霸凌風起雲湧，將會成為 Me Too 運動？
閱讀時間約 2 分鐘
比刀子更鋒利的言語暴力，肉眼看不到，但卻會造成心理的重大創傷!
人言者，動也；己默者，靜也。因其言，聽其辭。言有不合者，反而求之，其應必出。
所以要隨時提醒自己：對方是不是基於‘’目的良善”的態度、情緒與言語表達(反串)。
一個無法做心態主人的人，肯定會成為情緒的奴隸。
圖:鄒靜修
圖:鄒靜修
如何自己認知，才不會被霸凌？
•會欺負你的人，是因為你的軟弱而來。
•不在乎你的人，是因為你的卑微而來。
•愛你的人，是因為你的自愛而來。
•會欣賞你的人，是因為你的自信而來。
要學著強化自信，更愛自已，不卑不亢。
圖:鄒靜修
不管是社會、職場、人際關係，永遠都是不對等！
- 事的背後樹，是人。
- 人的背後，是命。
- 命的背後，是道。
熊貓一開始學爬樹，總是被壞心眼的狐狸說嘴，熊貓聽了狐狸的話，心裏也很不好受，但是他咬咬牙，下定決心繼續向金絲猴學習爬樹的本領。經過一段時間的艱苦學習和刻苦練習，熊貓終於能夠很輕鬆地爬上高高的樹了。
無論你做任何事情，總會有人說三道四的。如果沒有堅定的信念，很容易就會灰心放棄，只有堅持才能獲得成功！
人生如戲，全靠演技，華麗轉身，快樂一生。
圖:鄒靜修
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冷暴力，這個詞聽起來像是某種專業技能，但實際上卻是一種極其不健康的行為模式。它不像傳統暴力那樣直接肉體上的傷害，而是一種隱蔽的精神折磨，就像是心理小刀一樣，悄悄地割裂你的內心。
當我們談論冷暴力時，我們指的是隱藏一種在言語、行為或態度中的暴力形式，通常不會被直接表達出來。
長期的關注、無視、
當人不再願意壓抑自己最深的傷口時，一股充滿欺騙和渴望混亂的野獸就會被釋放出來，開始攻擊弱勢群體（你）。當這個怪物用牙齒咬進你無助的人類身體時，它不會停下來，直到你的身體停止抽搐，你的思想也喪失了能力。
言行或態度上有意與無意去欺負、傷害別人的人，他們的張狂我直接穿過去觀到他們被覆藏的是痛苦與悲愴，然而欺凌盛氣下層是絕對的痛苦並不是本底質，本底仍然是清淨不動且無為的。
前言·嫌疑
受霸凌者都會成為霸凌者，你認同嗎？
霸凌潛在於一個蝴蝶效應的代溝，在事出有果必有因的原則下，所有人都不外乎，失足的人，仰望的人，侵蝕的人，以及助長的暴政。
我沒有資格寫出這部書，沒有制止的話，視而不見的可憐，預想太多的結果……我知道罪責從來都是歸咎於霸凌者，所以我們寧可留下裝聾
有沒有曾經因別人不經意的一句話而感到被冒犯，或者在情緒激動的時候用傷人的言辭冒犯他人，隨後深感懊悔。然而，往往在類似的情境中，人們經常習慣性地重蹈覆轍，再次使用可能傷害他人的措辭。
在Metoo運動後，除了公眾人物勇於發聲外，打開社交軟體才發現身邊的人也曾受過或差點遭受騷擾，而且暴力來源很可能也是身邊的人，讓人大受震驚，更加難以接受。
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