how to choose?
在人生旅途中，我們常被問到：「什麼讓你感到快樂？」「你想要的是什麼？」這些問題看似簡單，卻需要深刻的自我探索才能回答清楚。快樂的來源不僅取決於我們對自我的理解，還與我們如何做出選擇息息相關。
接著將探討快樂的兩種思維模式，幫助你辨別生活中的「可接受」與「真愛」，並透過實踐方法找到真正適合自己的選擇。同時，我們也會討論如何為自己而選，擺脫他人期望的束縛，理解選擇背後的初衷，讓這份初衷成為你面對挑戰時的動力源泉。希望這篇文章能成為你自我探索的一盞明燈，引領你找到屬於自己的快樂與人生方向。
快樂的兩種思維
快樂的來源往往取決於我們對「自我」的理解和體驗的廣度。有些人從探索新事物中發現熱愛，體驗到深刻的快樂；另一些人則選擇接受現狀，不去探索未知，從而在平靜中獲得快樂。獲得快樂的兩種思維：
- 真的找出自己很喜歡的東西，並得到它。
這是一種深層的滿足感，來自於探索過後，找到自己真正熱愛的事物，並努力獲得它。 - 不知道自己還有更喜歡的東西，並保持無知。
當一個人未曾接觸過更豐富的可能性，對未知保持無知時，他可能從現狀中獲得快樂，因為沒有意識到有更多的選擇。比如，一位對家鄉生活滿足的人，從未嘗試過搬離家鄉的可能性，因此在穩定的日常中感到幸福。
要追求哪一種快樂取決於個人選擇，在能力可及的範圍，可以持續增加人生體驗的厚度，多嘗試新事物，不斷擴展體驗範圍，例如學習新的技能、參加不同的活動，從中，你可能會發現自己從未察覺的熱情。
了解自己的「可接受」與「真愛」
「可接受」是指那些我們可以容忍的事物，但並不讓我們感到幸福或滿足。
「真愛」是讓我們全心投入並享受的事物。
實際案例：
- 飲食：榴槤我可以接受，但如果有芒果，我會毫不猶豫地選擇它。
- 興趣：跑步是可接受的運動，但瑜伽才是能讓我全然放鬆並充滿活力的活動。
- 人際：某些同事聚會是禮貌性的參與，而與摯友聊天則是讓我充滿能量的選擇。
- 工作：一般的文書處理可以接受，但設計創意相關的專案才是我熱愛的挑戰。
學會辨別兩者的不同，將幫助你在未來的選擇中，聚焦於真正讓你感到幸福的方向。
列出你目前「可以接受」和「真愛」的事物，並從日常選擇中檢視它們的差異。
實踐步驟
步驟 1：建立分類清單
將「可接受」與「真愛」分成兩個清單。
- 「可接受」： 你可以容忍、但不會主動選擇的事物。
- 「真愛」： 讓你全心投入、願意付出努力追求的事物。
步驟 2：反思生活中的選擇
檢視過去幾天或幾周中的選擇，並記錄相關情境下的感受：
飲食
「榴槤」是可接受但不喜愛；「芒果」是我的真愛。
興趣與活動
「跑步」是可接受但不特別熱愛；「瑜伽」是我的真愛，讓我放鬆且充滿活力。
人際關係
「某些同事聚會」是可接受的社交，但我更熱愛與摯友一起看電影或聊天。
工作
「一般辦公室行政工作」是可接受，但「設計創意相關專案」是讓我投入熱情的選擇。
步驟 3：具體列出條目
步驟 4：檢視選擇中的差異
將列出的「可接受」與「真愛」做比較：
- 目前的生活中，「可接受」是否佔據了太多時間？
- 如何創造更多時間投入「真愛」的事物？
- 是否有「可接受」的事物，其實可以替換成「真愛」？
為自己而選，而非為他人妥協
人生選擇往往受到家庭、朋友或社會期待的影響。然而，妥協於他人期望可能讓你在未來感到後悔。學會為自己而選，才能讓選擇真正符合你的價值觀和需求。
真正的選擇需要：
- 自主的體驗：自己去嘗試和感受，而不是根據他人的建議或偏見。
- 清楚的理由：理解自己為什麼一開始選擇這條路。
例如，如果你選擇了一份職業，不是因為父母希望你這麼做，而是因為你熱愛這份工作帶來的成就感，那麼當遇到挑戰時，你更有理由堅持下去。
知道「為什麼而選」，才有堅持的動力
人生的選擇從來不是一帆風順。在疲累、挫折的時候，支持我們走下去的是我們對初衷的理解。如果你清楚自己當初的選擇是為了什麼，這將成為你在困境中的堅實後盾。
一位選擇創業的人，因為追求自由和實現夢想，即使面對資金困難，也能咬牙堅持。
每次回顧初衷，都是一次自我鼓勵，提醒自己為什麼值得繼續。
針對如何找到自己的為什麼，會在另一篇提及怎麼做！
勇敢追尋真正的渴望
找出真正的「想要」需要時間、勇氣和體驗。你需要跨出舒適圈，嘗試不同的可能性；需要學會分辨什麼是將就，什麼是熱愛；更重要的是，選擇的路必須是為了自己，而不是他人。因為只有這樣，你才能在每一次困難中，找到繼續前行的理由，活出屬於自己的精彩人生。