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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當你準備入睡前的溫馨提醒：
逆境是你最偉大的老師。
生活會帶來超出我們控制範圍的挑戰。
與其抗拒這些困難，不如專注於適應及內在成長。
將生活中的風暴視為個人成長的機會，通過每一次經歷變得更堅強、更睿智。
你的內在成長是有效應對和克服障礙的關鍵。
想一想……你是否曾經歷過如此心
6 篇文章｜9680 字
作息觀｜睡眠習慣｜健康生活
序
尊敬的讀者：
在現今，我們常為日常瑣事奔波，卻忘了傾聽自己身體的聲音。睡眠，這個看似簡單的日常活動，其實藏著健康與精神的秘密。
在此書中，我試圖以簡潔的筆觸探討睡眠的奧秘，希望能啟發您找到屬於自己的睡眠之道。
第一章將介紹
忙碌的生活和壓力真的讓人喘不過氣，大家可以試試一些放鬆的方法，像是深呼吸、運動，或每天寫寫感恩日記，心情會變好喔！減壓的關鍵還有時間管理，排出空檔給自己放個假。用正向的心態面對，記得去河濱公園散步或到咖啡廳坐坐，壓力就能減輕，睡得也更好！讓生活更健康、更有效率，其實沒那麼難！
練習呼吸，放下負擔，感受身體的自癒力。透過呼吸察覺當下，改變自我的可能性。冥想練習可幫助面對不安情境，放下內心焦慮。每一口呼吸都是一次小小死亡，也是一次小小重生。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當你準備入睡前的溫馨提醒：
逆境是你最偉大的老師。
生活會帶來超出我們控制範圍的挑戰。
與其抗拒這些困難，不如專注於適應及內在成長。
將生活中的風暴視為個人成長的機會，通過每一次經歷變得更堅強、更睿智。
你的內在成長是有效應對和克服障礙的關鍵。
想一想……你是否曾經歷過如此心
6 篇文章｜9680 字
作息觀｜睡眠習慣｜健康生活
序
尊敬的讀者：
在現今，我們常為日常瑣事奔波，卻忘了傾聽自己身體的聲音。睡眠，這個看似簡單的日常活動，其實藏著健康與精神的秘密。
在此書中，我試圖以簡潔的筆觸探討睡眠的奧秘，希望能啟發您找到屬於自己的睡眠之道。
第一章將介紹
忙碌的生活和壓力真的讓人喘不過氣，大家可以試試一些放鬆的方法，像是深呼吸、運動，或每天寫寫感恩日記，心情會變好喔！減壓的關鍵還有時間管理，排出空檔給自己放個假。用正向的心態面對，記得去河濱公園散步或到咖啡廳坐坐，壓力就能減輕，睡得也更好！讓生活更健康、更有效率，其實沒那麼難！
練習呼吸，放下負擔，感受身體的自癒力。透過呼吸察覺當下，改變自我的可能性。冥想練習可幫助面對不安情境，放下內心焦慮。每一口呼吸都是一次小小死亡，也是一次小小重生。