你想活出什麼樣的人生？｜《內在成就》讀書筆記

你曾經問過自己「什麼是成功」、「我想過什麼樣的生活」嗎？

如果你也有些許對未來方向的迷惘，一起來看看愛瑞克所寫的《內在成就》怎麼說吧！

▋要怎麼知道自己想活出什麼樣的人生？書中提到了幾個方法：

▍區分內在成就與外在成就

從小受到各種價值觀影響的我們，容易將外在的期待加諸在自己身上，而忘了問自己真心期待發生的事情有哪些。這時我們可以試著寫下自己所有的願景，並區分哪些是「基於他人的期待」、哪些是「發自內心的渴望」，重新盤點自己真心的期許。

▍觀察生活中感到心流的時刻

你有沒有高度專注做某件事的經驗呢？除了「專注」以外，作者認為若這件事同時「有意義」且「有挑戰性」，即是心流的象徵。試著觀察心流在什麼時候出現、分析自己如此投入這件事的原因，能協助你更認識自己的興趣與專長，甚至找到自己的天命所在。

▍閱讀欽佩的人的書籍

本書雖然提醒我們要定義自己的內在成就，但若你對「想成為什麼樣的人」還沒有想法，可以先從閱讀開始。無論是你欽佩的偶像、認識的名人，試著閱讀他們的故事，了解他們的勇氣、智慧、對生活的態度。在閱讀的同時，也能讓我們試著從他人的思維來認識世界，進一步讓我們明白哪些事情對自己來說是重要的。

除了上述的方法外，書中還有提到許多如何覺察自我的行動指南，很推薦大家可以跟著書中的提問一起記錄與反思來更認識自己。下次我們會再分享書的後半部，關於如何「實踐」內在成就的內容！

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（#圓編）

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