手帳分享｜7月，不快樂的工作慢慢侵蝕生活
新年快樂～
這篇文章分享的是2024年7月的手帳。
過去了半年再回去看那時候寫的日記，發現自己真的非常不喜歡前一份工作耶。比我印象中的還要不適應很多，當時我只覺得上班不快樂、工作內容有點無聊、不喜歡公司氛圍、跟某位同事不對頻，但還考量到整體狀況（公司離家近、福利不錯、也有遇到不錯的同事）還是一直說服自己再試試看。
重新翻閱當時的手帳後，覺得有換工作真是太好了😮💨
接下來我會分享每天的手帳和紀錄這間「讓我想逃走」的公司～雖然有點負面，不過都過去了，這是半年前的事了www
偶爾也分享一件當天值得Highlight的事情！
本月的手帳封面長這樣。
我寫手帳不會特地一個月一本，但是寫到本子用完再換，所以幾乎每個月都有跨本ＸＤ
封面都是隨便拼貼，這兩本貼完其實沒有很滿意哈哈
（我越長大越對復古素材無感，比較喜歡色彩繽紛的、可愛的圖案哈哈）
一下補很多新人的公司一定有鬼!?
自我報到起的短短一個月內，公司進了8個新人（包含我）
從公司的Teams和Slack可以看到在我進去之前有幾個名字短暫密集地出現過，也許是進去一下就離職了，所以才產生了這些職缺吧。
雖然很馬後炮，但是這樣也太不正常了（？）在不是擴編的情況下突然走一批人又補一批人。
✂️ 貼貼寫寫
左：貼了一張便條紙當主題，剛好可以記錄一件小事。
右：朋友送的伴手禮裡面的小卡，我覺得很可愛就留下來了～
小卡翻開來裡面也有寫字，貼了一個玻璃瓶＋兩隻青蛙（呼應小卡上的青蛙饅頭ＸＤ）
吃吃喝喝日記
我很喜歡寫流水帳。
我寫手帳最主要的目的就是貼貼紙和紙膠帶，所以其實內容寫什麼沒有很重要（笑）
如果當天沒有特別發生什麼特別的事，我就會寫一堆流水帳～內容不外乎：
吃了什麼／運動練了什麼／上班做了什麼，很平凡但很真實😌
學習新工作
面試時我有跟老闆提到想要學習一些數據分析的工作。
所以他安排我每週五協助處理某項產品的社群聆聽（Social Listening）的數據。
第一次做的時候好爆炸：））好瑣碎又很麻煩（不過第二次做就順利很多）
回到家有一種虛脫的感覺，完全沒動力做任何事。
這是我想換工作的很大一個原因，我覺得上班帶來的負面影響漸漸地在侵蝕我的日常生活。過去回家會開心的看漫畫、畫畫、寫東西，但是這份工作常常會讓我下班回家後莫名地開始發呆。
✂️ 貼貼寫寫
左：眼睛爆炸的貼紙是10年前在韓國買的ooh la la 貼紙，太適合爆炸星期五這個詞了ＸＤ
右：方形的紙膠帶是OURS的野餐，配色圖案都很可愛，隨便拼貼都好看
回龍潭真放鬆～
我大約一個月回龍潭一次。（這樣一年也才回家12次，真的好少🥲）
每次回家我都窩在客廳跟爸媽一起看電視，然後先生會去我房間滑手機＆睡覺。
晚餐時間再一起出門吃飯。
鄉下的步調好Chill，我跟先生都很喜歡，很想移居鄉下。
✂️ 貼貼寫寫
左：用幾何圖案的紙膠帶貼成框框是好好看～
週末，手帳、游泳、跟朋友吃飯
那陣子我跟先生常常一起去運動中心游泳。
他說想培養一些運動習慣，我就陪他去游泳，但這件事在往後幾個月悄悄地被放棄了（？）
✂️ 貼貼寫寫
心血來潮貼成粉色的一頁，沒什麼技巧，就把手邊有的粉色貼紙＆紙膠帶貼在一起就很好看！
通勤還要有固定模式比較好ＱＱ
前公司有彈性上下班，幾點到都可以。
我大概都是8點多出門搭公車，離家裡約10分鐘路程而已。
大部分都搭公車，但如果要等太久就會走去搭捷運。
