作息亂了，有時伴隨著可能腸胃不適，
昨半夜，關燈躺床，準備睡， 眼前突然天璇地轉的，難道是地震， 不對，這晃的感覺，
是我人不舒服， 我慌的坐起來，抓著床沿，企圖撐住、確認，不舒服意識，等，眼前天璇地轉，停止， 一股強烈的恐懼感，湧上心頭， 我嚇到了！！！（天亮，去看醫生吧） 即使睡著翻身，都還感覺到，暈..... 這讓我更加的不安.（我身體到底怎回事）
診所醫生量了體溫．喉嚨．耳朵．看去年的抽血，說：．．．內耳 病毒病毒
半夜天旋地轉，恐懼感襲來！內耳病毒感染的真實經歷
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
等，眼前天璇地轉，停止， 一股強烈的恐懼感，湧上心頭， 我嚇到了！！！（天亮，去看醫生吧） 即使睡著翻身，都還感覺到，暈..... 這讓我更加的不安.（我身體到底怎回事）
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2025/04/17
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2025/04/17
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湞心的天空
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能隨心所欲的寫，藉由一篇篇內容,找到屬於自己的知音 ,屬於自己人生的那道光 !
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2025/04/29
或許，這也是許多人的課題吧——生活的瑣事，都離不開金錢的支撐。有時我會安慰自己，可以沒有頻繁的購物慾，不需要那些精緻的護膚，連健身房也捨棄。親眼看過世界帶給我的震憾，就已足夠。
這幾年，我深刻的體會到，有些選擇一旦做出，就再也無法回頭。然而，在經歷了這一切之後，我終於明白，無論如何，
『
2025/04/29
或許，這也是許多人的課題吧——生活的瑣事，都離不開金錢的支撐。有時我會安慰自己，可以沒有頻繁的購物慾，不需要那些精緻的護膚，連健身房也捨棄。親眼看過世界帶給我的震憾，就已足夠。
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2025/04/29
曾跟同學聊了其他工作的可能性呢,例如繪畫和跳舞 ,那些能展現獨特風格和想法的領域。但自己缺乏創意，只會仿畫...畫筆難以恣意揮灑，舞步也只停留在欣賞的階段，遲遲沒有勇氣去嘗試。對自己的不確定，以及對未來感到茫然和害怕呢....看著別人自由地透過舞蹈或文字展現創意，心中總會忍不住讚嘆：「他們好厲害啊！
2025/04/29
曾跟同學聊了其他工作的可能性呢,例如繪畫和跳舞 ,那些能展現獨特風格和想法的領域。但自己缺乏創意，只會仿畫...畫筆難以恣意揮灑，舞步也只停留在欣賞的階段，遲遲沒有勇氣去嘗試。對自己的不確定，以及對未來感到茫然和害怕呢....看著別人自由地透過舞蹈或文字展現創意，心中總會忍不住讚嘆：「他們好厲害啊！
2025/04/29
我們都曾為了愛而輾轉難眠，為了孩子而牽腸掛肚，為了金錢而精打細算。這些看似相同的困境，卻因為我們不同的成長背景、價值觀和經歷 ,在那些無數個深夜裡獨自承受著壓力。
或許正為了某段關係而感到迷茫，或許正承受著待業的重壓，無論是哪一種困惑，都像內心有一團無法撥散不開的迷霧，讓人感到焦慮和無助。
每個
2025/04/29
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這幾夜睡在床上總感覺房間裡有ㄧ股風在吹，很微弱，卻很不舒服，房間沒窗戶順便也把門也關了，仍感覺風咻咻的吹，身體虛弱的時候那種犯寒的感覺好像冬天，蓋了三件被子睡覺。
當時在醫院，剛能坐上輪椅時曾下樓到醫院門口呼吸外頭空氣，被大樓外風吹了好久就開始發寒身體有
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有些朋友睡覺時總是嚴重打呼、呼吸困難，隔天睡醒還是覺得很疲勞、精神不濟，其實這些可能都是『睡眠呼吸中止症』的徵兆，今天這篇文章就來簡單與大家聊一聊這個疾病。
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一早的雷聲沒吵醒我，因為我根本沒什麼睡。斷斷續續做了好幾個惡夢，今天，又是要靠安眠藥物逼自己睡覺的一天。我好累，好像做不了什麼。
我真的盡力了，我需要幫忙，請求支援，可是我疲倦沒辦法再向前了，抱歉格友們，今天我沒有什麼能量，只能再繼續睡下去。
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前言
你最近睡得好嗎？無論如何想先給你一個擁抱。最近有好多讓人擔憂、焦慮、恐慌的消息，令人難以入睡，此外最近頻仍的地震也讓我時常半夜驚醒，這些緊繃的情緒狀態讓我很難放鬆，也更加意識到情緒對睡眠的影響。
雖然睡眠狀況不如預期，但在這篇文章中提到的方法幫助我在清醒的時間安排上增加了自主感和滿足感，讓
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這兩天是新的一年後我最慘澹的時光，因為我總感覺過年期間自己一直在休息，但身體的狀況卻越來越差，我好希望趕快好起來。而且這樣的心態讓我陷入更負面的情緒中。
更可怕的是我不能睡，失去睡眠會讓擔心的事重複反芻，然後焦慮感就一直上升。恐慌是焦慮的頂點，我想我需要讓自己好好睡一覺了。
同一件事在失眠的狀況
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今天我們將深入探討一個每個人都可能面臨的問題——失眠。
或許你曾經睡不著，或者知道身邊有人經歷過這樣的情況。
讓我們一起來看看失眠對我們的影響以及如何處理吧。
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