人生不是寫考卷,過度思考,不如勇敢決策

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發佈於微壓力微習慣 個房間
更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

引言|你是不是還在等「標準答案」?


週五晚上,加班到八點的阿豪坐在辦公桌前,盯著電腦螢幕,手指懸在滑鼠上,卻遲遲沒有點擊「送出」。

這已經是他第三次修改這份報告了。

一小時前,他又調整了幾個數據,覺得還是要再確認一次。

半小時前,他猶豫著要不要換個分析框架,會不會更有說服力? 現在,他看著郵件草稿,心想:「還是再等一下,明天早上再想想?」

結果,他盯著螢幕,什麼都沒發。

你是否也常常這樣?

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本來只是想「再確認一下」,結果不知不覺被困在選擇裡,遲遲無法行動? 我們以為自己在「深思熟慮」,但其實是在「過度思考」,讓自己無限內耗,最後什麼都沒決定。

這樣的猶豫不決,很多時候,來自於我們從小習慣的「考試思維」——
考試只有一個標準答案,選錯就失分。 所以,我們害怕決策,因為怕自己「寫錯答案」。


但人生不是考卷,沒有標準答案,只有當下最適合的選擇

如果一直等到「完全確定」才行動,可能機會早就錯過了。

你,還要繼續等答案,還是勇敢落筆?


一、為什麼我們總是在「考量」與「決策」之間卡住?


在學校裡,我們被訓練「多想一點,才能答對」。

但在職場和生活裡,想太多,反而可能讓你停滯不前

最常讓人陷入決策拖延的三種「考試式思維陷阱」是——


1️⃣ 只有一個正確答案,選錯就完蛋?


「如果這個決策是錯的怎麼辦?」

這是很多人在做選擇時最常有的疑問。

但現實是,大部分的決策沒有「對錯」,只有「適不適合當下的你」。


🔹 考試思維: 「這道題目只有一個標準答案!」

🔹 決策思維: 「這個選擇能不能讓我往前走?如果不對,我還能調整嗎?」

📌 例子:要不要換工作?

考試式思維:「萬一新公司不好,我會後悔一輩子!」(害怕選錯)

決策式思維:「這份新工作有風險,但也有成長機會,我可以試試看,三個月後再評估。」(允許調整)

人生沒有「標準答案」,你做的決定,就是最好的決定。

2️⃣ 等待100%確定的資訊,結果錯過機會


我們習慣了「蒐集所有資訊,再下正確答案」。

但現實世界裡,你不可能擁有所有資訊,而且當你等到一切都「確定」,機會早就被別人搶走了。


🔹 考試思維: 「等資料都收集完整再作答!」

🔹 決策思維: 「資訊有限,但我可以在 80% 確定的時候行動。」

📌 例子:投資 vs. 猶豫不決

考試式思維:「再多看幾個月市場變化,等更好的時機。」(結果錯失最佳進場點)

決策式思維:「市場趨勢不會 100% 明確,我先小額投資,邊觀察邊調整。」(先行動,再優化)


行動比「等到完全確定」更重要,因為現實世界沒有 100% 的確定性。

3️⃣ 想要一次做到完美,結果一直卡住


「這件事還可以更好,我應該再多調整一下……」

然後,你就停滯了。


🔹 考試思維: 「要拿 100 分,不能犯錯!」

🔹 決策思維: 「行動後再調整,比一直等更重要。」

📌 例子:報告 vs. 內耗

考試式思維:「這份報告一定要完美,不然主管會不滿意。」(過度修正,結果錯過提交時機)

決策式思維:「先交出去,拿到回饋後再優化。」(行動先於完美)


完美的計畫沒有用,只有執行才會帶來結果。

二、勇敢決策,勝過無限內耗


如何擺脫考試式思維,學會更有效的決策?

✅ 1. 用「80% 法則」,停止無限猶豫

等到 80% 的資訊足夠時,就行動,不等 100% 確定。

👉 行動比等到完美更重要

✅ 2. 把決策拆小,降低恐懼感

如果覺得決策太大,不妨分成幾個小步驟,每一步都能讓你安心前進。

👉 先做小選擇,然後再調整

✅ 3. 設定「決策時限」,避免無限拖延

告訴自己:「這件事我最多考慮 3 天,時間到了就要選擇。」

👉 讓決策變成有時間限制的行動,而不是無限猶豫的思考

✅ 4. 問自己:「這個決策 5 年後還重要嗎?」

有些事當下覺得很重要,但 5 年後根本不影響你的人生。

👉 如果 5 年後不重要,就別猶豫太久,直接決定!

結語|勇敢落筆,人生才會前進


如果你發現自己還在等「標準答案」,請記住——

這個世界,沒有標準答案,只有你選擇的答案

與其不斷猶豫,不如勇敢選擇,讓決定成為行動的一部分。


📌 現在,問問自己:

👉 「我是不是在等一個根本不存在的『正確答案』?」
👉 「如果我現在做決定,最壞的情況是什麼?我能不能承受?」
👉 「這件事 5 年後還重要嗎?」


如果答案是:「我只是害怕選錯。」

那麼,現在就是你該做決定的時候了。

世界不會因你的猶豫而改變,

但你的行動,會真正帶來不同的結果。🚀


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2025/03/17
行動可以減少焦慮~
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刻意微挑戰
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生活與工作就像一場冒險,而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰 透過一點點的小改變、累積大成就
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2025/04/29
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