2025/01/18
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
2025/01/18
昨晚跟女兒聊了很多，關於我這次的工作，關於我遇到的人，還有我的內心感觸跟感受，女兒聽著，也給出了她的看法，她說她是從我憂鬱症復發嚴重之後，才真正體會到一家人的情感，那種愛與被愛的感覺。
我知道是因為我陪伴她的時間變多了，兒子是連國小都是我帶著，而女兒幼兒園大班，老公就生病了，我開始外出工作，陪伴她的時間就沒有了，老公對她的照顧是生活上都沒有讓她參與做家事，甚至還叫她起床上學，讓她沒有養成自主習慣，也習慣依賴，等老公離世，我們之間也花了不少時間磨合，因此讓她感覺自己好像需要重頭開始些什麼（生活習慣、思考模式等等），我也要求她要多跟我說話互動，她也在我生病之後才開始做到。
我覺得，養育孩子其實也是我們自己重新成長的過程。女兒說，是因為我覺察了、理解了自己，於是也能理解她跟她哥哥，我的傾聽和陪伴，還有彼此聊生活裡的事情，讓他們也有機會審視自己，她說我的教養方式是「成功」的。我聽了感觸很深，我其實是從我的父母身上，看見自己的一路跌跌撞撞，不希望我的孩子們也這樣，希望孩子們可以做自己、成為自己，因此我也在養育他們的過程中去認識自己、理解自己。
「尊重自己的感受」，並且真的能夠發現和接納黑暗面的自我，才有可能理解自己，而後理解他人，也才不會去干涉他人的任何行為或思想，能夠尊重自己、尊重別人。
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前情提要請看上一篇，這篇我繼續來細數我的童年生活，希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發：
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