月回顧：2025年01月，重拾以前的興趣、家人道歉的衝擊、痛苦的除夕

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生活感想

• 本月氣溫很明顯變冷了，所以整個人都有點活動力下降。
• 最近開始重新安排時間畫畫了。這算是我學生時期最大的興趣之一，曾經畫畫是我抒發內在的方式，也因為它，和朋友們累積了很多珍貴的回憶。但有好長一段時間，我沒這樣好好坐下來花個一兩個小時畫圖了。即使過了這麼久，喜歡的東西果然還是不太會變，依然能讓人從中得到現實生活中難以獲得的宣洩感與滿足感。
• • 同時，我也體悟到，對於那些真正喜歡的事，不能只是等「有空了再做」，而是要主動安排時間。事實上，等到真的有空時，通常也不會去做這些事。人很奇怪，明明打從心底喜歡，卻總能用「現在沒那個心情」這種理由來逃避。我知道自己也會這樣，甚至有點害怕自己會不小心沉迷其中，難以回到現實，或者回來後會感到過於強烈的落差。所以有時候，反而會用一種「保護自己」的心態去阻擋——但這樣下去，難道就要因此放棄這麼多喜歡的事嗎？
  • 最後，我還是刻意安排了一個時間，讓自己好好做那些曾經熱愛的事。雖然目前還在摸索這些興趣與日常的平衡，有時候一不小心就花超過預期的時間，也影響了原本的規劃進度（比如這篇月回顧都已經二月中了才在寫XD）。但同時，我從中得到的滿足感，也帶來了一種不一樣的力量。希望自己能夠慢慢找到興趣、工作與日常的平衡，學會按下那個「暫停鍵」——今天該做的事情怎麼安排，就照著安排去做，把那股想做的衝動保留起來，讓興趣變成細水長流的習慣，而不是隨著心情時而爆發沉迷、時而又刻意疏遠。我相信，當能夠好好控制自己的慾望之後，就不用壓抑它，想做什麼，總能找到合適的方式去安排。
• 體重持續緩慢下降，肌肉也維持住，體脂則繼續降低，老實說，這讓我真的蠻開心的。我從沒想過自己的身體狀態可以調整到這個程度，所以對於目前的結果，既打從心底感到滿足，又有種「啊，原來自己真的不只如此」的感覺。
• • 每次這麼想的時候，都覺得自己一定還有許多潛力還沒真正發揮，也因此對自己多了一點信心，願意去相信——「我其實是有辦法努力、忍受剛開始的不適或困難，循序漸進地變得更好，然後一步步達成自己目標的人」。

