不管是新鮮人還是資深員工，在職場打滾了一段時間後，你是否曾在深夜裡思考過，我好像變得不像以前的我了？
【我認為的自己只是記憶中的片段】
心理學家說我們對自己的認知，其實是來自於過去記憶與情感的拼湊。那個「我認為的自己」可能是過往一些信念的疊加，也可能是對特定情況的習慣性反應，但它都只存在於腦中。我們對自己的定義，並不需要全然被回憶綁定。
那個過往熟悉的「舊有自己」，只是安全感的一部分，但隨著時間的推進，我們一定會有多有少的改變。嘗試放下對「舊有自己」的執著，才能有更多空間去探索自己。
【每天的改變都在豐富「新的自己」】
改變通常伴隨著不安，因為意味著脫離原有的框架與熟悉的狀態。當我們害怕改變時，不妨試著換個角度想：這些新增的記憶正在豐富我們的內在世界。那個「新版本的自己」，其實是更充滿力量與智慧的，只是我們需要花點時間去認識它。
【改變不是拋棄或失去而是重塑】
從心理層面來看，改變之所以讓人抗拒，是因為會讓我們感到失去對熟悉事務的掌控。但換個角度思考，改變是一次「重塑」的過程，它不是要拿走舊有的東西，而是將它們以更符合現在的方式重新排列，讓我們走得更遠。
重塑的過程也許讓人疲憊，但給它時間成長，你會發現新版本的你，比想像得會更強韌全面。
改變並不意味著失去自己，而是持續打造更新版本的自己。我們不需要害怕看起來「不像以前的自己」，因為那只是我們對過去的懷舊。勇敢接受每一次轉變，人生的每一步都將成為值得珍惜的精彩旅程
