你有活出自己喜歡的樣子嗎？《長大是喜不喜歡都無須假裝》試讀心得
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
當你傾聽了自己，也就認識了自己。
當你放過了自己，也就成就了自己。
當你懂得愛自己，也就療癒了自己。
「長大」不僅是指年齡和肉體，還有我們用什麼心態角度去看待這個世界。所謂的「成熟」便是能用從容的態度去面對人生的大小事，即使遭受挫折、事態不盡人意，依舊能保持信念，勇敢前行。
這本書給我的感覺就是一部人生金句集，不過和一般的心靈雞湯文不太一樣的是，它不會跟你廢話太多，每篇章節的標題都是短短一兩句簡潔清楚，又鏗鏘有力的句子。另外還用金色線條幫讀者標劃重點句。版面閱讀舒適，很適合放在床頭或桌上，偶爾拿起來翻一翻。
這次試讀了書中的部分內容，能感受到作者用簡單的哲理，溫柔並堅定地開導讀者，願每個人都能活出自己想要的樣子。
累了，就停下來休息。路還長得很，為了能一睹前方的風景，保留體力也是一種策略。
傷心了，就哭一哭發洩出來。讓眼淚帶走那些絕望與悲痛，將心靈的汙濁沖刷淨化。
厭了煩了，何不瀟灑轉身配上優雅甩頭。別否定自身價值，後面還有更好的在等著你。
書名：長大是喜不喜歡都無須假裝：繼年度暢銷書《被時間留下的人》，P's睽違3年力作！
作者：P's
書籍分類：心理勵志/生活哲學
出版社：悅知文化
出版日期：2025/01/20
ISBN：9786267537541
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如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
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本週隨手記。（容光煥發的狀態寫出來的文字真的很有能量）
生活，生活就是種自己開心、自己快樂且充滿富足的狀態，生生不息。
-
『時間？』
小時候總是不懂長輩說年紀越大、越不想出門；隨著自己年紀慢慢往三邁進，我理解了。
以前總覺得很多聚會、很多朋友是經歷成長的表現；現在則是勇敢斷開無效社交、培
回顧人生，懂得享受生活的細節，不刻意追求世俗定義的成功，選擇用自己喜歡的方式去生活。
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✍️抄寫句：面對討厭的事情，
『最好的反擊並非就此糾纏下去，而是在經歷那些事情後，你依然用著喜歡的自己活下去。』
～～摘自《你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己》
今天是我57歲生日，即將邁入58歲。
而我正在準備創造我想要的生活。
寫於20240624(週一
有好長的一段時間懶得打文章，還記得以前的自己很喜歡看一些心靈成長的文章，透過別人的成長與反思似乎在我的生命當中也可以找到一些些共鳴，因此每當看到相關的影視作品，總會透過文章的形式來抒發自己心中的情緒，彷彿要告訴別人：喔喔這個東西我懂 或者 哎呀阿呀～這個大概就是長大的過程吧
然而有一段時間不知
我們在無知中成長，在茫然中選擇，在一次又一次的選擇中，慢慢地了解自己的喜好，了解自己，知道自己擅長的和不擅長的事物，在這漫長的歲月裡，慢慢地，慢慢地年紀漸漸的增加。
也許不想承認過去自己的錯誤，而堅持一路走到底，一路走黑，或是願意謙虛的一直調整自己的選擇，光是這個選擇，就需要偌大的勇氣。
不願意
如果長大的代價是失去該有的樣子，那麼我是不是可以選擇長不大？
從來沒有奢求活在童話，只願留住每個美好，我自忖，是不是讓時間煞車，就能保留住那些無瑕？
我用以為的美好譜出對每個人的曲目，穿梭在各類曲風的字字句句背面貼著小心翼翼的字樣，只求周全所有，沒有自我，笑著在「我」畫上刪節號， ̶我̶ ̶
你已經長大成人了，不再是小時候那個小小的自己、沒有選擇權的自己，記得給自己配得感，相信自己值得擁有好事、好運，做最真實的自己，自信做自己、儘管做自己，即使獨自一人也能綻放光彩。
凡事終有時，一切都會好的。
對於我現在的狀態，絕對是二十年前剛立下志向的我絕對想不到的
過去的人生，總是用刪去法，刪去不喜歡
剩下的雖然不見得喜歡，但至少不討厭，所以也就將就了
但現在呢，我開始弄懂我喜歡什麼，然後主動挑選「喜歡」
過去覺得痛苦又厭惡的事，似乎就是不斷在培養我「認識自己」的能力
「辛苦不會白費」，非常
人生這門課題，本來就不怎麼好修，總會在不同的階段裡，〔老天爺會丟許多功課來為難你，而曾經當年的我不論是喜、怒、哀、樂，亦或、悲、歡、離、合，我總是自己承受不說讓父母親擔心，因為“習慣了”，但這樣子的“壓抑”難免會有露餡之時，讓父母親擔心著，故事一時之間也無從訴說“就暫時擱置跳過”，但學會爬文後的我，
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