自由人日記 #9 ｜「比較心態」是一種病毒

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(寄信日期：2024/6/27）

你好呀，

我想分享一件常常讓我動搖的事，那就是「比較心態」。

大概是從畢業後一年多開始，我就常常不自覺去與身邊的人比較。看著別人做著更好的工作、過著更充實的生活、（感覺）賺更多的錢、有更好的未來。（＊這邊所謂身邊的人是指，例如高中同學、大學同學，這些曾經在同一個賽場上的人。）有的人進入了大公司、有的人出國留學、有的人把自己經營得有聲有色，可以在某方面講話有份量。而我，在小公司做著不厲害的工作，領著平庸的薪水，沒有什麼特別的成就。即使每天持續畫畫，卻覺得自己像是站在原地一樣。

我自己很清楚這一系列「比較心態」其實存在很多瑕疵，例如：

1. 想像：我覺得身邊的人過得很好這件事，只是我的想像。他們是不是真的過得很好只有他們自己知道。
2. 選擇性比較：即使明白每一種選擇都伴隨部分犧牲（例如：出國留學要負擔更多經濟壓力），但我總是太過於放大別人擁有而我沒有的東西、忽略那些我有而別人沒有的東西。
3. 過度簡化：過度簡化事情，不管是成功還是失敗背後都有複雜的原因，但我容易把事情思考成「因為他做了什麼所以成功」、「因為我沒做什麼所以我失敗」
4. 基準偏移：拿完全不同基礎或是時空背景的事情來比較，例如我拿自己跟爸媽那個年代的求職環境相比就很不合理。