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自由人日記 #9 |「比較心態」是一種病毒

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(寄信日期:2024/6/27)



你好呀,

我想分享一件常常讓我動搖的事,那就是「比較心態」

大概是從畢業後一年多開始,我就常常不自覺去與身邊的人比較。看著別人做著更好的工作、過著更充實的生活、(感覺)賺更多的錢、有更好的未來。(*這邊所謂身邊的人是指,例如高中同學、大學同學,這些曾經在同一個賽場上的人。)有的人進入了大公司、有的人出國留學、有的人把自己經營得有聲有色,可以在某方面講話有份量。而我,在小公司做著不厲害的工作,領著平庸的薪水,沒有什麼特別的成就。即使每天持續畫畫,卻覺得自己像是站在原地一樣。

我自己很清楚這一系列「比較心態」其實存在很多瑕疵,例如:

  1. 想像:我覺得身邊的人過得很好這件事,只是我的想像。他們是不是真的過得很好只有他們自己知道。
  2. 選擇性比較:即使明白每一種選擇都伴隨部分犧牲(例如:出國留學要負擔更多經濟壓力),但我總是太過於放大別人擁有而我沒有的東西、忽略那些我有而別人沒有的東西。
  3. 過度簡化:過度簡化事情,不管是成功還是失敗背後都有複雜的原因,但我容易把事情思考成「因為他做了什麼所以成功」、「因為我沒做什麼所以我失敗」
  4. 基準偏移:拿完全不同基礎或是時空背景的事情來比較,例如我拿自己跟爸媽那個年代的求職環境相比就很不合理。
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星期五的Luckylulu
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LuLu,自由的人、圖文作家、星期五的老大。(星期五是貓咪) 討厭無所事事的日子,喜歡有條有理有邏輯。 內心善感卻不擅表露,說不出口的就畫下來,引起共鳴的時候會偷偷地感到開心。 Instagram|@luckylulu0212 這裡有: 1. 生活推薦 2. 日常紀錄 3. 讀書心得 4. 圖文分享
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