人生下半場才開始：一本關於女性心靈與自我對話的書籍推薦
更新於 2024/12/22閱讀時間約 2 分鐘
推薦一本韓國心理師為女性所寫的好書，東方女性在集體文化潛意識中承受的束縛與罪惡感，一直拉扯著每個女性要走向完整人生的路途。在來回拉者的動力中，經常讓自己失去自處的平衡。這本書，充滿同理心帶入很多真實故事，又給予明確的引導與自我對話方式，很值得多讀幾次。 #女人四十, 該捨棄與該開始的: 擁抱妳的隨心所欲, 今天也要問候自己過得好不好(作者：鄭教暎)
讓我想起去年某次輔導性質的研習場次中，講師引導我們為此刻的自己的夢想創作一個畫面，素材是充滿顏色的廣告紙與百貨DM。
幾位與我年齡相近，家中也育有子女的夥伴們，在他們的創作中，一張按摩沙發、隨手可得的咖啡、隨時追劇等等尋常物件，卻包含著想與自己相處不受打擾的畫面，是許多中年職業女子在工作壓力與家庭角色壓縮中，希望推開一切，只為重新得到自己時間與空間的渴望。
隨著孩子漸漸長大，經常提醒自己，關注孩子與觀照自己的比重，要逐漸做修正調整。偶爾有機會獨旅自處，是很好的練習，只要背包裡，有幾本陪伴旅行的好書就不孤單，但是，又不能增加負重，因此，終於等到了這個愛不釋手的摯友，一台開放式10.3吋彩色電子閱讀器。一反過往的急躁，我知道要跟閱讀器培養親切感需要慢慢來，因此緩慢地搞定hyread平台連結各家圖書館的帳號，終於，順利一次借走各家圖書館的好書，再也不嫌書本重。這個閱讀器投資，是我今年另一個重要的收穫與學習起點。
人生下半場，擁有的資源與限制，與上半場賽局完全不同，當然不能用同樣的慣性來盲走，更果斷的投資益助心靈與健康的好物，與時間支配方式，是可以為自己努力的開始。
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