文章64_2024/10/24 文/王文廷 沒有奇蹟只有累積 以前的我並不曾想過怎麼善加利用零碎時間去做有意義的事,一想到「無聊」,反倒是無意識的就拿起手機開始滑滑動態,而時間也無形之中就流逝,但自從我買了「握力器」之後,整個大轉變,現在的我,只要一無聊,就是拿起握力器按壓做臂力訓練。 有了它,我不僅不再有無聊感,而且用力地按壓還能達到舒壓的效果。 我從一開始的15kg的負荷,進步到可按壓30kg,而且次數也持續提升,一天下來,無形之中可以按壓400下以上,跟以前相比,現在真是賺爆了! 再來是握力器的價格真的是「超值價」,一把只要99元,「一把在手,希望無窮」,不管你去哪,都能做臂力訓練,真的是隨時隨地都可練,它有三個優點。 1、體積小,可放在口袋、機車的放置架,所以攜帶很便利。 2、有計數器,方便紀錄每日的挑戰 3、負荷格數,每增加一格,你使勁按壓,突破力量極限。 歷經十日,按壓到9999下,邁入第一個一萬下的里程碑。我買的這把握力器,最大負荷可到100kg,這將是我的目標,因此這訓練的過程只有累積,沒有奇蹟。