嘿！內在的你，聽得到嗎？

不知怎麼地，最近想寫些什麼。
但總是寫了又刪，我想是想逃跑吧。（笑）

過往的我總會在各種心理學相關書籍、影片、資料裡尋找著答案。
又或者是去找心理諮商師尋求專業的協助，畢竟對這樣的內容總是很有興趣。

但隨著外務愈來愈多，我只能在夜裡找時間梳理自己。

但由於整理自己是一件十分耗費精神跟心理能量的事情，老實說發現自己最近做不太到了。
本以為是跟之前一樣情緒是被關閉的，但我能感覺到各類情緒甚至原有的共感能力也沒有失效(有的時候還會有莫名很準的第六感)

但跟自我對話這一塊是做不太到的，或者是說害怕觸碰過於深層的情緒，於是選擇先關起來。

但我最近想嘗試跟自我對話，即使那個自己偶爾會跑走也沒關係。

那開始吧。

最近意識到自己會習慣性「給太多」，所以還在調適中，如果有覺得距離突然拉太近或變有些冷淡我想是這個原因。

「現在下意識會先在內心吹哨子警告自己，嚇自己一跳然後再跑遠一些。」

又因為有時在網路比在現實時距離更難確認，所以一有反應我會反射性地躲起來，然後開始陷入反芻性的思考和內耗，會有一段時間不斷自我要求要修正。
某部分是害怕犯錯，所以變得格外小心。

那如果留一點這樣的「好」給自己會怎麼樣呢？

有試過幾次，但久了就忘了。

大學所學告訴我們要先學會「愛自己」。
我想是因為個性跟成長經歷的關係，我會把自己習慣性放比較後面。
有時候放著放著就找不太到自己了。

我不知道這樣的書寫對現在的自己會有什麼效果，但比起過往的自我批判、過於苛刻的自我剖析，就都先試試看吧。

畢竟，當初開始寫隨筆的時候也不曉得能將許多模糊的感受給重新磨亮。

所以，想跟內在的自己說：「嘿！內在的你，聽得到嗎？」
先把一切交給時間吧。