人際省思

• 這個月發生了一件讓我感到很衝擊的事情。因為家裡的某些情況再次重演，讓我感到非常不舒服，我終於受不了了，把心裡累積了很久的對家人的想法全說了出來。這些話裡包含了不公平的對待、長年的新仇舊恨，還有從小到大一直無法消化的感受。那些曾經讓我受傷的事情，像是被無視的需求、被當作理所當然的付出，或者是在脆弱的時候沒有得到應有的支持，這些累積起來，讓我從小對家人就懷抱著深深的失望和疏離。我說得很直接，甚至有點撕破臉的程度，結果某一位家人的反應卻完全超乎我的預期。他不像以前一樣直接無視或推卸責任，也沒有找藉口，反而認真承認自己過去的錯誤，甚至向我道歉。那不是敷衍了事的道歉，而是很坦誠地承認他們當年的行為對我造成了傷害。從來不認為自己有錯的人突然之間改變了還變溫柔了，這種像漫畫HE結局一樣大反轉的內容，真的讓我愣住了，因為我從來沒想過自己會聽到這些話。
• • 這位家人還說會試著改變，願意協助處理更多家裡的事情，也會更注意自己的言行，避免再讓我受傷。除此之外，也說出他這幾年想法改變後，默默嘗試做出的付出與犧牲，最後也一直強調這個家裡沒有人不把我放在心上，試圖想要給予、彌補在以前沒有好好給過我的那些情緒價值。我知道這對他們來說並不容易，因為有些行為和價值觀是他們長年累積下來的，我原本不期望對於活了幾十年、生活圈又相對封閉的人，在這方面能會有什麼改變，但他們願意這樣做，確實讓我當下有點動搖，也有點感動。
  • 可是在這之後，我開始陷入一種無法形容的情緒裡。我發現自己可能無法完全接受這個道歉，也不確定該怎麼回應。我一直以為，我想要的就是家人的認錯與道歉，但當這一刻真的發生了，我反而不知所措。我無法立刻放下過去的一切，也不覺得自己能因為這樣就徹底不在意過去的傷害。或許這需要時間來消化，或許我還沒準備好原諒。但過了半個多月反覆思考之後，我後來不覺得道歉就一定要換來原諒，這不是一個簡單的等價交換。畢竟很多東西累積了這麼多年，怎麼可能因為一句道歉就煙消雲散？
  • 現在回想起這些事情的我，心裡還是很亂，情緒也還沒有完全整理好。我只知道這件事對我來說意義重大，也讓我不得不重新審視自己與家人的關係。我希望未來真的會變好，至少讓自己能減少一點對家人的防備和敵意吧。我還不確定未來的關係會變成什麼樣子，但至少，我能感覺到自己開始試著去理解，而不是一味抗拒。這對我來說，已經是一個很大的改變了。雖然還在適應這些變化，但我會慢慢調整自己的步調，讓一切變得更平衡。
• 一月底是春節，喜慶、熱鬧的節日，但卻是從小到大都令我感到痛苦的日子。
• • 其實，應該很多人都有類似的感覺吧？春節本來就特別容易讓人感受到價值觀的碰撞，那些被勉強湊在一起的對話、一堆不必要的評論，還有無法迴避的期待與壓力，讓這個節日變得格外疲憊。有些人努力迎合、裝出一副和樂的樣子，有些人選擇沈默，還有些人只是盡可能地讓自己置身事外，但不管是哪一種，這些日子裡的每一場互動，總是帶著某種無法忽視的重量。
  • 家人是我們成長過程中最直接的存在，從小到大，他們的聲音與影響無可避免地滲透進我們的生活。可是，當我們開始看到的世界和他們不同，當眼界、價值觀逐漸分岔，這種無法互相理解的落差就會慢慢累積，最後變成家裡揮之不去的某種沈重。不是誰的錯，只是當彼此的世界觀無法再對齊時，很多話題就變成了戰場，很多沉默就變成了避難所。我們努力想解釋自己的選擇，想讓對方理解自己的立場，但最終換來的，可能只是更深的誤解，或者乾脆放棄溝通，任由這些落差在關係裡沉積。
  • 除夕的年夜飯對我來說已經沒有什麼值得期待的了，反而像是一場不得不面對的折磨。曾經我也相信「家人是最重要、最愛的人」，但那份愛已經在充滿批評、打罵、壓抑、過度控制的童年以及青少年時期中，被一點一點消磨殆盡了。
  • 如果這份愛每個人出生時心裡就長著的一棵樹，那麼它早已被砍斷、燃燒，最後只剩下一堆灰燼。不是枯萎，不是暫時凋零，而是徹底消失，無論怎麼努力都不可能再長回原本的那棵樹。那些曾經存在的枝枒、葉片、年輪，全部都化為烏有，只剩下這些燃燒過後的殘骸。
  • 但慶幸的是，我知道我也不能讓自己一直困在這片廢墟裡。我能做的，或許就是帶著這些灰燼，把它當作肥料，試著去種出別的東西。它可能不會再是一棵相同的樹，但或許能開出一些新的花，或者孕育出某種不同的生命。所以至少最後的最後，我能夠成功脫離的原生家庭，建立自己的生活圈，身邊圍繞著一群能夠互相理解、一起前進的人，也讓自己慢慢變好。
  • 只是每年的年夜飯，在團圓飯桌上那種彷彿自己是外星人假裝成人類一樣格格不入的感覺，還是只增無減。

