【生活一切安好，但我還是好想死。】（四/插曲）憂鬱症不是傷害別人的合理藉口
其實我不太知道這能不能算是第四集，單純想打一篇文章記錄我這半年來的心路歷程，以及被同樣是患有精神疾病的朋友傷害的事情。
這陣子的我在穩定的諮商與服藥，以及身邊的朋友們的支持下，睡眠步調得比較安穩，也比較能夠恢復動力做有興趣的事情，可以說是穩定了病情，漸漸地也停掉了諮商。
我自己也感到很快樂，生活能夠吃飽、睡飽，起床看見心愛的人躺在身旁，做讓自己快樂的事情，每分每秒都感覺自己被身邊的人們愛著，這樣的生活我很滿足。
在此因緣際會之下，我發現身邊有一位認識十年的好友，我看見他深受憂鬱症的折磨，卻又沒有完整的支持系統可以幫助他。
我想，我自己受到了這麼多人的幫助，現在的我彷彿也有能力可以去幫助其他也受到精神疾病折磨的人，尤其我對這位朋友有些許的愧疚，因為我在尚未被診斷出憂鬱症的時候，曾經無視過他對我的求救，跟他說：「這有什麼好難過的，總會過去的。」
被診斷出憂鬱症之後我才知道，這句話對憂鬱症患者無疑是更大的打擊，只會讓他們更加無法振作起來，且可能更加責怪與懷疑自己，因此我決定在我病情還算穩定的時候，向他伸出援手。
這邊就給他一個代稱為「天空」吧。
關於天空的家庭與精神狀況，我認為我在這邊不應該多做描述，我只能簡短帶過他是個曾經遭受童年情感忽略、校園霸凌，與我同年的人。
而這些精神創傷與陰影到現在都依舊困擾著他的心神。
在我向他遞出橄欖枝表達關心時，天空告訴我他被診斷出憂鬱症了，每次回去看醫生只會叫他吃藥，看醫院的免費諮商也不覺得有用，他覺得身邊也沒有人可以理解他的狀況，而且他到會表現出一些，明顯對父母的埋怨與憎恨，常常會揚言要希望他的父母去死。
對我而言，我想人沒有絕對的善惡之分，我們都有些小奸小惡的想法，這樣的想法沒有關係可以存在，只要不去真的傷害別人就好。
只是這時候我沒發現，比起大多數的憂鬱症患者會選擇傷害自己，天空的攻擊性更傾向於攻擊他人，特別是言語與行為上。
我發現天空會以嘲笑別人的痛苦為樂，擅自曝露他人的隱私給我聽，也不間斷的會對我暗示，如果我不盡快回覆他訊息，他就會想要自殘。或者我想介紹善於傾聽的朋友給他，希望可以成為他支持系統的一小部分，他卻對我的朋友充滿敵意，單方面地認為我的朋友討厭他，要跟他搶我。
這時候的我有遵從我的心理諮商師的建議，在幫助他人的同時也要衡量自己的能力，並且劃清界線理解，什麼是自己能做到的事情，什麼是別人才能做到的事情。
因此我多次以非常委婉、清楚的方式讓天空知道，我並沒有辦法成為他的唯一支持系統，一個憂鬱症患者的支持系統不能只有一個人存在，而是需要諮商師、醫生、身邊好友、父母、伴侶，甚至社工、社會資源等等去共同組成的。
我根據自己諮商多年的經驗告訴他，不一定每個諮商師都適合你，大家都有各自擅長的諮商學派，可能只是剛好這個學派不適合你現在的狀況，可以考慮去外面找自費諮商師試試看，以６次為一個單位去嘗試看看，找到適合自己的諮商師。
但他好像沒有聽進去，也不願意嘗試。
看著天空對生活上大多數的事情沒什麼興趣，我找了很多可以嘗試的興趣請他做做看，後來他終於找到一個，比較能夠填滿他生活空虛的興趣，那就是開遊戲實況。
天空在遊戲方面，相較於一般人來說算是很會玩遊戲的人，第一次認識他就是打電動認識他的。從他開始開實況後我發現對我的依賴有減少一些，我認為這是很好的跡象，代表他不需要依賴別人也能讓自己開心起來。
因為我們有很多共同興趣，在我其他朋友的邀請我是否要去日本看演唱會時，因為天空對這個表演者也有興趣，我決定也邀請天空一起去日本旅行。
天空不只有憂鬱症，貌似也有類似社交焦慮的症狀，實際醫生怎麼診斷我其實不太清楚，只是他是這樣告訴我的。
因此為了這趟日本旅行，我決定擔待起所有規劃行程的責任，除了機票我請他自己訂以外，其他行程我都有取得他的同意後再進行安排。
我也有特別請信用卡秘書囑咐餐廳，天空有甲殼類過敏不能吃甲殼類食物，也告訴他如果憂鬱症的長期藥物要帶出國的話，需要特別裝在原裝藥袋裡面，不可以分開裝在藥盒裡面，才不會被海關視為攜帶不明藥物。
演唱會的票也是我負責的，因為我怕他第一次抽沒有經驗不知道怎麼抽，他在這一整個過程只要確認行程，並且給我我先代墊的錢就可以，我們兩個人多抽到的票要原價讓出，也是我去負責找買家。
出發前一天，由於我家離機場比較近，我讓他先借住在我家一晚，介紹我女友給他，因為我女友是心理系專長的，雖然不能進行專業諮商，但能傾聽他聊聊他自己的事情。
這麼做是因為出於我希望身邊的人，也可以成為他支持系統的一小部分，至少讓他不要那麼孤單。
沒想到他在日本行的最後一天，對我女友說的事情，真的讓我憤怒到再也無法忍受他這樣過度不尊重界線，也不尊重我，更不尊重我想幫助他的心意的行為。
