有緣人13-《斷聯 30 天後的觀察》：當你停止聯繫某些人，世界會發生什麼變化？

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這篇文章的靈感來自 IG 讀者許願，也是很多人在人際關係中經歷過的真實感受。

有人私訊我說：

🔹「總是我主動聯絡，對方從來不會找我，這段關係值得繼續嗎？」

🔹「有些人愛回不回，我是不是該學會放手？」

🔹「如果我不主動，會不會沒人記得我？」

這些問題，我自己也經歷過。

曾經，我以為某些關係是「理所當然的」，但當我停止聯繫，才發現——有些人，只是「習慣性地存在」，卻不是真的在乎你。

這讓我開始思考：

✅ 哪些關係是需要雙向維繫的？

✅ 哪些人，其實只是我們「捨不得放手」，但不值得繼續？

✅ 真正的朋友，真的需要頻繁聯絡，才能維持感情嗎？

這篇文章就是這場「30 天斷聯挑戰」的心得總結。

希望它能幫助那些在人際關係中感到迷茫的人，看清誰才是值得珍惜的人，學會放手，讓自己的生活變得更輕鬆。

好的，讓我們開始吧👇👇👇

1. 你有沒有想過，如果你消失 30 天，誰會真的在意？

有時候，我們習慣主動聯繫別人，維繫關係，

但你有沒有試過——如果你什麼都不做，關係會變成什麼樣？

✅ 你以為很重要的關係，真的重要嗎？

✅ 你一直主動聯繫的那些人，會不會其實不在乎你的存在？

✅ 你覺得應該「努力維繫」的友情或愛情，是雙向的，還是其實只是你單方面在支撐？

我們都害怕失去，

但真正應該害怕的，或許不是「失去」，

而是「你根本沒發現，某些關係早就該離開了」。

所以，這次我做了實驗——斷聯 30 天，看看世界會發生什麼變化。

2. 30 天不聯絡，我發現了這 3 件殘酷的真相

✅ 第一個真相：「你不找，他們就永遠不會找」

挑戰開始前，我以為有些人會發現我的缺席，

但事實是——如果我不主動聯繫，某些關係就像從未存在過。

• 以前，我以為我們是「固定聯絡的朋友」，但當我不主動後，才發現他從來不會來找我。

• 有些人，你一直以為只是「最近比較忙」，但事實是，你不找，他根本不會想起你。

• 那些你曾經付出很多的關係，可能對方早就無所謂了。

這是一種讓人心寒的體悟，

但也讓我開始思考：

真正值得維持的關係，應該是「雙向的」，而不是你一廂情願的獨角戲。

✅ 第二個真相：「有些關係，不聯繫，反而變得更輕鬆」

你有沒有發現，某些人，每次聊天都讓你覺得累？

• 你總是要小心翼翼，怕對方不高興。

• 你回訊息很快，但對方總是愛回不回，甚至已讀不回。

• 你主動約過好幾次，但對方每次都說：「改天有空再約。」

但當你選擇不再聯繫，你會發現——

你的生活竟然變得更輕鬆了。

這才意識到，

很多時候我們維繫的，不是「真正的關係」，

而是一種「不敢放手的習慣」。

當你開始斷聯，你才會發現：

有些人，離開你的世界，反而讓你更自在。

✅ 第三個真相：「真正的朋友，不需要你努力維繫」

最讓我驚訝的是，有些人，我本來以為「我們很久沒聯絡了，應該會漸行漸遠」，

結果 30 天過去，我們的關係一點都沒變。

因為真正的朋友，不需要你每天噓寒問暖，

但只要一聯絡，感覺還是熟悉的，話題還是能自然展開。

這讓我明白了一個道理——

有些關係，不需要你刻意去維持，因為它本來就穩固。

所以，不用擔心「不聯繫就會失去朋友」，

真正的朋友，是不會因為一段時間沒聯絡，就把你從人生中刪掉的。

3. 這 30 天後，我做了這 3 個決定

✅ 決定 1：不再主動維繫「單向關係」

如果一段關係，只有我在努力，對方卻從不回應，

那麼這段關係，就不值得繼續浪費時間。

真正的友情或愛情，不該是「我努力維繫，你只是接受」。

✅ 決定 2：珍惜那些「偶爾聯絡，但一直在」的人

這次實驗讓我發現，真正的朋友，

不是那些每天都會聊天的人，

而是即使偶爾聯絡，感覺還是一樣的人。

所以，我決定把時間留給這些人，

因為這樣的關係，才是真正值得珍惜的。

✅ 決定 3：學會放手，不再害怕「失去」

以前，我總覺得關係需要「努力經營」，

但這次實驗讓我明白——有些關係，其實早就該結束了。

• 不是每個人都適合長久陪伴你，

• 不是所有的朋友，都值得你用力維繫，

• 有些人離開，是因為你們本來就不再適合彼此。

與其害怕失去，不如坦然接受，

讓真正值得的人留下，讓不適合的人離開。

你敢試試這個 30 天挑戰嗎？

如果你也想看看自己的人際關係，

那麼，我建議你試試這個 30 天斷聯挑戰：

✅ 這 30 天內，你不主動聯繫任何人，看看誰會來找你。

✅ 這 30 天內，你觀察自己是否變得更輕鬆，哪些關係讓你不再有壓力。

✅ 這 30 天後，你決定哪些人該留下，哪些人該放手。

你會發現——

有些人，從不聯絡，也沒差；

有些人，真的值得你一輩子珍惜。

這是一次很真實，也可能有點殘酷的實驗，

但你會從中看清，誰才是你真正該珍惜的人。

_{感謝你讀到這裡。}

_{這篇文章不是要教你變得冷漠，而是希望你看清——真正的關係，不需要你費力維繫，而是彼此珍惜。}

_{如果這次的 30 天挑戰讓你有所體悟，或你曾經有過類似的經驗，歡迎留言分享你的故事。}

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