閱聽看讀思

• 書籍《30歲開始，理財不焦慮：從斷捨離開始的金錢整理》
• • 這本書的重點不是什麼高深的投資策略，而是回到理財的本質：金錢和生活方式的關係。它談的是如何透過「斷捨離」的概念，整理自己的消費習慣，弄清楚哪些花費是真正為自己帶來價值的，而哪些只是社會期待、習慣性支出，甚至是無效社交的花費。
  • 讀的時候一直在想，財務焦慮到底來自於哪裡？是錢不夠，還是對未來的不確定？這本書某種程度上給了一種安定感，因為它強調的不是「賺更多」，而是「清楚自己需要什麼」，並以自己目前能負擔的前提下，替未來做出規劃，學會以抓主動預算的方式而非想到就買的消費方式去處理手上的金錢，這才是能讓人減少焦慮的關鍵。
• 書籍《三百萬元的文字變現力》
• • 標題聽起來有點像成功學書籍，但內容其實還蠻實在的。它講的不只是「如何靠寫作賺錢」，更重要的是「如何建立長期可持續的內容創作模式」。
  • 最有感的是，變現能力來自於你能不能持續提供讀者有價值的內容，而不是單靠一篇爆紅的文章就能吃一輩子。你必須找到自己的定位、培養讀者信任，並且要先過好自己實際的生活，用心過生活才能接觸不同人事物，得到不同的刺激，然後才有辦法去長期輸出有價值的東西。寫作這件事，最後拼的不只是技巧，而是耐力以及是否有讓自己持續吸收、拓展思維，在生活中不斷得到靈感的能力。
• 電影《星際效應》
• • 雖然是科幻電影，但核心其實還是人性：時間、親情、選擇、犧牲，還有角色在各種事件中的反應與情緒，這些與人有關的部分，又會因為環境背景不斷去產生那種人類身在宇宙尺度下所對比出來的渺小感，以及無法控制時間流逝的現實感，這些在最後都更加深化了電影中對於愛的說法：「愛是唯一可以超越時間與空間的事物」。
• 動畫《劇場版忍者亂太郎毒竹忍者隊最強之軍師》
• • 這是我的童年。本來只是抱著輕鬆的心情看，結果意外的劇情非常好看，有隱喻的殘酷跟深沉悲傷，有感動的時刻也有歡樂的日常，有努力與不放棄希望的堅持，對於心靈疲憊的大人來說，看完甚至還有被療癒到的感覺，劇情的起承轉合跟畫面分鏡、光影氛圍都非常優秀，讓我忍不住在上映期間看了總共兩次日配跟一次中配版本XD。劇場版雖然比起動畫多了一點嚴肅感，但還是保留了動畫那種搞笑的感覺，實在是讓人勾起滿滿的懷念。
  • 比較意外的是，這部作品的背景設定其實並不是那麼和平安穩的時代，在日本戰國時代——戰爭、死亡、貧困、孤兒，還有那種站在不同立場的人對於彼此來說都是反派、即使是惡人也有著柔軟的人性之類的部分，這次的劇場版也能窺見一些這樣的畫面。雖然本身因為是兒童向動畫，所以本來就不太會去著重描寫這些，但如果有留心、仔細用不同的角度去看，會發現它其實藏了不少值得思考的東西，真是一部適合各種年齡層觀看的電影。

最近的耳朵

• tuki. - アイモライモ
• • 節奏輕鬆加上tuki聲音真的好好聽，MV色調、畫面都很流暢，讓人感到很舒服的歌。
• Billyrrom - Once Upon a Night
• • 忍不住會想跟著這首的節奏動起來！復古氛圍的MV畫面有夠讚，主唱帶有一點磁性的聲線唱起高音也很好聽。
• CLAN QUEEN - ファンデーション
• • RAP的Flow、快慢穿插的編排、男女聲高低音的對比都恰到好處，很順耳又令人放鬆。

本月部落格紀錄

• 支出
• • Cloudways主機空間NT$185元
• 收入
• • 本月尚未有收入
• 更新狀況
• • 寫了一篇12月回顧，沒了XD|||

本月小結

• 最近有找到社群大概可以發的內容方向，也實際做出了一些東西。但部落格的部分就有一點停滯，也因為自己還把時間分給了其他興趣，希望這個月可以好好去適應跟安排，讓時間分配上可以越來越平衡。
• 情緒上有點大起大落的一個月，但也許是因為這幾年自己也變得更能控制好內在了吧，並沒有真的因此整個讓自己陷入非常糟糕或者不事生產、甚至造成他人負擔的狀態。面對各種變化，與以前相比能夠有一個更穩定的內在去應對，也是一件值得好好感謝自己的事情。

次月預想

• 上個月說要做的要畫完自己的大頭照、把部落格加上留言表單之類的區塊都還沒做XD，但也是我一直沒有主動安排處理這些事情的時間。後來感覺比起寫文章，這些其實都還是其次的事情，所以暫且都還是先把這些事情列著，不增加新目標了。

隨意聊聊

• 有什麼興趣，曾經是會讓你一做下去就忍不住沉迷於其中的？現在你找到能持續做這些興趣但又不或過度沉迷的平衡了嗎？
• 最近有什麼想做到或想嘗試的事情嗎？

一起加油，我們下個月見：）