在旅行當中天空犯了很多作為旅伴而言，相當失格的事情。
- 出發抵達機場的當天，我看了天空的機票日期，發現他訂錯訂到隔天的機票，我立刻當下帶他到其他航空櫃台訂跟我差不多時間落地的機票，他並不感謝我的緊急處理，我也不斷安慰他沒事至少我們解決了。
他卻只一直把一張經濟艙機票虧了的錢掛在嘴邊，而他明明就是一個住家裡不需要給孝親費，月配息就有十萬的人。 - 我有用付費的系統安排行程給他看，他卻完全一眼都沒看，整趟旅程幾乎都還是一直在用手機回訊息，查導航跟交通，還有確認下一個行程要去哪裡，幾乎都只有我一個人在做。
- 晚上在飯店非常晚了，隔天需要早起準備去看演唱會，而他還是繼續用言語暗示他有憂鬱症，有社交焦慮，有回訊息強迫症，我應該要隨時回覆他。
天空威脅我如果不回覆他訊息他就會很想自殘的事情，並試圖與我吵架，但我選擇告訴他我們等回國再說吧，目前先開心的旅行就好，結果這樣的行為持續了兩晚。 - 我在整天都負責行程的情況下身心俱疲，隔天需要早起，天空還要責怪我他晚上在房間哭沒有去安慰他。而隔天他的確也沒準時起來，我整個晚上也沒睡好，但我甚至還去飯店的便利商店幫他買早餐吃。
- 其中一天晚上跟我的朋友們吃完APA飯店附設的鐵板燒餐廳，因為我們是直接除以人頭付款，當下也有取得他的同意，且我的朋友們確實有分享餐點與大家一起共用，朋友自己單點的龍蝦他有自己付款。
但他在回房間的路上，突然跟我說覺得吃得很不划算，覺得這間我已經跟她確認過價位的餐廳太貴，這點讓我十分生氣，因為我認為如果不妥應該要當下提出來，而不是行程都已經安排下去了才說覺得太貴。 - 他抱怨我總是太晚洗澡，放音樂很大聲，但殊不知我是怕他睡不飽才希望他先洗澡，音量我也在第二天就改善，問他這樣的音量是否可以。
- 最後一天在浴室刮腳毛刮得滿地都是，沒有清理，十分噁心。
當然，這些事情我都忍住了，我覺得出國玩開心就好，這次旅行發現彼此不適合，頂多下次再也不要一起出國就好，也不需要因為對方的行為不好就惡言相待。
最讓我無法忍受的事情是最後一天我們在逛街的時候，我最重要的伴侶，陪我度過我人生最黑暗時期的伴侶，在台灣出車禍了，嚴重到需要坐輪椅的程度，而我人在日本卻無法給她任何幫助。
於是我請天空先在一旁等待，請他先在這個樓層逛逛他自己想看的東西就好，我先打電話給幾個在台灣的朋友，協助我處理我伴侶的事情，當下也先聯繫岳父岳母是否在去醫院的路上了。
就在這時，我聽見一句來自天空的冷嘲熱諷：
「你人在國外是能處理什麼」
「你人在國外是能處理什麼」
「你人在國外是能處理什麼」
「你人在國外是能處理什麼」
「你人在國外是能處理什麼」
「你人在國外是能處理什麼」
「你人在國外是能處理什麼」
這句話讓我當下決定跟天空斷絕往來，因為他不尊重我身邊的人，不尊重我是個人有自己的生活，不尊重我為他付出的一切，將我對他的好都當作應該與理所當然，擅自的拿憂鬱症作為藉口去情緒勒索我，傷害我身邊的人，甚至最後傷害我。
當下的我就決定要跟這個人斷絕關係了，我不再將他視為是我的朋友，但我基於我自己的道德標準，我並沒有表現出來，我也在打完幾通電話後就繼續我們的行程，中間有空就盡量處理我女友的事情。
凌晨3點的我一個人在飯店大廳，打給我朋友大哭，覺得自己錯付了，而我朋友也告訴我將行程走完就好好一刀兩斷吧。回到房間我整個人睡不著，翻來覆去的小聲哭著不想被他發現，並起來反覆檢查我自己的行李。
接著返台的那天，我彷彿沒事一般，最後一樣帶著他走完行程，安全回到台灣，並且把他請我幫忙買的實況器材，教完他怎麼使用並交付給他，幫他叫了計程車送他回家，自此我與他便兩清。
而當我告訴他我與他就到此為止後，他選擇如果我不回他任何訊息，就會在網路上公布我的個資，並希望讓網友公審我。
而後來在沒有任何證據的情況下，對我提出進行刑事告訴，當然，他並沒有告成，因為警方也是說對方沒有任何證據，但出於職務要求他們還是需要受理。
在被他如此傷害過後，我每日都過得膽顫心驚，因為他知道我家地址，我怕他會做出任何事情傷害我身邊的人，每天早上起來都在乾嘔，甚至需要回去再看諮商，在諮商到一半我甚至也吐了出來。
我也因此被診斷出有恐慌症與焦慮症，坦白說那段時間，我的身心狀況真的過得不是很好，但現在的我好多了，可以好好地將這些事情不帶感情的陳述事實。
我想說的是，憂鬱症並不是傷害任何人的藉口，我也是有憂鬱症的人，但我選擇幫助別人，而天空選擇傷害別人，憂鬱症只是一個疾病，並不代表所有憂鬱症都會傷害別人，而是這個人的天性使然，導致他會傷害別人。
憂鬱症並不是傷害任何人的藉口，你只是單純想找理由正當化自己傷害別人的行為。
