡學會做真實的自己，可以活得自在一些、輕鬆一些，不會美化或貶低人生，就只是學會用「感受」去過日子。

「所謂的好日子，只要我們自己覺得好，就夠好。

你願意打造屬於你的標準，而不是人云亦云的標準，人生就有了值得的可能。」（P.282），人生是我們自己的，當然該由我們自己來書寫自己的生命故事，所以只要我們自己覺得很好，就夠了。我確實從蔡康永的書籍中，獲得了鼓舞，感覺到不再自責有多麼重要，而學會愛自己，就是擁有生命，應該要去做的事。

「每個時代，都值得費心去找到我們『能感覺自己正在活著的』生活方式。不是工廠產品似的被生產出廠，然後被薪水控制著上班下班的重複著，而是有感覺的活著。」（P.197）