音樂療法的奇妙
「我真的沒事，只是最近工作有點累而已。」
小婷眼神閃躲，對著我勉強擠出一絲微笑。
那蒼白的臉色和不自然的笑容，卻騙不了多年好友的我。
認識小婷十多年，我從未見過她如此消沉。
原來是一場相親後，門當戶對的阿城醫師拒絕了她的邀約，
這對自小一路順遂、標準很高的小婷而言竟是莫大的打擊，
如海嘯般席捲了她的自信，
以致她性情大變，暴瘦十幾公斤，
被醫師診斷出輕微憂鬱的傾向。
看著她的狀態，我很是心疼。
在多次長談後，我以音樂治療關懷師的專業，
向她建議試試音樂療癒，
讓音樂引導她進入更正向的情緒狀態，
鼓勵她從幾首能讓自己感到舒適和放鬆的音樂開始。
就這樣，某個週末，小婷去了西門町的唱片行。
正當她在尋找 CD 時，
一位男子迎面向她詢問同一張 CD，
誤以為她是唱片行的工讀生，
兩人就這麼陰錯陽差的聊了起來。
小婷驚訝地發現對方竟是工作上的合作方！
有了共通點就打開了話匣子，
兩人天天熱線，
不知不覺就打開了她憂鬱已久的心房。
僅短短不到一個月後，
小婷便邀約家人和幾位好友一同聚餐，
同時也宣布了即將登記結婚的好消息。
她的眼睛恢復光彩，帶著幸福的笑容，
又是我熟悉的那個自信滿滿的小婷！
音樂不僅撫慰了她的心靈，
更巧妙地為她帶來了命中注定的相遇。
憂鬱症的成因常是多因性的，
可能是親人的離世、失戀、失業或身體疾病等因素導致，
腦中使人愉悅的多巴胺分泌過少，而音樂有助於促進多巴胺的分泌。
有人將憂鬱比喻為「心的感冒」，但一定要用藥治療嗎？
很多時候，透過音樂、藝術、寫作等，就能抒發、改善而後自癒。