我後來覺得每天這樣追公車時刻表有點麻煩，不喜歡那種不確定感，所以漸漸地改成都搭捷運（固定的通勤模式），這樣還可以看書。
現在的工作也是，養成了固定的通勤模式之後就不改了～穩定真好：）
這一頁不知道要怎麼下標題，內容寫得很散：））
沒什麼內容要寫的時候我就會貼多一點貼紙跟照片～
適合自己的工作
這天新工作到職一個月了。
說忙其實也還好，我負責的項目不會很難，但是很瑣碎繁雜。有時候花很多時間處理雜事時就會不斷地在心中問自己：「我在這裡幹嘛？」「我浪費時間在這些事上面幹嘛？」我不知道自己可以從這些事中學到什麼、進步什麼。
每次在工作上有負面情緒的時候，都是很好的自我檢視時間（知道自己不要什麼也是一種進步吧）
或許，比起把很多事掌控好的成就感，我更喜歡專心好某件事的成就感。
✂️ 貼貼寫寫
左：漂亮的禮盒包裝，貼在手帳裡很有故事感
右：我很喜歡各種方形的素材（便利貼、便條紙）可以區隔出不同的事件段落，一目瞭然＋好看。
不對頻的同事
那份工作中，有一個同事經常會讓我有一種「跟她相處很窒息」的感覺。
一開始我一直覺得時間久了就會好，沒想到時間越久我越覺得「這個人我不行」哈哈
真的要相信直覺，有時候看不順眼一個人可能是一種警訊：「逼逼！！你們不適合相處！！」
✂️ 貼貼寫寫
左：女孩紙膠帶是甜蜜生活的，飽和的顏色拼貼起來真好看
右：野餐紙膠帶又出現了。右邊方形的油畫小風景是我的書的首刷贈品貼紙ＸＤ
回公婆家真開心～😁
每個月回龍潭一次之外，也會回台中一次（公婆家）
公婆真的對我很好，從交往時期就常常覺得自己被寵得很幸福。會一直被餵食各種好吃的東西（我說過什麼東西好吃，公婆都會一直記得，下次回去就會問我要不要去吃）
尤其實那陣子上班不開心，回台中的感覺非常救贖和溫暖。
這次回去的美食清單：
- 小時候大餅（豆標）：第一次吃，就是沒什麼調味的微甜大餅，口感有一點點嚼勁，我超級喜歡！！
- 蛋蜜汁：我覺得台中比台北容易買到蛋蜜汁，我都喝水牛茶館或者茗人茶坊的。
- 芒果鮮奶冰淇淋：其實就是冷凍芒果＋鮮奶用果汁機打，超！好！吃！口感很滑順，味道又奶又甜，完全符合我的喜好（以後每年夏天都要吃）
- 牛B糖葫蘆：這是我的回台中必吃，是各種新鮮水果的糖葫蘆，可以選擇冰棍版本，就是整支冷凍過的糖葫蘆，超爽～
突然哭了
真的是在高鐵上滑一滑社群突然就很傷心開始掉眼淚。
先生在一旁看了非常問號（？）他說我工作壓力太大了。
但其實我知道自己沒什麼壓力，而是不喜歡這份工作的一切ＸＤ
我比自己想像中的不快樂，身體很誠實、心情也很誠實。
反正就臨時決定跑回龍潭找爸媽（能夠這樣跑回家好幸福呀）
雖然我爸媽都是理性派，跟我討論了很多現實面的東西
不過我的目的就是回去待在他們身邊一個下午，所以心裡還是得到了很多療癒😌
✂️ 貼貼寫寫
有比較大的空白時我都會貼mt的圖鑑系列紙膠帶，印刷很細緻，風格復古又有點可愛，基本上mt有出圖鑑紙膠帶我都會收。（對擬真的東西沒有抵抗力！）
抗拒上班的心情
我已經工作快4年了，第一次出現這種「抗拒上班」的情緒。
前一份工作我每天上班都開開心心的、下班之後也很有活力寫寫畫畫。但這份工作讓我變得不喜歡起床、不喜歡去公司、不喜歡星期一。
朋友跟我說這很正常，大部分社畜都是這樣生活的。
但我覺得超異常，畢竟過去都做著自己喜歡的、認同的事，一下轉為無情的上班機器模式我完全不習慣。
使用密碼管理工具
看YouTube影片時忽然意識到自己的資安意識有多差（笑）
