大笑療法：將人生爛片改編為喜劇
最近讀完NLP之父：三天改變你的一生，書中提到很多觀念跟顯化法則、吸引力法則有著殊途同歸的心法。裡面提到如何處理負面記憶，作者提到把這些負面記憶倒放縮小，讓它的影響力慢慢減退，我自己讀完書後想到的另個做法是，每當我想到某些負面的人事物，我先是想像這些畫面像一張張A4紙放到碎紙機碎掉，這樣做的時候我感覺好一點，但還是很容易被這些畫面打擾。後來我想到，這些負面記憶總讓我很難過，我希望我可以當一個大笑的人，我就開始一直滑IG，找一些大笑的女生的照片，我回想到股癌有一集留言，有一個人留言說從小他媽媽對他很差，有一次還把他的衣服剪爛，叫他去當乞丐之類的話，股癌在那集念著唸著忍不住笑起來而且笑到停不下來……，後來股癌有回應因為他覺得那個媽媽的作為實在太好笑了，於是忍不住笑起來笑得每叮每噹……
我的靈機一動：為何不趁著這些負面記憶跑出來的時候對這些回憶瘋狂地大笑，只要模擬那個大笑的表情肌肉也可以，比如有時候我們可能在外面不方便發瘋狂笑，但只要模擬那個大笑的表情就算沒有發出聲音，瞬間自己的感覺就好很多。那些負面的記憶就像我們在腦海不斷撥放一部爛片，乾~~這齣戲也太爛了吧，我試著用這樣的角度去看這些腦子不受控的亂播放舊回憶，想像自己坐在電影院對著這部爛片笑到爛。
負面的記憶也可以被我們的大腦改造成一齣好笑的爛片，笑過就算了，笑過好像自己也沒那麼可憐了。想像自己在某些回憶裡每當自己又要演那個可憐蟲的時候，突然台詞改成狂笑笑到流淚，開始笑那些曾經給我們氣受的人的行為怎麼這麼可以縱容自己這麼可笑，整個戲劇風格不就變了一個樣了，壞事反而只是一件好笑的事。
人生遇過的每個起伏都可以是一齣喜劇片。
笑完，我知道我可以掌握自己現在跟未來的人生。
這個方法也算是讀完這本書的自我應用。將自己與記憶抽離。
火星正逆回巨蟹座ING，彷彿跟著行運共時，也許有的人也跟我一樣又不斷被舊時記憶所困擾，因為巨蟹的能量就是懷舊哇。不妨試看看這個大笑之法。2025年火逆回巨蟹再順行回獅子，沒多久我們也就要迎接木巨蟹的一年了。那必然有很多很多記憶被擾動，有時候這些腦子裡播放的畫面真的很困擾，我也會繼續用自己發明的大笑之法實驗下去，修練唯心而已。
