為什麼家人會吸毒？是我做錯了什麼事情嗎？家人應停止自責！
那可拿雲林戒毒機構的執行長，林芯瑩處理過上百位毒品藥物或酒精成癮者，林芯瑩表示，成癮者吸毒的理由百百種，成年人可能因為感情、工作壓力，青少年更多是為了融入同儕，其實不管是哪個原因，重點都是如何幫助吸毒家人脫離毒癮，走回正道。
戒毒畢業生小靜分享自己喝下第一包毒咖啡的過程：「當時剛進入某私立國中就讀，有一位女同學向我表達善意，我們成為好朋友，從此跟著這位同窗鬼混。為了要融入對方的朋友圈，當他們每個人都在喝毒咖啡包時，我只能跟著喝、迎合大家，我不想要被排擠在外，更何況大家都說咖啡包不會上癮！」。
“每個人都在用”、”這又不會怎樣”、”大家都是出來玩”……這種微妙的同儕壓力，別說是孩子了，甚至連大人都不一定能嚴正拒絕，有可能完全沒有人在討論任何吸毒的事物，光只是看到一群人聚在一起，玩得很愉快，就會讓年輕人急著加入或跟著大家一起做些什麼事。
發現家人吸毒，找尋原因、陷入自責、怪罪打罵對方，都無法改變吸毒事實，不必在糾結誰對誰錯，當務之急是找尋所有可能戒毒的辦法，帶著家人去試一試，參加毒癮相關講座、就醫、參觀戒毒中心等等，都是你可以試著跨出第一步的方向！
那可拿雲林戒毒機構：05-6625500 / 0921-506599 陳專員。請放心，您的來電內容將全程保密。
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這篇文章介紹了《別再因創傷而活得好累》一書的內容，重點討論了語言暴力對創傷的影響，以及創傷導致的症狀。文章希望讀者能夠重新發展自我，進一步瞭解及處理過去的創傷。
此例先以「面對來自父母的創傷」為例，階段有五，來來回回：
1.完全沒意識，常常莫名當機
2.意識期：否認/抗拒
3.感受期：接受憤怒/哀悼
4.耍廢期：安置與定位
5.找到容器，正念匯整。不是排除而是靜觀其變
＃罪惡感：告訴你你傷害了他人什麼
＃羞愧感：告訴你該做到的沒有做、沒盡責任，害到別人
＃挫敗感：告訴你又沒做好，一直出錯，很笨
我曾有過很黑暗的過去
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從小就憂鬱有心理問題跟控制不了脾氣
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今天這篇來談談關於「抱怨」這件事，半年多前由於我的原生家庭發生了一些讓人感到兵荒馬亂的突發事件，事件發生的剛開始，家人間開始互相指責對方導致今天事件發生的「對錯」，我在這個事件中的前幾個月無意識陷入了「抱怨」的氛圍裡面。
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