太子傳訊—乙巳年肆月號:在混亂中尋求內在平靜:覺察、反思與自我扶植

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太子訊息如是:

這一陣子大家在身心的壓力上勢必會更擴張,當眼見所有的事物都混亂且難以忍受與理解,就會像一顆內在不斷累積壓力的彈火等待時機瞬間爆發,但在這樣的時機更需有覺察力的觀察自身身心狀態,能給予自我空間彈性來看見與釋放壓力與焦慮。

而眼前所見的總總因果而起的天災人禍,則是讓我們反思自己的所思所想所為是否正當、正直、良善。

願我們都能在混亂的世道中,仍能扶植與穩固內在良善與正直的光芒與力量。

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球媽的人生修煉室
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我是球媽,一個因家裡的罕病特殊兒兒開啟的修行人生,然而人生修行有千百種方法,而在這裡所看見的即是我的所聞所見即體驗的一切。
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