為此我還寫了一封電子報分享自己把所有密碼都改掉的事，真是一件大工程。（8/1寄出的自由人日記#13，大家可以去信箱翻翻）
大約流程就是：
- 使用Apple內建的Passwords App，很方便很好用。
- 使用建議的高強度密碼，完全不用害怕記不住的問題，因為那會記錄在App中～
- 開啟所有帳號的兩步驟驗證，也是直接綁在Passwords App裡。
建議所有「一組密碼打天下」的人著手開始整理自己的帳號。（雖然有點花時間，但我覺得一勞永逸）包含各種網拍、社群、軟體帳號，裡面有很多個資甚至是信用卡資料都很容易被盜。
而且Passwords App真的很好用，我愛蘋果開發的軟體。
✂️ 貼貼寫寫
左：各種色彩繽紛的東西（mt法文數字紙膠帶、左下角的箭頭和星星），好可愛
右：超級喜歡右邊那三張，是mt的世界民族的紙膠帶，撞色的很好看。
跟爸爸的午餐時光✨
我爸爸的工作時間比較彈性，2024上半年職涯動盪的幾個月，我幾乎每週跟爸爸吃飯2-3次。
那是我陰陰鬱鬱的日子中最開心的時間。
我們會聊很多天，聊工作、聊生活、講屁話，然後一起去吃很多好吃的。
✂️ 貼貼寫寫
右邊的便條紙超級好看！這系列有四種顏色，結合天空和甜點，非常好看。
回歸教練課！
出社會之後（可以自己負擔費用後）我就開始上教練課了，大約上了兩年多之後教練辭職＋我換健身房，就改成自己練。
但是某次硬舉拉傷下背之後我的重訓狀態就開始停滯（還是會去練，但是練不順）
這次趁著健身房打電話來推教練課，我就抱著試試的心情上了體驗課。
覺得有人帶有差！於是睽違一年半又開始上教練課啦～
✂️ 貼貼寫寫
左：星期標籤貼紙是我跟大米創意合作的PET膠帶（這裡買！）設計成票券的樣子，我自己很喜歡
右：隨手貼了紅色的一頁，那個在房閣上跳舞的小人非常畫龍點睛，喜歡～
討厭寫履歷！
我真的好！討！厭！寫履歷、投職缺、面試（誰會喜歡XD）
我討厭自我介紹，也討厭跟別人說明跟自己有關的事。
不過我身邊也有那種「就當面試是在聊天就好了」的人，好佩服。
颱風假COMBO
前公司原本就有WFH制度，所以就算宣布放颱風假還是照常（在家）上班～
我覺得颱風天的好公司排名如下：
第一好：不用上班，照常支薪
第二好：WFH，照常支薪
第三好：不用上班，不支薪
✂️ 貼貼寫寫
左：復古的一面，下面的稿紙是多年前在日本買的100日幣便條本。搭配舊報紙紙膠帶＆乾燥花貼紙，風格好一致～
星期五5歲生日快樂！
我家的小虎斑5歲啦！
新工作開始以來第一次WFH，不用進公司心情放鬆超級多（同時印證了我多討厭公司的氛圍）
✂️ 貼貼寫寫
北極熊那張是便條本的包裝（也貼在右頁上方），很像繪本會有的插畫，超可愛的～
大部分素材都選藍色系，然後點綴幾張貼紙，用顏色當主題超方便的
吃飯配影片
你吃飯的時候會配影片嗎？
我從小就邊吃晚餐邊看烏龍派出所，養成了吃飯配影片的習慣。
每段時間都會有不同的喜歡看的影片，7月非常迷看阿滴英文的旅行系列，每次看到他在旅行中安排了很縝密的拍攝計劃就覺得很佩服，感謝阿滴讓我有好看的影片可以看！！
✂️ 貼貼寫寫
左：隨便撕了幾段幾何、素色的紙膠帶拼貼。
右：用了一些歐風素材（招牌、票券、蜂蠟、怪獸與牠們的產地）配是畫風突變的可愛人物（我畫的）好搞笑ＸＤ
熟悉的人真好
約了前同事吃飯。看到他們的時候一起工作的回憶都湧上腦海，好懷念喔！
