第六週
1. 我想畫圖，所以小夢當我的代表，我就問也沒問就抱了小夢，我為什麼在現實生活不做一樣的事，我有一抽屜的鉛筆、色鉛筆、蠟筆、水彩、水墨版畫的材料，我有一疊紙，我有一個大書桌，我有一大堆的時間，我在等什麼嗎？小夢說：「畫圖就跟寫作一樣…。」我既然有這麼多的時間，何不分給圖畫一點點，有時候，缺的就是開始的契機—那就是隨時，只要我願意。
2.出社會以後交的朋友，就秉持一種心情：和則來，不合則去，A是少數在職場上交的朋友，我們是有些想法不同但可以就事論事討論的朋友，就在我退休前一年的時候，我要找他吃飯，第一次他以忙碌拒絕了我，第二次，第三次，也是一聽就是藉口，我開始覺得不對勁，我的辦公室在1樓，他的辦公室在4樓，好像他順便來找我的次數也越來越少，我們的業務也沒有交集，我是哪裡得罪了他，至今仍是個謎。
3.那天，來到心靈寫作第六週的課程，小美做了需要動到身體的寫作暖身，首先，讓我們感知從頭頂到腳掌，身體給我們的訊息，我曾經在武漢肺炎入侵台灣時跟線上精神科醫生做兩個月的每天一小時的冥想活動，當中我就有做這個活動，配合著呼吸慢慢關照身體的各個部位，好懷念另一個平靜無憂的日子，冥想活動不是每個人都做的來，至少我身邊沒有一個人有做到。對我來說冥想就是「有所謂」加「重複」加「無所得」，這三個有引號的字詞放在生活日常都會發生意想不到的效果，在這個小空間真是驚喜連連不知道會勾起我那一段記憶。
第二個活動叫做「排列」：感受自己與某件「想靠近但又感覺挫折或困惑或不確定」的事物的關係。兩個人ㄧ組，就像角色扮演—我就扮演「自己」，夥伴扮演「我想的某件事物」，但並不告訴她。我們就有限的空間互動，看我怎麼跟「事物」互動，其實，我沒有什麼「想靠近但又感覺挫折或困惑或不確定」的事物，「畫圖」勉強算，因為我應該喜歡畫圖，可是卻又不知道怎麼開始，開始的時候，我問也沒問小夢，就給她一個擁抱（不知有沒有犯規），剩下的活動就是殺時間的，不然，我跟小夢四目相對也是蠻尷尬的，時間差不多，小夢就說我離開了，我忘記我講什麼，去角色的方式。
第二輪就是我扮演小夢的她想的事物，我們憑眼神表示開始，起先，我還是一樣，目光直視小夢，她慢慢地走到我身後，我就很自然轉過身，她又慢慢地走到我身後，這次我特意有等久一點我才轉身，沒想到她又做一樣的動作，這是第三次，我又比第二次等更久的時間才轉身，她已經眼角泛淚，她一定不喜歡我，我就離開，也剛好我很想看對面書架上的書，沒想到她又跟來，這次我就靠在書架旁邊，她不再有機會躲在我身後，我事後想想我還蠻狠心連這種餘裕都不給人家，她就突然伸出兩隻手，我想是要跟我握手，我回應了，她有沒有跟我擁抱？我忘了。
我覺得「排列」蠻神奇的，在這麼小的空間，用角色扮演說盡你跟那個東西的愛恨糾葛，好有趣喔。
