我們害怕別人的評價，是因為內心深處依然相信：「只有被肯定，我才有價值」。
這種思維模式往往來自於童年。
社交媒體時代的悲哀：我們更容易被短暫的點讚和評論定義自己，而忘了真實世界中的自己是怎樣的。
糾結於別人怎麼看你，是浪費生命最快的方式。
因為別人根本沒花多少時間想你，他們忙著想別人怎麼看他們。
你無法取悅所有人，就像你不可能喜歡所有人一樣。
與其討好世界，不如尋找欣賞你的小圈子。
留言
耽誤三分鐘
73會員
71內容數
借我三分鐘。
不談完美人生指南，只說真實經歷。
耽誤三分鐘的其他內容
2025/04/22
「被低估，是你最大的競爭優勢」——這句話聽起來有點矛盾，但在職場叢林中卻是一把無形的利劍。
真正厲害的人，往往是那些默默耕耘、不張揚的人。他們像是潛伏的獵豹，等待最佳時機一擊必中。
從不主動強調自己的貢獻
有些人一做完事就急著向上司報告，彷彿不說出來就沒人知道似的。而那些真正厲害的人，卻是
2025/04/22
「被低估，是你最大的競爭優勢」——這句話聽起來有點矛盾，但在職場叢林中卻是一把無形的利劍。
真正厲害的人，往往是那些默默耕耘、不張揚的人。他們像是潛伏的獵豹，等待最佳時機一擊必中。
從不主動強調自己的貢獻
有些人一做完事就急著向上司報告，彷彿不說出來就沒人知道似的。而那些真正厲害的人，卻是
2025/04/04
真正的職場高手，不是把所有事情都攬在自己身上的人，而是懂得合理分配資源、調動團隊積極性的人。
老鳥都明白：在職場上，解決問題的方式有很多種，但解決提出問題的人，往往是最高效的。
情商高的人都知道：把功勞讓給團隊，把責任扛在自己身上。這樣既收穫了信任，又樹立了威信。
職場上最值錢的能
2025/04/04
真正的職場高手，不是把所有事情都攬在自己身上的人，而是懂得合理分配資源、調動團隊積極性的人。
老鳥都明白：在職場上，解決問題的方式有很多種，但解決提出問題的人，往往是最高效的。
情商高的人都知道：把功勞讓給團隊，把責任扛在自己身上。這樣既收穫了信任，又樹立了威信。
職場上最值錢的能
2025/03/31
職場上最無奈的真相：關係戶未必有真材實料，但他們往往有更多機會展示自己，也更容易被原諒錯誤。
內部競爭最可怕的地方在於：你拼命工作想證明自己比關係戶強，卻不知道評判標準從來都不是能力，而是「信任」和「舒適感」。
背景出身不如你，能力不如你，卻升得比你快的人，往往是因為他們懂得一件事：做人
2025/03/31
職場上最無奈的真相：關係戶未必有真材實料，但他們往往有更多機會展示自己，也更容易被原諒錯誤。
內部競爭最可怕的地方在於：你拼命工作想證明自己比關係戶強，卻不知道評判標準從來都不是能力，而是「信任」和「舒適感」。
背景出身不如你，能力不如你，卻升得比你快的人，往往是因為他們懂得一件事：做人
你可能也想看
vocus 慶祝推出 App，舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣，訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包，以及全站徵文，並邀請你一起來回顧過去的一年， vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
vocus 慶祝推出 App，舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣，訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包，以及全站徵文，並邀請你一起來回顧過去的一年， vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
創業者常因資金困境而無法抓住機會，利用房產活化讓二胎房貸成為財務策略的有力夥伴。
諮詢國峯厝好貸的二胎房貸服務，讓你的房子成為你最強力的天使投資人，推動事業成長。
創業者常因資金困境而無法抓住機會，利用房產活化讓二胎房貸成為財務策略的有力夥伴。
諮詢國峯厝好貸的二胎房貸服務，讓你的房子成為你最強力的天使投資人，推動事業成長。
淡化他人的評價
