小穎和阿誠在一起五年，從熱戀到習慣，從甜蜜到爭吵，她總覺得這段感情還有救，於是一次次容忍，一次次說服自己：「他只是脾氣不好，其實還是愛我的。」直到有一天，她在深夜的爭吵後縮在浴室角落，望著鏡子裡憔悴的自己，突然問：「為什麼我要過這樣的生活？」
愛情最殘酷的地方，不是分開的那一刻，而是你早該離開，卻遲遲不肯走。如果你也困在一段消耗你的感情裡，遲遲無法下定決心，這三個方法或許能幫你做出選擇，帶你走向新的開始。
勇敢承認，這段關係已經無法讓你快樂
很多人不願意離開一段感情，不是因為還有愛，而是因為不想承認自己「賭輸了」。從前的甜蜜回憶、曾經的承諾、親朋好友的期待，都成為你不願放手的理由。你安慰自己：「他不是不愛我，他只是表達方式不一樣。」你說服自己：「再給他一次機會，也許會不一樣。」但事實是，每一次的讓步，換來的只是更多失望。
如果一段關係已經讓你感到痛苦、不安，甚至讓你開始懷疑自己的價值，那麼，你該做的不是繼續忍耐，而是誠實面對：「這段感情真的還值得繼續嗎？」愛情不是將就，更不是忍耐。如果對方讓你流的淚比笑容多，那麼，這已經是最明顯的答案了。
徹底切斷聯繫，別再給自己回頭的機會
有些人明明知道這段感情已經沒有未來，卻總是放不下，想著：「就算分開了，還是可以當朋友吧？」結果呢？每次對方發訊息，心裡就開始糾結；偶然在社群媒體上看到對方的生活，又開始懷念過去，於是一次次掉進回憶的陷阱裡。
真正的放下，不是嘴上說說，而是要行動起來。把對方的聯絡方式刪掉、封鎖社群媒體、丟掉讓你難過的回憶物品，甚至換個生活圈，讓自己不要再接觸到他的消息。這不是絕情，而是給自己一個重新開始的機會。如果你總是留著一條退路，那麼你就永遠走不出來。
建立新的生活重心，把自己找回來
很多人害怕分手，不是因為愛，而是因為「習慣」。習慣了有個人陪著吃飯、習慣了有人每天傳訊息、習慣了某個人一直在生活裡。當這些習慣被抽走，就像失去重心一樣，讓人感到害怕。
但你要知道，你的快樂不應該只來自於一段感情，而應該來自於自己。與其把時間浪費在一個讓你不快樂的人身上，不如把心思放在自己身上。開始學習新技能、運動、旅行、認識新朋友，甚至試著做一些以前因為對方而沒做的事情。當你的生活開始充滿新的目標和期待，你會發現，離開他並沒有你想像中那麼痛苦，甚至還能活得更好。
離開一個人，不是因為你不夠愛，而是因為你愛自己更多。當一段感情已經無法帶給你快樂，當你已經在這段關係裡遍體鱗傷，請記住——分開不是失敗，而是一種重生。勇敢承認問題，果斷切斷聯繫，重新找回自己，你會發現，原來真正的幸福，從來都不是靠別人給的，而是靠自己爭取的。
