(今天第一天寫,有一些地方怪怪的,待改!)
題目一:偏食的孩子 「咱講,『食魚食肉,也著菜佮。』這是教咱飲食著均衡,咱的身體才會健康。若囡仔偏食,咱做大人的,愛用心來處理。第一,會先了解囡仔為咩偏食,是嫌菜不好看,抑是味道怪怪?例如,有的囡仔袂食青菜,咱就會試用比較清甜的青菜煮湯,像是玉米菜湯,抑是地瓜葉炒得軟香,讓囡仔比較容易接受。再來,咱嘛會把菜煮得好看,像切成動物形狀,增加囡仔的興趣。 另外,咱會同囡仔講果菜的好處,像青菜可以讓身體變強壯,紅蘿蔔對目睭真有幫助。嘛會當陪囡仔去市場買菜,佮佇廚房做伙煮,增加佢食菜的意願。最重要的是,咱做大人的會做模範,讓囡仔知影吃菜無咁困難。 最終,咱攏愛有耐心,慢慢來,若囡仔願意食一點點,也著及時鼓勵。例如講:『哇!你真勇敢,吃這粒菜就變健康矣!』這樣囡仔的信心會愈來愈好,慢慢改變偏食的習慣。」
題目二:熱天水果 「熱天時,台灣的果子真好食,有甘甜的,嘛有酸酸清爽的,攏適合消暑。第一,我想介紹芒果,台灣的芒果品種真濟,像是愛文芒果,甜度高;金煌芒果,肉質軟;還有青芒,微酸真開胃。芒果不但會切片食,嘛會做成芒果冰,夏天吃真涼。 閣有西瓜,是消暑的代表果子,台灣的西瓜甜度真好,會直接切片食,也會榨成果汁。咱攏講『熱天食西瓜,涼涼無虛花』,佇西瓜內底的水分對身體會補水,特別是熱天出汗較濟的時候,吃一片西瓜,真舒爽! 另外,我嘛愛介紹鳳梨。台灣的鳳梨品種也濟,像金鑽鳳梨,軟酸甜,還有土鳳梨,適合做鳳梨酥。鳳梨酸酸甜甜真開胃,嘛會促進消化,咱常會把鳳梨切片,佮鹽一齊食,味道特別好。 熱天時,還有一款果子嘛真著名,就是蓮霧。蓮霧吃起來水水清甜,有人會叫佢『水果』,因為水分特別足。熱天食蓮霧會讓人覺得清涼。咱台灣的水果真豐富,閣加上咱的天氣適合種植,讓果子的甜度真高。總之,熱天若想消暑,這幾款果子絕對是你的好選擇!」