該如何改變其他人對我的看法？別讓他人定義你的人生！

你曾經是否有過這樣的時候？你努力展現自己，卻發現無論你怎麼做，別人對你的印象始終都是不變的，似乎已經根深蒂固。

這時候，你可能會很心急的想：「是不是有什麼特殊技巧或話術，能夠快速的改變他們對我的看法？」

然後瘋狂的查閱一大堆心理學書籍、讀心術技巧、人格檢測等。

但，請讓我先告訴你一個真相：「並沒有"任何"一種方法能夠馬上讓他人改變對你的看法。」

這個答案或許會讓心急的你很難接受，但沒有關係，不只是你這麼想，其實這世界還有很多人和你一樣有同樣的問題，我也是這樣走過來的。

我們向來就無法控制他人的想法與情緒，不管以何種手段(就算有，那也不是長期的。)

所以他人會怎麼樣對我、看法是什麼、未來的進展會是如何？這些，都是我們沒有辦法掌控的，我們的「重點」也不應該放在這個上面，讓我來告訴你為甚麼。

請你仔細想一下，一天中有24小時，扣除掉睡覺的8小時，還剩下16小時，我們再把他除已3簡單分配成早、中、晚，最後會得到≒5小時。

在這5小時當中，我們明明可以拿來做一大堆更加有幫助的事情，但我們卻總會為了解決一項難題，特別是有關他人的，就會讓自己花費了數個5小時，甚至把自己的睡覺時間也加了進去，僅僅是為了解出那永遠都不可能想出的答案。

你可能會開始疑惑了：「既然你這麼說，那我該怎麼做才好，總不可能都沒有情緒吧？」

你說的對，一定會有負面情緒，但你有想過嗎，你會深陷負面情緒的理由是甚麼？

Ａ.逃避

Ｂ.贖罪

Ｃ.獲得注意

在這三個答案中，不管你選擇了哪一種，它們都有一個共通點，不曉得你們有沒有注意到。

讓我們客觀的詳細拆解一下。

Ａ.逃避＞逃避改變>覺得自己沒辦法，害怕事情變得更糟，進而被對方更討厭。

Ｂ.贖罪>得到對方的原諒>想利用罪惡感讓自己贖罪，並希望被對方原諒。

Ｃ.獲得注意>獲得對方的注意>想利用情緒控制對方的關注力，認為這樣事情得以解決。

這樣有更明白了嗎？如果還看不太出來的話，請看看這三個人的視角中，永遠是以誰為中心點的？

「對方。」

我們往往會忽略一件重要的事，就是自我內心的聲音。

佛洛伊德曾提出自我、本我、超我的理論

我們唯一能夠做到且掌控的，那就是改變自己。當你試著把重心從試圖改變他人，轉移到自己身上，你會發現，事情開始慢慢變的不同。

改變自己，並不是要你迎合他人，而是更專注於自己的成長、自我理解、心靈成長、追求自己熱愛的事情，是否有在很長一段時間中，你完全沒有做過你曾經想做的事情了？

在長遠的人生裡面，你能選擇用更好的行動來改變並證明自己，用時間與堅持努力重塑自我的不同，最終，別人會看到真正意義上的「改變」後的你，而不是所謂的「話術」以及「心理學」這種短期的改變，因為到了未來，即使解決了，同樣的問題一定還會出現第二、三、四次。

「我不知道該怎麼做，我很擔心我會失敗。」

這是很多人都會遇到的問題，試想一下，最後的結果會是怎樣，那又如何呢，它也不能夠定義你身為一個人的價值。

事件≠你

事件＝事件

不要擔心未來的結果為何，那都不是我們該注視的「重點」，你或許會擔心最後結果如何，但要記住，不管怎樣它都不能定義你的自我價值

所以，在我們漫長的人生裡，我們可以選擇停滯不前且陷入憂傷，也可以選擇讓自己改變，發掘未來更多可能，也不管最後怎麼選，都不會怎樣，因為沒人管的了你，還記得我們之前說過的︰「沒有人能夠定義你的人生，只有你可以定義你自己。」

EP01.你的人生，是由誰在掌握? 做自己的主人，愛自己，擺脫他人認可的枷鎖。

我們無法掌控他人對我們的看法，也無法預測未來，但我們選擇可以掌握自己的人生，讓它充滿無限可能。改變自己、不讓自我陷入在負面情緒當中，或許是一條漫長且充滿挑戰的道路，但每一步的失敗都是你成功的鑰匙，會為你帶來真正的成長。

更或許，現在困擾你的事情，對未來的你而言，早已經不在乎，因為那時你的你，已經變得比以往更加堅強、自信，擁有改變事情的能力，畢竟，你不需要完美的條件來開始，只需要一個勇敢開始的決心。

--Iven