尤其是對新工作充滿抗拒，跟前同事見面真的超感人的（？）
✂️ 貼貼寫寫
左：右上角貼了可愛的花花拼貼（紙膠帶都是mt的）
右：留了丹丹漢堡的收據（好可愛）還剪了菜單上的圖案，一看就非常台灣味哈哈
跟朋友去台南高雄玩
奇美的「從拉斐爾到梵谷：英國國家藝廊珍藏展」展期快結束了。跟朋友一起去看～
其實展覽不大，但是展品非常豐富，能在台灣看到這些畫作真的很幸福。（感謝策展單位用心）
還有去台南必吃的各種美食。我對牛肉湯沒特別喜歡（朋友帶我們去吃的），我的口袋名單甜點類居多哈哈：
- 椿之味薏仁，賣甜湯的超好吃。（在安平）
- 永泰興，蜜餞唯一指定這間。（在安平）
- 裕成水果店，綜合水果冰的醬超級好吃，而且醬跟煉乳都可以免費續。（在市區）
- 民生路無民意麵，當宵夜吃很爽。（在民生路）
大概就是這些ＸＤ
✂️ 貼貼寫寫
左：用小米相片機印了照片來貼，因為色差很大＋紙很厚所以我不常用。但是那個色差乍看之下好像滿像底片濾鏡的吼？？（是故意的嗎？）
右：色紙是大片空白的好幫手！大創買的，好看又便宜。還以有左側用素色紙膠帶拼貼了可愛的直線。
長大變得不那麼愛逛夜市了
我學生時期的時候很喜歡逛夜市，便宜選擇又多樣，很符合我的飲食習慣（想要吃到各種東西，但都吃不太下）
但是這兩年去到人很多很擁擠的夜市都會想要趕快回家。我覺得我老了：））
✂️ 貼貼寫寫
左：用紙膠帶貼了一個框框～
右：植物圖鑑的紙膠帶超級精緻好看！
我愛高美館
高美館的空間很挑高，展間形式很多元（有各種空間可以展出不同形式的作品）、動線安排很順，總之這幾次來都非常喜歡。
我學生時期很喜歡看各種美術攝影展覽，但是出社會後比起藝術更喜歡歷史文物ＸＤ
✂️ 貼貼寫寫
左：展覽手冊上剪下來的展覽標題～
右：去吃冰淇淋，所以貼了好多冰淇淋貼紙。喜歡這些「圖文相符」的瞬間。
普通的日子，普通地煩躁著www
真的是寫這篇手帳文的時候才發現，我對前公司有各種不滿和抱怨欸哈哈。
不是真的特定的人或事件，而是那間公司的整體氣氛跟我很不搭，每天去上班都覺得自己誤闖了別人的世界。
上班不快樂的時候，回到家看到貓咪都覺得好想哭（感動的那種哭），真是莫名其妙ＸＤ哈哈哈
工作以外的事還是要好好享受！
雖然上班的時候會覺得悶，但是每天中午跟爸爸吃飯、回家跟貓咪蹭蹭、跟另一半一起吃飯看影片的時光還是非常幸福。
而且我還是每天照常畫畫寫手帳，工作只是我人生中的一部份，其他部分還是要好好過。
我覺得自己的人生中大部分時候都是幸運而且幸福的，所以不快樂的部分慢慢去解開就好、給自己時間去做選擇就好～
✂️ 貼貼寫寫
左：中間那一條法文紙膠帶超好看的～雖然我大部分詞都看不懂www
右：選了彩度高的顏色來拼貼，搭配甜蜜生活的文字交代，真好看！
Bye-bye，七月
封面會用印章蓋上這本手帳的起迄日期。
封底則是不會特地貼滿。
這個月的心情還滿適合這些咖咖灰灰的顏色的哈哈哈～
分享完啦！
其實我到現在還一直很猶豫手帳分享要用哪種形式好。
之前的比較以文具／貼紙／紙膠帶介紹為主。但其實那樣做很花時間（要找文具的圖片和名稱，還要後製圖片），而且做久了我自己有點疲乏（畢竟都是那幾樣文具，每次手帳文都會有固定班底出現，例如mt圖鑑系列、右手超人、我自己畫的貼紙www等等）
這次想說換個方式，單純分享我的日記內容（和心情）。感覺……也不錯？
反正就持續摸索囉～希望讀者們跟我一樣喜歡這些變化。
歡迎留言給我，你也可以在↑這些地方↑跟我玩～
