伸展腿部、手臂、腳踝與背部，
今天特別搭配女神式與深層呼吸，
細細感受內在的變化——
腳跟穩穩地紮根於大地，
大腿發力，帶來支撐與穩定，
手掌輕盈地感受氣的流動，
最後，回歸內心的寧靜。
今天的直覺帶領我，
想用第二脈輪的花晶塗抹全身，
從腹部、胸口、頸部到頭頂，
讓這股母性能量輕柔地包覆自己。
我問自己——
「我有好好享受生活的每一刻嗎？」
「無論喜悅或悲傷，我能夠放下，單純感受嗎？」
最後，＋
那是一種溫暖的包容，無條件的愛。
原來，無須急著改變，
先接受自己的所有狀態，
。
感謝今天的自己，
感謝這份細膩的覺察。
