如何挑選乳鐵蛋白？10 款乳鐵蛋白推薦一次看！

乳鐵蛋白是什麼？

乳鐵蛋白 (Lactoferrin) 是一種攜帶鐵的蛋白質，所以也可稱為乳運鐵蛋白，乳鐵蛋白大多存在於哺乳動物的乳汁中，其中以「初乳」中的乳鐵蛋白含量最多，也因此乳鐵蛋白多半是從脫脂牛乳或乳清中萃取。

品質優良的乳鐵蛋白 (Lactoferrin)，能夠幫助現代人在忙碌的生活中，快速的補充身體營養所需。

在本次的產品推薦中，我們將嚴選 10 款知名品牌的乳鐵蛋白產品，並告訴您乳鐵蛋白對人體的幫助，以及如何挑選產品要注意的事項。

乳鐵蛋白的保健食品形式

目前市面上以乳鐵蛋白作為保健食品的產品，大多是以「粉末」、「膠囊」、「錠劑」等三種形式（劑型），其適合的族群及被人體吸收的時間，會因為「形態」而有不同：

挑選乳鐵蛋白的 6 大重點

ㄧ、成分萃取自純淨的乳源

雖然會狂牛症的成分，大多存在於內臟、骨髓中，與乳汁並無關聯，但為了人體安全起見，仍建議選擇「品質較好的乳源」，像是澳洲、紐西蘭，都是相較之下，品質穩定的產區。

二、乳鐵蛋白純度 95% 以上

乳鐵蛋白的純度，與製作的「成本」息息相關，因此部分業者會為了壓低成本，選擇用純度較低的乳鐵蛋白，進行產品製作。

但純度太低的乳鐵蛋白，其效果就相對不好，專家通常會建議選擇乳鐵蛋白純度超過 95% 的產品，效果較佳。

三、成分不含太多的賦形劑與添加物

成分中含有過多的「賦形劑」，不僅影響功效，也可能造成腹瀉、皮膚紅疹等過敏反應。因此建議在挑選時，留意產品成分是否有色素、黏合劑、潤滑劑、矯味劑等添加物。

另外，也盡量選擇無添加人工色素、香料、防腐劑等成分的產品，減少身體負擔。

四、萃取方式：冷凍乾燥或低溫噴霧乾燥

乳鐵蛋白產品的萃取方式，建議選擇以「冷凍乾燥」或「低溫噴霧乾燥」較佳。

另外，為了維持乳鐵蛋白的功效，乳鐵蛋白產品也應避免高溫、潮濕環境，保存時建議選擇密封包裝，並存放於陰涼乾燥處。

五、產品特色與添加成分

• 特色：有的乳鐵蛋白會有強調的特色，例如可添加於嬰幼兒奶粉中、奶素食者可食等。
• 其他成分：有些產品會添加其他有益成分，如益生菌、葉酸、葉黃素、酵母鋅、維生素等，可以根據自身需求選擇。

六、品牌信譽與相關認證

• 挑選知名品牌：選擇有信譽、有口碑的知名品牌，甚至是具有相關專利或是研究室的品牌，產品品質和安全性更有保障。
• 第三方認證：選擇通過第三方檢驗或認證的產品，如 SGS、GMP、HACCP 認證等，確保產品符合安全標準。

但任何食品都一樣，若是過量就會導致身體不適，而根據臨床證實，乳鐵蛋白每日攝取超過 7.2g 以上且持續 8 週，可能會有下痢、皮疹、食欲不振、噁心、疲勞等問題，因此建議食用時，須遵從產品包裝的指示，或諮詢醫療專業人員。

乳鐵蛋白推薦：十款乳鐵蛋白品牌、類型一次看！

一、適合孩童補充的高含量乳鐵蛋白：【寶晶醫療】乳鐵伏易

• 乳鐵蛋白純度達 95% 以上，每份高達 100 毫克的乳鐵蛋白。
• 複合式益生菌，加強腸道環境的健康。

二、額外添加藻精蛋白：【小兒利撒爾】綜合乳鐵

• 添加無農藥、除草劑汙染的藻精蛋白。
• DHA藻油、磷脂醯絲胺酸、綜合維生素礦物質等多元的營養基底。

三、適合想要少量嘗試乳鐵蛋白者：【大醫生技】乳鐵蛋白初乳益生菌

• 每份只有 15 包，不怕吃不完。
• 乳汁採用美國 A 級牧場初乳。

四、孩子不愛吃菜的救星：【悠活原力】YOHO 敏立清乳鐵蛋白益生菌

• 3 種專利菌，維持消化道機能，改變細菌叢生態。
• 專利 MatriCoat 包覆凍乾技術，耐高溫、耐酸鹼，可常溫保存。

五、來自森永集團旗下的品牌：【優沛樂】乳鐵蛋白營養素

• 添加頂級金絲燕窩。
• 經美國 FDA GRAS 安全認證，食用更放心。

六、銀髮族不能錯過的高含量乳鐵蛋白：【寶晶醫療】乳鐵機本

• 乳鐵蛋白純度達 95% 以上，每份高達 100 毫克的乳鐵蛋白。
• 採用植物膠囊製成，奶素者的福音。

七、適合添加在嬰幼兒奶粉：【諾貝兒】寶貝乳鐵蛋白 PLUS+ 三益菌

• 添加天野三益菌 ABF ，幫助消化。
• 乳汁來自美國 GLANBIA Foods INC。

八、小朋友咀嚼錠的首選：【孕哺兒】小兒專用日本乳鐵蛋白口嚼錠

• 市售產品中，少見的乳鐵蛋白咀嚼錠。
• 本次推薦中，價格最優惠的產品。

九、奶素者的優良保健選擇：【中化健康生技】乳鐵多益

• 乳鐵蛋白純度達 95% 以上，每份高達 100 毫克的乳鐵蛋白。
• 專利熱封存技術，不怕熱、不怕酸，常溫可穩定保存。

十、維持口腔清新的秘訣：【寶晶醫療】乳鐵益口適

• 乳鐵蛋白純度達 95% 以上，每份高達 100 毫克的乳鐵蛋白。
• 本次介紹中，唯一能同時維護口腔健康的乳鐵蛋白。