在這個資訊爆炸的時代，社交媒體和數位平台使我們比以往任何時候都更容易接觸到他人的意見和評價。我們的行為、選擇甚至想法，似乎都置於一個公開的舞台上，時刻面臨著眾人的審視。在這樣的環境中，很容易讓自己陷入對他人看法的過度在意中，逐漸失去自我。然而，要活出真正屬於自己的精彩人生，我們
淡化他人的評價
在這個資訊爆炸的時代，社交媒體和數位平台使我們比以往任何時候都更容易接觸到他人的意見和評價。我們的行為、選擇甚至想法，似乎都置於一個公開的舞台上，時刻面臨著眾人的審視。在這樣的環境中，很容易讓自己陷入對他人看法的過度在意中，逐漸失去自我。然而，要活出真正屬於自己的精彩人生，我們
過去幼年時，你會收到許多大人給的訊息，你都會毫不考慮的接收下來，根本無法有自我的思考和見解。當有大人對你說：你長得這麼醜，帶你出門好丟臉，你不該這麼胖，不覺得這樣丟臉嗎？
當你這樣聽大人說，你無法辨識和過濾，就認定自己好丟臉，胖得讓周圍的大人難堪，也一定會被別人取笑。
然而，這是你誤解自己的開始。
過去幼年時，你會收到許多大人給的訊息，你都會毫不考慮的接收下來，根本無法有自我的思考和見解。當有大人對你說：你長得這麼醜，帶你出門好丟臉，你不該這麼胖，不覺得這樣丟臉嗎？
當你這樣聽大人說，你無法辨識和過濾，就認定自己好丟臉，胖得讓周圍的大人難堪，也一定會被別人取笑。
然而，這是你誤解自己的開始。
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
今天想來聊聊什麼是夠好、更好的自己 ? 如何定義及影響我們 ?
從小我們從家庭到學校，出社會乃至整個人生，我們都深受著一個集體意識的影響，那就是:「我必須要更努力才有用!要夠好!好還要更好!不能讓別人失望!或讓別人看不起!」
當我們探討夠好和更好的自己時，我們可以深入思考3個常見的迷思和誤解，進一
今天想來聊聊什麼是夠好、更好的自己 ? 如何定義及影響我們 ?
從小我們從家庭到學校，出社會乃至整個人生，我們都深受著一個集體意識的影響，那就是:「我必須要更努力才有用!要夠好!好還要更好!不能讓別人失望!或讓別人看不起!」
當我們探討夠好和更好的自己時，我們可以深入思考3個常見的迷思和誤解，進一
不安全感的人從小可能經歷大量被比較，不論比贏比輸，不斷地遭遇比較的經歷。如果比較中，又經常被視為較差的、較不好的、較弱的，無論是自身的容貌、外表、智力表現，又或是家庭環境的優渥、富裕或是社經地位，當個體在與他人的比較中（無論主動或被動的比較），常覺得矮人一等、不如人、輸人了…以致有自己被瞧不起...
不安全感的人從小可能經歷大量被比較，不論比贏比輸，不斷地遭遇比較的經歷。如果比較中，又經常被視為較差的、較不好的、較弱的，無論是自身的容貌、外表、智力表現，又或是家庭環境的優渥、富裕或是社經地位，當個體在與他人的比較中（無論主動或被動的比較），常覺得矮人一等、不如人、輸人了…以致有自己被瞧不起...
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
為什麼我們經常覺得自己「不夠格」？怕被他人「揭穿自己」的真面目！被人揭穿真面目會怎麼樣嗎？
如果有一天被他人揭開自己的真面目，那又如何？你真正擔心害怕的是什麼，是懷疑對方是否就不喜歡自己了？問問自己，為什麼在追求生命中的過客要喜歡我們呢？
為什麼我們經常覺得自己「不夠格」？怕被他人「揭穿自己」的真面目！被人揭穿真面目會怎麼樣嗎？
如果有一天被他人揭開自己的真面目，那又如何？你真正擔心害怕的是什麼，是懷疑對方是否就不喜歡自己了？問問自己，為什麼在追求生命中的過客要喜歡我們呢？
一切的糾結與不愉快，
可以說是源自於自己的不自信，
但造成不自信的原因又會是什麼呢？
反覆思索許多次，
我認為「是否接受自己真正的模樣」佔了很大的成分。
看著別人光鮮亮麗，而自己黯淡無光；
看著別人大方展現，而自己消極隱藏；
⋯⋯
總是不斷地看著別人的好，總是不斷地挑自己
一切的糾結與不愉快，
可以說是源自於自己的不自信，
但造成不自信的原因又會是什麼呢？
反覆思索許多次，
我認為「是否接受自己真正的模樣」佔了很大的成分。
看著別人光鮮亮麗，而自己黯淡無光；
看著別人大方展現，而自己消極隱藏；
⋯⋯
總是不斷地看著別人的好，總是不斷地挑自己