【 如何爬出憂鬱的漩渦？ 】

當我發現我有憂鬱症的狀況時 , 我選擇找兄弟聊天 , 選擇找朋友聊天 , 後來我發現不但沒有改善 , 甚至更嚴重了...為什麼會這樣呢？
我發現幾個因素
1. 你所認識的朋友 , 是真心想幫你嗎？還是只是想數落你來滿足他自己呢？
講到這邊 , 有些人開始會說 , 我是『受害者心態』 , 『反社會人格』...
＊＊＊我們要知道『降低別人來滿足自己』是人性 , 既然是人性 , 就跟吃飯睡覺ㄧ樣正常＊＊＊
我們常常聽到 , 『ㄟ～那個xxx最近狀況不好 , 我們約他出來喝酒開導他』我想問你 , 你是心理諮商師嗎？還是心理醫師？你了解精神疾病嗎？還是你得過精神疾病但你治癒了 , 你什麼都不會 , 你憑什麼覺得你有能力“開導”一個人？
你真心想幫他呢？還是只是想聊天喝酒？
你真心想幫他呢？還是只是想滿足自己可以“教”人的成就感
如果你真心想幫他 , 你願意“錢”給他去看醫生嗎？
常常約他喝酒？想讓他快樂？？
『為什麼不把這些錢帶他去看諮商師？』
一次吃飯喝酒的錢 , 剛好可以看一次諮商師的費用！！
你願意付出你的金錢嗎？
如果不願意 , 那你是否只想滿足自己的成就感？
我知道很多人是“無心”做了這些事情 , 也許很多人“包誇我” , 都曾經做過這些事 , 但我們必須了解無知常常為我們帶來一輩子的遺憾！！
2. 『你的朋友學過說話的藝術嗎？』憂鬱症患者跟沒有皮膚的人一樣很脆落 , 連風吹都感到痛 , 這些他知道嗎？
你的朋友想告訴你：『失敗沒什麼』 , 但他說成『失敗一次而已就像要死一樣 , 人家失敗那麼多次都沒在叫』
你的朋友想告訴你：『失戀沒什麼』, 但他說成『一個男人（女人）沒有而已 , 要死不活的』
講那麼多...
究竟要如何面對精神疾病呢？（有緣再續）
如果有一天你不小心踏入憂鬱的旋窩
＊＊＊切季切記『尋求專業醫師諮商師』來幫助你＊＊＊
＃越來越深
#一種很難好的病