聖經經文：約翰福音8章7節「他們還是不住地問他，耶穌就直起腰來，對他們說：「你們中間誰沒有罪，誰就先拿石頭打她！」約翰福音8章11-12節「耶穌說：「我也不定你的罪。去吧！從今以後不要再犯罪了。」耶穌又對眾人說：「我就是世界的光。跟從我的，必不在黑暗裏走，卻要得着生命的光。」
我的領悟：本次的經文是採自福音書中有個犯姦淫罪的女人被抓，文士與法利賽人將這女人帶到耶穌面前，想要看耶穌會怎樣處理這個局面？因為按照律法，犯姦淫的罪是要處以被眾人扔石頭打死的死罪。結果耶穌不但自己沒有向那個女人扔石頭，祂也對圍觀的眾人說：「你們中間誰沒有罪，誰就先拿石頭打她！」我自己從小生長在一個嚴格的家庭中，自小就朝最高標準去生活(儘量朝教科書等級標準看齊)，所以我總覺得自己活得很累卻停不下來，只覺得自己一直在找教科書，非常困惑、矛盾與沮喪。當我看到這個女人的故事，我覺得我放下了，我可以自由的做個罪人，卻只要將我的罪承認在主面前，懇求祂的赦免，然後由祂來帶領我走未來的路程；我不用再戰戰兢兢隨時提防是否犯了某些天條，或者惹任何人不高興，我在上主面前以心靈與誠實去事奉祂，我毫無缺憾。況且在羅馬書8章1節「如今，那些在基督耶穌裏的人就不被定罪了。」就像這次的約翰福音8章12節所說：「我就是世界的光。跟從我的，必不在黑暗裏走，卻要得着生命的光。」耶穌是那世界的光，我不用再到處找教科書或可以追隨的老師、學校，以解決我隨時會碰到的問題，我只要常常讀聖經、禱告、參與聚會，專心跟隨耶穌，無法做到基督的要求時就祈求祂的力量，自然我可以得到新的生命：這個新生命依然是隨時更新的。隨著我們生命歷程的前進、在主裡體會的更深，我們的心思意念也不斷的更新而變化，上主更不斷開啟我們身心靈的新面向，更是以前我去找教科書、老師所無法比擬的。我感受到作為一個罪人的自由，也更祈求上主的帶領，引領我走向基督門徒的道路。
禱告：親愛主，謝謝祢的創造，成就我成為這樣的一個人。我將我的優點、缺點、特性、甚至常犯的罪也都陳列在主面前，我不掩飾，因為祢的能力夠大足可以拯救我。我也很自由的承認，這就是我，因為我知道祢必不丟棄我。我懇求祢帶領我讓我可以持續改變自己，讓我可以活得更豐盛，可以幫助更多的人。我知道祢是世界的光，跟從祢的，就不在黑暗裡走，卻要得著生命的光。我懇求主帶給我這生命的光，讓我活得更有意義。感謝禱告是奉耶穌基督的名所求，阿們！
